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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-08-2009 12:48
C'est vraiment pas de chance 
Respecte bien ta semaine de repos et ensuite tu vas pouvoir repartir !
Allez, courage !!! |
 Profil 
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-08-2009 13:03
Tu as vraiment pas de bol Jejestr.
J'espère pour toi que ça ira mieux après ta semaine de repos. |
Profil  www
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 22-08-2009 13:14
courage jejestr, une semaine de repos et de vrai repos 
Courage,Eric |
Profil www
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-08-2009 13:22
T'as vraiment pas de chance.
Bonne guérison.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-08-2009 14:37
Je te comprends Jejestr et tu n'en fais pas des tonnes. Ta réaction est vraiment normale, à ta place je serais usée de ces blessures à répétition.
Bonne chance et je te souhaite bien évidemment un prompt rétablissement. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-08-2009 14:39
Courage jejestr  |
Profil 
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-08-2009 09:07
Bon courage jejestr |
Profil
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 09:15
C'est vrai que tu cumules les pépins depuis la Madine fin mai début juin...et c'est usant. D'autant plus frustrant que tu te prépares pour Berlin.
Respectes bien cette semaine de repos, fais du jus..!
Courage toi !
@+bubo57 |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 09:28
....et puis il me semble que c'est binetôt ton anniv'...voilà de quoi t'oxygèner et faire une petite coupure.
@+bubo57 |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 17:50
Salut
bon courage du repos et pas d'imprudence.
A+ joseph |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 19:08
Salut JEJESTR, je te souhaite bon courage et il faut te reposer une semaine comme prescrit. Tu repartiras plus fort. Un break d'une semaine ne fait pas de mal. |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 19:19
merci,
rogers, joseph et bubo57...
j'espère vraiment repartir fin de semaine
la douleur commence à disparaitre 
-cardex-voltarène-glaçage.
je ne serais pas imprudent car j'aimerais faire berlin
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fox92
796
 meneur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 19:36
salut jerome tu me rappelles un certain fox92 qui enchainait blessures sur blessures
je sais et pour cause que c'est difficile d'admettre qu'on soit impuissant devant la douleur qui nous empêche de courir mais que dire de plus que ta guérison passera par un arrêt temporaire de la cap
tenosynovite synonyme de grosse douleur qui peut devenir vite intolérable pour l'avoir testé
bon courage et bon rétablissement
pascal
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 20:10
salut pascal merci à toi
combien de temps pour toi??? |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 20:17
environ 15 jours de douleurs traitée avec de l'ibuprofene seul remède efficace pour moi
et je dois dire qu'après ces 15 jours tout est rentré dans l'ordre j'en arrivait à ne plus savoir marcher quelques fois
bref la misère j'espère que ça va vite passer pour toi jerome
tiens nous au courant
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-08-2009 21:04
Moi j'utilise FLECTOR (gel anti inflammatoire) en cas de douleur (en vente libre en pharmacie). Et c'est efficace. Je l'ai appliqué pour mon début de tendinite à l'ischio et lorsque ma périostite revient un peu.
J'appliquais aussi un coussin que je mettais au congél et ça c'est vraiment efficace. La guérison par cryothérapie chez les sportifs ont été démontré par ailleurs.
Bon courage |
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fox92
796
meneur
Coureur
| Posté : 23-08-2009 21:14
val c'est un peu différent de la périostite cette fois pour jerome c'est une tenosynovite
le tendon qui echauffe la gaine qui l'entoure ou le contraire comme un cable de frein qui frotte dans sa gaine ça crisse et chauffe bref douleur garantie ouie
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-08-2009 21:32
Citation : fox92Â
val c'est un peu différent de la périostite cette fois pour jerome c'est une tenosynovite
le tendon qui echauffe la gaine qui l'entoure ou le contraire comme un cable de frein qui frotte dans sa gaine ça crisse et chauffe bref douleur garantie ouie Â
oui je suis entièrement d'accord avec toi Pascal
mais je pense que le froid peut avoir une bonne action, qu'en penses tu??
après je ne suis pas médecin , c'est sur! |
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