|
jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 18-09-2007 22:50
Bonjour, je viens de m'inscire car ce site me paraît plus sympathique et sérieux que d'autres existants.
Je cours depuis 1989 mais mon 1er marathon date de 96 et j'en serai au 21 ème après Chicago ce 7 octobre.
Mon problème (évoquée dans une autre rubrique) est que je suis souvent blessée notament en ce moment c'est le muscle pyramidale !! En courant 4 fois par semaine + escrime (3 fois par semaine) et squash 1 fois/semainet mon corps en a un peu marre.
Bref j'espère j'espère échanger nos experiences sur la CAP. 
A bientôt !!
( si il y à des bretons parmi vous, notament autour de Vannes, je les saluts !!   |
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-09-2007 06:34
Bonjour et bienvenue sur PCaP
Je ne suis pas bretonne, mais il y en a effectivement ici et qui sont vers Vannes, absolument 
21 marathons... ça commence à compter |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 19-09-2007 11:41
AAAAAAAAAAAH VANNES ...... et son marathon ...
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
|
|
lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-09-2007 14:12
Bienvenue Jenifer.
Je suis à 5 km de Vannes moi.
Bravo pour les marathons  tu fais partis d'un club de cap dans le coin ou pas ?
Ca fait lontemps que tu cours en 6 j'avais 4 ans mais ça fait 13 ans queje cours c'est pas mal ?!?
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 19-09-2007 16:41
bjr et 
|
Profil
|
|
Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2007 18:46
Sur PCAP.
Et une marathonienne une
Au plaisir de te lire
|
Profil
|
|
kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2007 20:42
Bienvenue sur le site.
Joli palmarés
Au plaisir de te lire. |
Profil
|
|
pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-09-2007 21:01
bienvenue jenifer nous avons au moin un point commun l'avatar je l'ai choisi avant mais bon ,par contre pour le temps de course je suis plutot cours max 10km .
pour ta bléssure trop d'activité peut etres pas asser de préparatiob physique générale !!!ages!!!
enfin bon courage et a bientot de te lire  |
Profil www
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-09-2007 08:39
Bonjour Jenifer, sois la bienvenue dans ce site très sympa !!!    
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-09-2007 08:52
Bonjour Jenifer,
Tu sais, les blessures, les douleurs, souvent on ne sait pas comment ça vient et on ne sait pas comment ça disparaît !! Mais pendant ce temps on déprime un peu, ça casse l'entraînement.
Mais je pense que tout va rentrer dans l'ordre.
Quant à Pierre, il fait allusion à ton âge, il ne faut pas exagérer ! 36 ans pour une marathonienne c'est dans la moyenne basse.
Pour ma part, j'ai 56 ans et je n'ai pas l'intention d'arrêter.........même si comme toi, il m'arrive d'être obligé de suspendre ou freiner l'entrainement pour ses problèmes de catilage, tendon ou de muscle.
En début d'année 2007, j'ai été contraint à suspendre mon entraînement durant 2 mois motif : de l'arthrose dans 2 genoux et dans une hanche. En définitive, j’ai repris l’entraînement et je vais participer au marathon de Decize le 30/9/2007.
C’est à toi de sentir si tu peux faire ton marathon, si tu as envie et que tu es motivée, malgré quelques souffrances au départ....vas-y !
Attention aux étirements, je sais qu’il faut en faire...mais pas trop fort.
A+ et bon courage Jackyt71
|
Profil 
|
|
renaud
369
 galopeur
Coureur
| Posté : 20-09-2007 11:36
bjr et soit le bienvenue sur le site   |
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-09-2007 17:57
Waouh, une pro de la CÃ P!
 |
Profil
|
|
talon
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 20-09-2007 18:14
Bienvenue sur ce formidable forum Jenifer.
Courage mais reste prudente pour l'organisme.
Ne tire pas trop sur la corde
Amitiés |
Profil
|
|
phantomassss
49
 glandeur
Coureur
| Posté : 20-09-2007 18:46
BIENVENUE
PHANTOMASSSSSSSSSS |
Profil E-mail
|
|
Pioupiou
879
meneur
Coureur
|  Posté : 20-09-2007 18:58
Bienvenue !!!!
|
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-09-2007 21:35
bienvenue jenifer !
j'habite à une petite heure de Vannes (coté ouest), j'y vais de temps en temps donner des formations.
sinon, sacré carte de visite ! |
Profil
|
|
Marmottine
513
meneur
Coureuse
| Posté : 20-09-2007 22:24
Hello,
sois
J'espère bientôt pouvoir te lire. |
Profil
|
|
xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-09-2007 09:52
Bienvenue. |
Profil
|
|
CORCOVADO
67
trotteur
Coureuse
| Posté : 21-09-2007 13:09
Bienvenue Jenifer
Moi aussi, je suis bretonne mais du 35, de Redon, c'est pas très loin.
Au plaisir de te lire
 |
Profil
|
|
jenifer
915
meneur
Coureuse
|  Posté : 21-09-2007 22:05
Whoua !! Merci pour ce super accueil !! Je ne suis pas une dingue d'internet donc c'est pour cela que je découvre tous vos messages ce soir.
En ce qui concerne ma blessure, ça va bcp mieux mais c'est dure très dure une semaine de repos (sans escrime ni CAP!!) mais je vais au boulot en VTT (14km A/R) ça me défoule. Dimanche matin j'essaye de recourir au bois de Vincennes, j'y vais en vélo de course et HOP j'enfiles les runnings !! J'appréhendes !! Et puis dimanche après je suis inscrites pour Paris Versailles !! A suivre donc !!!
je suis bretonnes mais emmigrée à Paris depuis 16 ans, mais mon coeur est encore à l'ouest (Grandchamp pour ceux qui connaissent notament Superseed, je crois de Vannes (c'sest c'quie je voulais prendre comme pseudo!! Zut alors)
En tout cas ce forum à l'air bien sympathique |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
