|
thalyne
 635 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 25-03-2010 09:36
Depuis 3 semaines, après un entrainement un peu plus poussé que d'habitude en groupe, douleur à la hanche gauche.... avec le repos ça s'atténue, en courant ça faisait un peu mal mais supportable.
Et là je crois qu'avec le semi, elle n'a pas aimé, mais pas aimé du tout! Hier après séance décrassage du mardi soir, presque impossible de poser le pied par terre, mais bon en mode robocop j'ai pu aller bosser tout de même! Ce matin c'est mieux, bien sûr car repos hier, pas de course.... 
Donc RV pris chez le spé à 14h depuis hier matin, comme ça on ne traîne pas!
|
 Profil  
|
|
lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 10:05
Peut-être que c'est l'amorti de tes runnings qui est mort  ou alors un décalage du bassin
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| |
On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 11:39
Vraiment sympa ton lien Soleia !
Tiens nous au courant Thalyne, bon courage! |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 25-03-2010 13:09
bon courage et bon rétablissement.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail  www
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 13:11
peut etre du à une tendinite,c'est arrivé à un membre du forum je crois,courage 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 13:42
bon courage Thalyne et bon rétablissement |
Profil
|
|
Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 14:30
Bon rétablissement Thalyne.
|
Profil
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 14:53
Tiens nous au courant, soignes toi bien. |
Profil
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 16:43
Bon retablissement Thalyne et tiens nous au courant
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 16:46
Bon rétablissement Thalyne. 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
|
|
ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 17:19
Bon rétablissement et surtout bon courage |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-03-2010 19:28
Bon rétablissement et bon courage. |
Profil
|
|
thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 21:13
Bonsoir, allez zou des news...
Bon verdict, double tendinite, une au moyen fessier (celle-là avant palpation je ne m'en étais pas rendue compte!) , une au grand fessier (sur crête fosse iliaque), pardon pour les termes, je ne suis pas très douée!
Donc course du 4 avril forcément à l'eau...
Repos jusqu'à fin douleur, puis reprise de vélo appart tous les soirs pour le foncier, étirements également après fin douleur.. et si pas d'amélioration retour à la case doc!
Je vais suivre les conseils à la lettre! 
Le fractionnement trop poussé un soir et voilà le résultat, quelle nouille je vous dis! |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-03-2010 21:45
Effectivement, du repos !
Et de la patience |
Profil
|
|
