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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 31-12-2011 19:53
Un post déplacé...
Citation : dani57Â 
donc pour moi le cumul pour 2011 est de 997km
merci 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 31-12-2011 22:47
Voilà pour moi cette année 1056,395 kms en exactement 99 sorties
Suis content d'avoir franchi cette barre des 1000 kms 
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totorunning
785
 meneur
 Coureur
| Posté : 01-01-2012 09:24
1649.65 km - 111 entrainements et 15 compétitions - 13 555 de d + on clôt une deuxième année de cap
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Profil  www
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-01-2012 09:40
Et voilà , le dernier mois de l'année s'achève.... avec au compteur 157,300 en décembre donc un total année de 1701,153 km en 160 sorties et 137h10'
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 11:39
un tout petit mois de 85 kms pour finir
et un cumul de 1851 (soit 100 kms de plus que 2010)
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 11:51
Comme fin novembre pour moi: 806 petits km.
Blessures à répétitions  et une année de cap achevée. 
C'est parti pour 2012.  |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 12:52
1000 km tout rond pour moi. Une fin d'année en demi teinte, mais bon ... on fera mieux en 2012. |
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benjamin
438
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 13:34
Pour ma part, j'aurai fait un mois de décembre a un peu plus de 250km en 20 sorties et je n'est noté qu'a partir de mon 100km de fin aout le cumulé de mes sorties qui est de 1079km en 135 jours, 76 sorties, 90h54m et une vitesse moyenne a 11,7km/h. Pour l’année total je suis a plus de 3500km étant donné que je me suis entrainé une partie du début de l'année en bi-quotidien pour préparer mon 100km, 50km et 24h en relai. Le bilan pour moi est une bonne année qui va continuer en 2012. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-01-2012 13:46
A benjamin : ici ce n'est pas le fil des bilans, mais celui de la mise à jour des barres kilométriques existantes pour l'année 2011...
Veux-tu que je te crée une barre pour cette année terminée ?
Auquel cas, dis-le moi, ici si tu veux, avec un cumul annuel exact, celui que tu veux pour cette barre 2011.
Merci pour ton attention !
Paix des sables... |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 01-01-2012 14:04
Et voilà ....
Pour 2011 ....
4254,45km
445h42mn
9,55km/h de moyenne
211 séances pour 17,58 séances par mois ...
Merci Petitrenardbleu !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 16:01
Je veux bien une barre pour 2011 petitrenarbleu.
Total cumuler de 3500. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 16:49
Avec un tout petit mois de décembre, 1416 km 
Mon record
Merci pour la mise à jour petitrenardbleu
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Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-01-2012 18:10
voilà , benjamin, ta barre 2011 est créée...
mises à jour bientôt pour tous...
Paix des sables... |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-01-2012 18:18
1600km pour moi. J'aime finir sur un compte rond!
Merci pour la mise à jour Petitrenard et une bonne année 2012!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 18:42
Bilan annuel
Distance 2500.63 km
en 280 heures 18.48 min.
Moyenne 8.92 km/h
Nombre de séances 126
Moy. Séances/mois 10.5
voila pour moi , merci pour la MAJ petitrenardbleu
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 19:18
2164 km pour 2011, merci PETITRENARDBLEU. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 20:31
2286km. Merci soleia et petitrenardbleu, bonne année !
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 01-01-2012 21:55
Bon j'ai un problème je ne trouve pas comme mon carnet d'entrainement informatique !!
Lui trouve 1420 km
et moi 1326 km 
Bon je reste sur les 1326 (Ã la main )
Merci petitrenardbleu, maintenant place à 2012 et une toute nouvelle barre |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-01-2012 09:13
Pour 2011 : 718,51 km
Moyenne de 8,34 km/h
111 sorties et courses confondues
Merci Petitrenardbleu 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Posté : 31-12-2011 19:51
