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sonia
 82 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 20-04-2010 14:00
Bonjour à toutes et à tous ,
Je m'étais inscrite depuis quelques temps déjà sur ce forum, sans jamais pouvoir y participer  , peut-être une malédiction bretonne  , allez savoir ..... J'habite le sud, près d'Avignon, mariée  , deux grands enfants  , et une passion indéflectible à la CAP . C'est en voulant me faire une silhouette humaine après mes grossesses que j'ai commencé à courir sans vraiment de méthodes. Depuis deux ans et demi, c'est devenu plus sérieux, rigoureux , avec des plans adaptés à ma VMA, j'ai commencé les compétitions. J'ai fait des 10 kil, semi-marathon. Les progrés sont arrivés progressivement à force de travail et ténacité jusqu'à attraper le virus..... Rien de comparable avec un certain coureur bigorexique du forum  ......
Tout ce temps pour me sentir prête à affronter la distance mythique qu'est le Marathon !!!! C'est fait depuis dimanche à Marseille, où j'ai croisé Soleia.
Je l'ai terminé, essentiel pour moi, non sans douleurs, en 4h18 ......
Je viendrai poster mon CR, à bientôt !!!!! |
 Profil  E-mail 
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 20-04-2010 14:03
Re Bienvenue Sonia.......... 
Et félicitations, car tu es Marathonienne!!!!!!!!!!!
Au plaisir de te lire sur les forums de PCAP
( Tu es Bretonne sinon? )  
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 14:06
Sois la bienvenue sonia 
C'était trop génial de faire connaissance sur la course, tu m'as dépassée quand j'étais encore en forme
Je pense qu'on aura encore l'occasion de se croiser "en vrai" sur d'autres courses sur la région
J'attends ton CR avec impatience |
Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 14:40
au plaisir de te croiser sur une course, plus courte au vu de mes capacités, dans la région!
bienvenue sur pcap!
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Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 14:45
 Sonia et felicitations pour ton premier marathon
En attendant ton cr!!!!!!
Au plaisir de te lire.....
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 14:50
Bienvenue Sonia
   
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 15:13
Bienvenue sur Pcap !
Au plaisir de te lire... et pour ton marathon !
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Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 15:32
Bienvenue ou re-bienvenue à toi Sonia sur PCaP.
   
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Profil
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 15:50
Bienvenue
et bravo pour ce chemin de la reprise en main, découverte et passion de la course à pied! Et sûrement à bientôt dans la région, j'emménage à Cavaillon en Septembre.
J'espère bien que t'as des origines bretonnes, contrairement à l'autre sudiste d'Outlaw!
Running is life, the rest is just details |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 15:56
Bienvenue SONIA, bravo pour ton 1er marathon !!! |
Profil
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sonia
82
trotteur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 17:02
Ah un coureur bigorexique ? Où ça !!!
Bienvenue sur PCaP !!!!!!!
Et un gros bravo pour ton marathon avec un temps canon !!!!!
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www 
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 17:02
Bonjour et
Au plaisir de te lire
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 18:24
Bienvenue sur le site et félicitations pour ta course de dimanche. |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 20:08
Bonjour et bienvenue à toi. |
Profil www
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 20:46
Bravo pour ton premier marathon.
Bienvenue sur PCaP
  
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 20:48
Sonia!
Et toutes nos ficelles de caleçon pour ce nouveau statut! marathonienne, ce n'est pas rien, bravo!! |
Profil
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Marc
28
 glandeur
Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 21:32
Félicitation Sonia pour ton premier marathon.
Bienvenue sur PCaP  
Au plaisir de te relire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 21:36
ben ça c est de l entrée e matiére 4 h 18 pour une première  |
Profil
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