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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 06-10-2010 19:38
Une ancienne nouvelle ! un long moment de silence (1 an)  du site, des manques, des changements importants de vie mais toujours fidèle à ma passion la course à pieds.
Une tite progression tout de même car j'ai fait mon dernier 20 km en 1h58, un 10 km en 0h58 mn...
Maintenant voyons ce que je vaux sur un marathon (non refait depuis avril 2009)... Marathon de Metz le 17 octobre prochain...
J'ai l'impression que c'est mon premier...  
Après un autre challenge d'envergure m'attend pour quelque temps... 
Merci à Soleia pour son accueil ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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 Profil  E-mail 
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pgaz
9068
 Beer
|  Posté : 06-10-2010 19:51
Bon retour à toi, CLO. Une des premières inscrites sur le forum si je ne me trompe pas. Bon courage pour ton marathon. |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 06-10-2010 20:09
Bienvenue ou plus tôt RE- bienvenue.
Heureux de te relire, bon courage pour ton marathon.
Eric92 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2010 20:18
Oh il faut absolument que tu te mettes en contact avec jejestr !!!
Il sera au marathon de Metz (sur ses terres) en tant de fan-club/photographe... à défaut de pouvoir le courir car il est actuellement blessé
Sinon, je suis contente de te retrouver parmi nous, tu le sais 
Je te félicite pour la progression sur 10 km et semi... je crois qu'on ne peut plus te considérer comme un escargot maintenant 
Alors pour ton marathon, je te dis M....
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2010 20:20
Rebienvenue parmi nous CLO. SUPER |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2010 20:25
Bonjour Clo
Je te souhaite bon courage pour ton Marathon fait toi plaisir
Au plaisir de te relire 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-10-2010 20:38
sois de nouveau la bienvenue, clo!
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2010 20:47
bienvenue à nouveau
bon courage pour ton marathon |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2010 21:07
Bon retour sur le site.
Bon marathon (Je serai sur celui de Reims ce jour là ). |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2010 21:26
Yessssssssssssss !!!
Bon retour parmi nous CLO !!!
C'est un immense plaisir !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2010 21:36
merci à tous c'est très gentil ! :) je vais essayer de bien m'y remettre :) mais tant que je bosse de nuit, je serai beaucoup plus longue dans mes réactions ;) encore merci ;)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2010 21:54
CLO est de retour  cool.
Bon retour
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2010 22:36
Bon retour sur le site ! Et je suis d'accord avec Soleia, tu n'es pas un escargot. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-10-2010 07:03
travailler la nuit, ça te laisse toute la journée pour répondre! |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2010 07:14
Re bienvenu parmi nous Clo
Bonne chance pour ton marathon
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2010 08:10
Welcome back Clo ! et bon marathon !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2010 08:37
Ah en voila une bonne nouvelle
content de te relire Clo....
oui, oui je serais en VTT sur le marathon
c'est permis par mon staff médical, lol.
si tu as une question, n'hesites pas
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2010 10:28
Hello ;) heu pour Zebra : non pas la journée : le matin je dors (enfin pas tard non plus), j'ai une petite désormais à m'occuper aussi (14 ans, elle est toute gentille !) et bien sûr en journée, je cherche du boulot pour le jour (je cours la nuit, je livre des journaux donc c'est vrai que cela perturbe beaucoup mes entrainements :( même mes courses car on a pas de répit, c'est tous les jours, pas de dimanche, pas de fériés :( .... imaginez quand vous avez un gros trail après s'être levé à 2h00 ou 4h00 et avoir couru comme des malades dans les rues à côtes et descentes ... ) !
Merci à tous c'est sympa ! cela fait du bien de retrouver ses plus fidéles amis ;)
@ jejest : je ne suis pas sûre mais il me semble t'avoir vu à un trail ici mais je n'ai pas osé t'accoster ... je n'étais pas sûre car je t'ai vu qu'une fois à Paris... c'était le trail de St Quentin (26 km) , l'as-tu fait ? un truc assez dénivellé et bien boueux au départ (avec mes journaux dans les jambes juste avant ... je l'ai senti passé .... )
Merci ça serait cool de te voir !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-10-2010 13:08
Coucou CLO. Content de te revoir parmi nous, le travail de nuit je connais (3X8), et je connais la difficulté pour pouvoir s'entrainer durant ces périodes.
Tu as très bien progressé et tu ne dois plus te considérer comme un escargot mais comme une athlète assidue.
Au plaisir de te relire, |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2010 14:50
Coucou rogers, merci ! :) j'iamerai tout de même progresser plus mais bon j'avoue avoir négligé le court depuis le boulot de nuit (comme je cours déjà pas mal ) et donc je sélectionne généralement du plus de 13 km donc forcément je n'entretiens que le "diésel" !
Pour l'instant, comme je vais faire mon premier marathon depuis mon aménagement dans l'Est (pas fait depuis avril 2009 , bien que le dernier gros trail de 36 km date de juillet 2009 et après ça n'a aps dépassé les 28 km en trail) j'avoue être en situation similaire lors de mon médoc de mes débuts !
Il y a aussi ce satané temps limite (comme à Paris) qui me stresse ! j'aime "pâââââ" être limitée !
Encore merci rogers et bon courage aussi à toi !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
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