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Max
 7
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 29-08-2012 20:31
Bonsoir à vous,
Je m'appel Max, j'ai 24 ans, et j'ai commencé la course à pied il y a deux semaine par hasard et ça me plait déjà . J'ai arrêté de fumer il y a un mois. (après 5 ans de mauvais services)
Un soir, donc, il y a deux semaine alors que j'allais louper mon bus en débauchant, je me suis mis à courir, plus de 30 mètre (premier exploit) et sans tousser (encore mieux) sur 500 mètre. Quand j'ai vu la différence niveau poumon, le lendemain je suis partit m'acheter des fringues de sport et une paire de godasse pour courir. (oui oui fracassé le gamin)
Sinon je suis de charente, d'où la cagouille charentaise c'est moi. Je trouve votre forum fort conviviale et j'espère partager un plein de chose sur la CAP
Merci,
Max
Message édité par : Max / 29-08-2012 20:31
Message édité par : Max / 29-08-2012 20:32 |
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soleia
47539 
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-08-2012 20:34
Ahhh c'est un escargot, la cagouille  Grâce à toi j'aurais appris un mot ce jour 
On a déjà échangé quelques mots par mail.. moi je suis   |
Profil
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Max
7
glandeur
Coureur
| Posté : 29-08-2012 20:35
Oui merci beaucoup pour ton aiguillage par mail !! |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-08-2012 20:39
Et oui cagouille c'est de l'argot !
Je te souhaite la bienvenue mais je préfère te prévenir rapidement je crois que tu souffres d'un mal très contagieux : j'aime la Cà P !!
Au plaisir de te relire souvent.
A bientôt !
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Profil  www
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Laurentinus
3359
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2012 21:46
Bienvenue sur le meilleur site de cap du MONDE 
Tu trouveras tous les conseils bénéfiques pour t'entraîner et faire de beaux progrès en cap.
Tchao MAX  |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 29-08-2012 22:26
Bienvenue!
Les cagouilles,je connaos puisque j'habite le 17... Bon, plus pour longtemps puisque je pars vivre en Midi-Pyrénées en septembre, mais je reviendrai pour certaines courses dans le coin, donc n'hésite pa à annoncer ta participation aux compétitions locales!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2012 22:45
Fous ta cagouille, fous ta cagouille
Ou t'auras froid, t'auras les glandes, t'auras les boules
Fous ta cagouille ouais, fous ta cagouille
La chair de poule, le nez qui coule, fous ta cagouille...
bienvenue à toi...  |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 29-08-2012 23:21
Bienvenue à toi, Max.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2012 23:22
Bienvenue Max
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-08-2012 06:55
sois le bienvenu!
et gare à tes baskets pour courir... ne porte pas n'importe quoi... |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2012 08:09
Bienvenue à toi,
Comme tu as pu le voir, la convivialité et l'humour font bien la paires sur le site, comme les chaussures!!
Attention à ne par marcher sur tes lacets.
Ey je n'ai pas osé la rime avec Cagouille, sur la chanson de fatal bazooka.
Bonne journée |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 30-08-2012 10:37
Bienvenu a toi sur le site PCaP
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-08-2012 14:27
Et dire qu'on mange ces petites bêtes là  Bienvenue Cagouille 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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Max
7
glandeur
Coureur
| Posté : 30-08-2012 18:03
Merci à tous pour vos messages de bienvenue.
J'ai acheté une paire de chaussure D4 et j'ai l'impression de m'être fait avoir mais je ferai attention la prochaine fois. En effet j'ai eu un peu mal au pied puis au genou forcément a cause de la qualité (grrrr).
Sinon pour le moment je suis au stade endurance. J'essaye de travailler mes 30 min sans s'arrêter. Dur dur pour une cagouille.
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-08-2012 16:30
Bonjour et bienvenu sur le site...
Moi je suis comme Soleia
En ce qui concerne les chaussures, D4 ne fait pas que de la mauvaise qualmité, je cours avec des chaussures D4 sur la route, et pour des petites distances ca me convient parfaitement... En trail avec des Salomon, je me suis démontée un genou...
Bref, le plus dur est de trouver LA chaussure qui te conviendra et ce n'est pas évident, il faut parfois essayer différents modèles avant de trouver...
@ bientôt sur les forums... |
Profil
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Max
7
glandeur
Coureur
| Posté : 01-09-2012 09:23
Coucou
B'un alors je suis vraiment tombé sur la mauvaise paire (pas de chance). Enfin bon si vous avez des conseils à donner pour les personnes lourdes genre 1m74 100kg sur les précautions a prendre pour pas s'abimer les papattes.
Sur ce, je vais courir :) Merci |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-09-2012 10:04
Bienvenu sur le site Max  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 01-09-2012 12:19
Bienvenu sur PCaP !!!!!
A bientôt de te lire !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-09-2012 13:37
Bonjour,
Bienvenue sur le site !
Par contre lorsque l'on court, s'il y a quelque chose qui est très important c'est les chaussures. Avec tes 100kg tu ne peux pas mettre n'importe quoi, certaines chaussures sont "réservées" aux coureurs de moins de 80kg.
Va plutôt dans un magasin spécialisé pour acheter des chaussures dans lesquelles tu te sente bien !
Car si déjà maintenant tu as mal aux genoux et aux chevilles, tu risque de vite te blesser.
Bonne continuation. |
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Max
7
glandeur
Coureur
| Posté : 06-09-2012 20:19
Coucou
Merci tayral pour les conseils.
J'espère que vous allez bien et voici un petit exemple de ce que je vaux en sport !
http://www.movescount.com/moves/move7311097
C'est ma sortie de ce soir.
Franchement, j'ai vraiment beaucoup aimé. A chaque fois que je sors, je me sens tellement bien après, niveau stress, physique, etc ...
Bon j'ai beaucoup de travail au niveau cardiaque, pour descendre de quelques crans ma FC d'endurance. Je vais donc essayer de faire une séance avec des intervalles par semaine ainsi qu'une séance type ballade.
Bonne soirée et plein de km à vous.
max |
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