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Marco91
 4
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 22-09-2008 23:57
Bonjour, je m'appelle Marc, j'ai 40 ans et cela fait trois mois que je me suis mis à courrir
Au départ juste pour me remettre en forme et participer à une course inter-entreprise.....
Et puis je me suis pris au jeu
Depuis juin dernier je m'entraine 3 fois par semaine sur les bords de Seine, et je fais +/- 26 kms par semaine
Ce qui me plait avec la CAP c'est la possibilité de sortir quand mon emploi du temps me le permet la semaine (45 min le midi ou en fin de journée)
et de faire une rando d'une heure le dimanche matin.
J'ai découvert récemment votre forum et je lis avec intérêt les différents conseils, commentaires et récits des autres membres.
Tellement mordu que je me suis inscrit début mars 09 au semi-de Paris.
VoilÃ
Au plaisir de vous lire.
A bientôt 
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 Profil 
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soleia
47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-09-2008 00:00
Bienvenue sur PCaP Marco91 
Tu connais donc déjà un peu les forums, nous te laissons découvrir petit à petit l'intégralité du site.
Bravo pour ces débuts très prometteurs !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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YaeL
1227
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 04:21
salut Marco 
 pour préparer ton semi
yael :   |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 06:40
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Profil 
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 07:07
Hello,
Bienvenue à toi Marco.
Bon run.
pépé jacky |
Profil 
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 08:08
bonjour marco
bienvenue sur le forum 
yves34 |
Profil  E-mail
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 10:43
ici tu pourras avoir plein de bons conseils et surtout voir que tous les internautes sont super sympa  |
Profil
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cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 10:52
marco
@+tony |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 11:51
Coucou Voisin et bienvenue sur ce forum où la bonne humeur règne jour et nuit (ou presque ...).
 au plalsir de te lire.
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Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 12:02
Bienvenu sur PCAP.  |
Profil
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Claudius
55
 trotteur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 12:47
Bonjour, bienvenue et peut être à ce croiser sur les bords de Seine
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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Mod_sup15
0
| Posté : 23-09-2008 14:15
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Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 15:17
Bienvenue parmi nous.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 17:23
Bienvenue !
xray71 |
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Marco91
4
glandeur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 18:03
Merci à tous et à toutes pour votre accueil super sympa et vos encouragements
Je vous souhaite également un bon run et plein de plaisir à courrir |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 18:24
Bonjour à toi, encore un Marc (un habite Poissy) ? hou là , va falloir se méfier alors, car ils en ont dans le ventre !!!
Sois le bienvenue et bon courage : c'est super d'avoir commencé !!!!   :clo:
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-09-2008 19:19
bienvenu a toi sur ce forum de mordus...
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 23-09-2008 20:30
Bienvenue
Et bon courage pour tes futures courses ! |
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bienvenue Marco 
