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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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madie
4946
 gniaqueur
 Coureuse
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sonia
82
 trotteur
Coureuse
|  Posté : 01-05-2010 17:17
J'ai eu la même douleur que toi à la ligne d'arrivée du marathon ..... et c'est bien une périostite d'après le rhumato.... Du repos avec des AINS et du Flector tissugel .... mais le plus efficace a été ma visite chez mon osthéo: j'étais à 2 AINS/jour et j'avais encore mal, le lendemain de la visite, je ne ressentais plus rien , un miracle......je le revois dans 10 jours .... 15 jours que je ne cours pas, pétage de plomb  . |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-05-2010 18:16
D'autres membres de PCaP ont été confrontés à une périostite. Regarde :
ICI vendeenne
LA bibendum
LA roxy
Soigne-toi bien eric !!! |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2010 20:18
Pas trés cool comme réponse les gars !!!!
J'aurais préféré une p'tit contracture, une p'tite chose sans grand soucis  Et v'la que vous parlez de périostite.
Vraiment pas sympa comme réponse 
Bon repos je rigole mais bon il faut pas que cela recommence
La douleur est nettement moins présente ce soir alors que j'ai marché 45 minutes 
Je vois demain et je vous tiens au courant
Eric92 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-05-2010 20:44
désolé je ne peux pas te renseigner sur ce sujet là !!!!!
Bon courage Eric
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2010 21:34
Bon courage ERIC, reposes toi, cela fera aussi parti de ta guérison. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-05-2010 21:59
Une fois, j'ai eu ce souci et on m'a parlé aussi de périostite parce que j'avais augmenté mes entraînements de façon trop brusque. Puis ça a disparu comme c'est venu. Si ça continue, n'hésite pas à consulter et à faire une radio pour vérifier. Ne laisse pas traîner une douleur qui persiste. Un marathon, ça traumatise l'organisme... Mais tel que je te connais, tu ne vas pas tarder à galoper à nouveau sur les routes de Gironde!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-05-2010 22:08
Citation : riri17Â
... Mais tel que je te connais, tu ne vas pas tarder à galoper à nouveau sur les routes de Gironde!!!! ....
Normalement demain...... mais à la lecture de vos bons conseils je vais voir et peut être repousser ..... un peu  |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-05-2010 20:27
salut eric
du repos et une pommade antalgique,pour moi
ça avait suffit
bonne récup
A+ joseph |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-05-2010 22:46
Citation : tayralÂ
J'avais il y a quelques temps une douleur vers l'articulation qui joint le mollet et le pied.
C'était suite à un marathon sur route où je n'étais pas bien préparé (marathon du Lubéron 2009), et 2 jours après j'avais un peu trop forcé.
En ce qui me concerne courir lentement me faisais souffrir (la douleur apparaissait et s'accentuait en courant à basse vitesse).
Et ce qui l'a fait passer, c'est de courir un 15km a fond, aller savoir pourquoi.
Message édité par : tayral / 01-05-2010 19:14 Â
je ne suis pas experte en périostite, mais ça ne m'étonne pas...
En ce moment je m'intéresse au barefoot ou le "courir pied nus" et avec nos chaussures l'impact est énorme et à fortiori à basse vitesse puisqu'on tape essentiellement du talon. A grande vitesse, on passe à un appui plutôt "pointe", ce qui atténue les impacts.
Bon courage Eric !
C'est le moment de t'essayer au barefoot? Je rigole mais essaies de voir en courant plus sur les pointes si la douleur ne s'atténue pas? |
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