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kizzios
 650 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 16-09-2008 11:55
Bonjour à tous,
j'entame ma 5ème année de course.
Je m'entraine au feeling  . Je sais qu'avec un club je courrais mieux, mais pas le temps et l'opportunité...
Mes résultats de l' année:
Pierrefeu: 13km, 1ère SF
Les 3 forts du Faron: 11,1km, 2ème SF
Course de la victoire à Solliès-Toucas: 13km, 2ème SF
Course du soleil à Carqueiranne: 12,6km, 3ème SF
Bandol Classic: 12,4 km, perdue dans la foule 
Prochaines épreuves:
28 sep: semi de Toulon
26 oct: Marseille-Cassis
14 déc: Trail de nöel (les monts de Toulon)
Voili voila 
L'esprit a beau faire plus de chemin que le cœur, il ne va jamais si loin. (Proverbe chinois)
Message édité par : kizzios / 16-09-2008 11:55
Message édité par : kizzios / 16-09-2008 11:57 |
 Profil 
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TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 12:17
 Bienvenue à toi kizzios !!
Dans ce site tu trouveras beaucoup de conseils et de bonne humeur!!!!   
 
   
Courir pour le plaisir !! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-09-2008 12:50
Je te souhaite la bienvenue sur PCAP Kizzios! 
Une Toulonnaise? Une vraie? 
Non? pas possible?
Tu es pas Bretonne alors?? Ouf..! 
On va faire remonter le compteur Sudiste et surtout Varois.!!
Bon, en attendant, merci de ta présentation,
Tu as du déjà repérer le fil du jour pour les entraînements.
Oui, enfin, ça papote plus que ce que ça s'entraîne mais bon..
Ce sont des galopinous.. hein?
Au plaisir de te lire.........
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 12:57
Bienvenue sur ce site où tu trouveras toutes les réponses à tes questions, où régne aussi la séreinité des passionnés(es) de CAP, avé un peu d'humour.
Si tu as besoin de conseils sur la diététique du coureur, pas d'problème n'fais pas appel à moi... 
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Profil
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 13:00
super site que tu as choisi lÃ
 ici on s'en fou, le principal c'est de courir pour le plaisir et se faire plaisir
au plaisir de te lire |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 13:12
 
Je subodore que tu trustes les podiums ...   
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 13:35
Bonjour kizzios
On dirait bien que tu fais pas de la figuration sur les courses t'es sûre que t'as pas un ou 2 bretons dans ton arbre généalogique ? même très très loin ?  
Vivement tes récits de course en tous cas
Rogers mais LOOOOL kilékon ... j'adore  |
Profil
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FREDTRI25
356
 galopeur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 14:12
Hola,
Ainsi, tu as le feeling......ben c'est cool
Bienvenue à toi.
FRED |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 14:12
Un insecticide ok, ça existe,
Un raticide, ça existe aussi,
L'anti limaces pour jardins aussi,
Un pesticide pour les cultures, on en trouve,
mais une question fondamentale s'impose soudain.
Ca existe un Bretonnicide???????
    
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 14:14
Qui tue que les femelles.
Car c'est bien connu, les femelles chez les moustiques, les araignées, et autres, c'est bien la femelle qui pique.. Qui est la "méchante "..
Un peu comme les Bretonnes quoi.!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 14:23
Bienvenue à toi 
Encore une gazelle qui monte sur les podiums et en individuelle comme quoi le club c'est de l'option |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 14:39
Il y a des insectes genre les frelons ou les grosses guêpes tiens ... tu peux vider toute la bombe dessus, et mis à part trouer un peu plus la couche d'ozone t'as pissé dans un violon ... elle est pas morte.
La bretonne est une grosse guêpe et pas un bretonnicide ne lui clouera le bec 
Kizzios sinon j'aime bien ton proverbe chinois |
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Mod_sup15
0
| Posté : 16-09-2008 15:32
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 15:57
Kizzios, j'ai bien regardé la liste de tes courses, je n'ai participé à aucune d'entre elles jusqu'ici...
Enfin, si, la Bandol' Classic j'y étais, mais en 2006
Comme c'est ta 5e année de course, il est possible qu'on ait participé aux mêmes courses avant 2008 
En tout cas, les podiums, tu connais
Oh... à l'époque où tu avais créé ton profil, certains renseignements n'étaient pas encore demandés... Est-ce que tu pourrais les complèter notamment la date de naissance pour les anniversaires
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 16:52
bonjour kizzios
bienvenue sur le forum 
yves34 |
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cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 17:48
hello 
@+tony |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 18:46
 :clo:
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 19:00
bonjour et bienvenue a toi!
suis valettoise et j'ai couru la bandol aussi...
et pas le temps non plus pour un club mais vu ton palamres, tu m'aplatis grave!!! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-09-2008 19:07
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 16-09-2008 20:51
Bienvenue à toi !!!
Oublie que t'as aucune chance... Vas-y, fonce !
Jean-Claude Dus
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