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Jo-run 1 glandeur Coureur
| Posté : 23-08-2012 22:17
Johan, 27 ans. Runner depuis Février 2011. J'habite à Lille.
Mes records personnels :
#10 km/50m42s le 25/03/2012 Ã Valenciennes(59)
#15 km/1h21'51" le 30/10/2011 Ã Baisieux(59)
#20km/2h00'35'' le 1/05/2012 Ã Maroilles(59)
#Semi-Marathon/2h02'57'' le 24/06/2012 Ã Phalempin(59)
Ma prochaine course : Semi-Marathon de Lille 1/09/2012
A la prochain dans une discussion ; |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 23-08-2012 22:30
Je te souhaite la bienvenue Jo-run, de belles marques sur tes courses bravo! |  Profil www
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kikitom 5810 gniaqueur
| Posté : 24-08-2012 06:12
bienvenu sur le site jo-run |  Profil
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 24-08-2012 07:17
sois le bienvenu! |  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 24-08-2012 07:29
Bienvenu à toi |  Profil
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tayral 6353 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-08-2012 08:22
Bienvenue et bonne continuation pour les courses ! |  Profil
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soleia 47539 éclaireur Coureuse
| Posté : 24-08-2012 09:48
Bonjour,
D'autres membres de PCaP seront présents au semi de Lille, l'occasion de faire connaissances |  Profil
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riri17 7399 Beer Coureuse
| Posté : 24-08-2012 09:53
Johan!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 24-08-2012 10:04
Bienvenu sur PCaP !!!!!!!
Au plaisir de te lire !!!
Perso, je serais au Trail Extrême lillois à Lille, le 18/11/2012 !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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pgaz 9068 Beer
| Posté : 24-08-2012 13:38
Bienvenue à toi, Jo.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |  Profil www
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stefasn 8114 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-08-2012 19:46
salut collègue
un ch ti de plus
accroches toi sur ce site tu verras que de la convivialité comme chez nous et pas de prise de tete
je serai sur le semi samedi
en 2010 c était mon 1 er semi en tout juste 1 h 59
welcome
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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luke54 2567 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-08-2012 23:20
Bienvenue à toi Jo-Run.
Bon courage pour le semi de Lille. |  Profil
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pinpin 4287 gniaqueur Coureur
| Posté : 24-08-2012 23:21
bienvenue à toi Johan ... De Baisieux Maroilles Lille de bons souvenirs pour moi
fais toi plaisir |  Profil
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Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse
| Posté : 25-08-2012 10:58
Hello Johan Nordiste tout comme toi, je te souhaite la bienvenue
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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