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daminou
 1100 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 15-06-2013 14:04
Bonjour à tous et toutes,
Bon et bien voilà je m'appelle Damien je reprends la course après 3 années sans sport réels (fracture du peronné e de la maleole, 3 operations pose plaque/vis et la meme chose à l'envers)
Donc voila je reprend avec des kg en plus mais une envie de dingue....j'espere que ca continuera...Mon objectif c'est à nouveau faire du sport et bien sure et perdre du poids (d'ailleurs on fond comment? on prend du muscle?)
Je suis ouvert à tous conseils et tres heureux de faire partie de la communauté ! Mr. Green |
 Profil 
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neptune
2278
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2013 14:11
Bienvenue Daminou,tu as choisi le bon site,ici beaucoup de conseils te seront prodigues,poses tes questions et il y aura tjrs qqun pour te donner une reponse,et comme nous sommes tous des amateurs il n'y a pas de prise de tete |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-06-2013 18:15
Sois le bienvenu DAMINOU, tu trouveras réponses à tes questions, ici on ne se prend pas la tête, on partage notre passion. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 15-06-2013 20:18
Bienvenue Daminou Green   
On fond en mangeant moins surtout  et en courant plus  Alors bonne course
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 15-06-2013 22:21
Bienvenue à toi, Daminou.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 08:58
Bienvenue à toi Daminou! Ici c'est la Samaritaine de la cà p, tu trouveras tout ce que tu cherche, mais surtout de la convivialité et de la bonne humeur!! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-06-2013 11:58
Sois le bienvenu, reste progressif dans ta reprise  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 12:21
Bienvenue Daminou,
D'accord avec les copains : en course à pied, la progressivité est la clé de la réussite.
À bientôt sur PCaP ! |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 13:10
Welcome à toi.... Tu es d'où ? |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 15:45
Bienvenue à toi ... Et pour cette reprise , faut surtout y aller en douceur ... Tranquillement |
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 20:09
Citation : Laurent94Â 
Welcome à toi.... Tu es d'où ?  
Je suis d'Orleans et bosse à Romorantin je cours dans ces deux communes.... |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2013 20:37
Bienvenue Daminou dans le temple de la bonne humeur et de CAP
A+
ALEX  |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-06-2013 08:24
et au plaisir de lire tes prochains entrainements |
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