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Mod_sup1
|  Posté : 04-01-2007 18:39
 Trinity
Bon moi, tu vas vite t'apercevoir que je suis un extraterrestre débarqué sur PCAP, mais ne t'inquiète pas, je ne suis pas méchant    |
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steph82
874 
 meneur
 Coureur
| Posté : 04-01-2007 18:45
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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Mod_sup7
| Posté : 04-01-2007 18:54
Citation : trinity78000Â
Merci à tous pour cet accueil chaleureux!!
Francky merci pour les fleurs 
Bon j'ai donc décidé de commencer dès demain par 10mn, vu que je ne connais pas mon niveau.Je verrais bien si j'y arrive sinon j'en ferais moins , lentement mais surment!
bisesÂ
 bien oui les fleurs cela permet de mettre un peu de lumière et de gaiété dans la grisaille de l' hiver parisien... 
Bonne chance pour tes débuts. |
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Mod_sup11
|  Posté : 04-01-2007 20:41
en tout cas je vois que la venue de trinity attire beaucoup ............... 
en tout cas on te souhaite une bonne année et une bonne entrée dans la famille de runners
au faites spéciales dédicaces à francky 06
MERCI POUR LES photos
a + seb et anne |
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eve
766
meneur
 Coureuse
| Posté : 04-01-2007 20:56
sois la bienvenue sur de sympathique forum, Trinity!!!!
ici, tu trouveras conseils avisés, humour, bonne humeur......
tu vas voir comme il est facile, dans ces conditions, de courir et de progresser |
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kristof
2647
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-01-2007 22:32
Bienvenue sur le site.
Parcours les différents thémes du forum et tu comprendras l'esprit ambiant.
Bon courage dans ta démarche.
au plaisir de te lire. |
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Gangster
19
 glandeur
Coureur
| Posté : 05-01-2007 00:32
Sois bienvenue, ça c'est du courage 25 kilos, moi j'ai perdu 16 kilos avant d'être contaminé par le virus de la CAP. Bravo!!! |
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 05-01-2007 03:21
Moi il me reste encore à perdre les 16kilos mais je suis déjà accro.
Bienvenue Trinity  |
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[mod_cnil1]
0
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-01-2007 18:31
quel sucset ail les faute tu es une vedette ou bien aller bonne année quand meme . |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-01-2007 18:33
Alors Trinity, ce test sur 10 mn, es-tu contente ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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trinity78000
10
glandeur
Coureuse
| Posté : 08-01-2007 11:43
Coucou
Bon alors ça y est j'ai fait mes premières 10mn vendredi soir.J'ai fait 2 fois 5mn avec une pause de 1mn entre les deux.
Comme je le pensais c'est la respiration qui me pose le plus de soucis,il faut vraiment que je travaille ce côté là !
bises! |
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 08-01-2007 11:45
Et ben bravo ... voilà un bon début ...
La respiration, elle viendra avec la condition physique ...
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-01-2007 13:58
Bonne nouvelle Trinity, bravo pour t'être lancée
Sois patiente, le souffle viendra avec l'habitude 
A quand ta prochaine sortie ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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trinity78000
10
glandeur
Coureuse
| Posté : 08-01-2007 14:45
Coucou Soleia!
Ce soir je fais une nouvelle tentative, toujours 10mn pour voir si je tiens bien et pour améliorer ma respiration.
Bises |
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Sup_suit_demande2
| Posté : 08-01-2007 15:12
C'est super Trinity, continue comme ça |
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Mod_sup4
|  Posté : 08-01-2007 16:40
Trinity on attend de lire tes séances dans le fil concerné....
C'est bien, continues...
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lestephanois
86
 trotteur
Coureur
|  Posté : 16-01-2007 23:05
La Drôme est-elle un dépaetement de sudiste ou de nordiste ?
Pour le reste je nai pas besoin de vous pour comprendre que je fais partie des guépards............ |
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 16-01-2007 23:08
Pour les vrais sudistes, la Drôme est bien au Nord ....
Pour les faux Sudistes, la drôme n'est pas si loin du Sud .....
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Sup_suit_demande2
| Posté : 17-01-2007 11:25
Merci coach pour cet éclaircissement! |
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