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bubo57
 1216 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 20-10-2008 18:43
Bonjour à toute la famille des coureurs  !
Je me présente à mon tour. Pourquoi pas ?
Jean Raphaël, 36 ans - marié. Je suis coureur à pied de longue date (plus de 20 ans  ... depuis en fait mes années ''collèges''), mais de manière plus régulière depuis 92 où j'ai rejoins un groupe sympathique dans un club de ma ville.
J'ai goûté alors, aux joies et à la rigueur de la piste (j'aimais bien courir le 800 mètres) , et des ambiances et conditions particulières des cross (meilleure souvenir - championnat de Lorr. en 95 à Etival)...j'ai même passer un diplôme d'entraîneur et animé quelques séances d'école d'athlé durant 2 ans. L'athlétisme devient alors vite une passion, mais aussi un équilibre personnel qui m'aide dans mon quotidien.
La vie professionnel faisant, je m'entraîne seul 4 fois par semaine.
Je me suis dirigé vers la course sur route pour vivre ma passion. J'ai d'ailleurs couru à 5 reprises la mythique distance (4 marathons de
Paris et 1 à Echternach au Luxembourg). Des expériences sportives et humaines inoubliables …d'ailleurs je m'apprête à courir un 6éme marathon à Dublin dans qques jours. J'aurais sans doute le plaisir de vous faire partager cet événement. Je découvre aussi le plaisir de courir en nature à travers les courses nature et les trails. L’esprit et l’ambiance est agréable...
Voilà pour ma présentation
A bientôt.
Jean Raph !
La vie se résume parfois à une histoire de café, et au peu d'intimité qu'une tasse de café peut créer.
(La vengeance de la pelouse (Nouvelles, 1962-1970))
Richard Brautignan |
 Profil 
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 20-10-2008 18:53
Bonjour à toi bubo57 
Bienvenue sur ce forum :accueil01
Au plaisir de te lire et bonne chance pour le marathon de Dublin 
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 19:18
Bonjour et
Au plaisir de te lire  |
Profil 
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Pascal17
796
 meneur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 19:18
Bienvenue sur Pcap et tous mes voeux pour Dublin  et n'abuse pas de la Guiness  |
Profil  www
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 19:31
bienvenue a toi!
ta presentation est très... "académique"?
comment dire?.. 
enfin soit le bienvenu!  |
Profil
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 19:38
Hello,
Bienvenue à toi Jean Raph.
Coureur et entraineur tout est parfait, bravo.
bon run
Jacky |
Profil 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 19:40
  
 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 21:10
Sois le bienvenue dans le site ! n'hésits pas à consulter les articles et à nous raconter tes courses, progrès, évolution !     :clo: 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 21:17
Quel accueil...à très bientôt
La vie se résume parfois à une histoire de café, et au peu d'intimité qu'une tasse de café peut créer.
(La vengeance de la pelouse (Nouvelles, 1962-1970))
Richard Brautignan |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 21:27
 
  
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 22:53
Sois le bienvenu sur passioncourseapied.fr Bubo57...
Merci de t'être présenté , et on voit très vite le passionné.......!
Au plaisir de te relire..
A bientôt......... |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 20-10-2008 23:21
Sois le bienvenu Bubo57 sur le site 
Nous avons en commun le marathon de Paris, couru 4 ou 5 fois aussi
Sinon, celui du Luxembourg se court uniquement au Luxembourg ? J'ai eu l'occasion de le traverser en voiture, le pays est petit mais très sympathique
Au plaisir de te lire sur nos forums |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 20-10-2008 23:28
BIENVENU, au plaisir de te lire. Bon courage pour ton future marathon à DUBLIN. |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-10-2008 00:07
Bubo, pour le champs "kilométrage parcouru" dans ton profil, il faut mettre le kilométrage depuis le 1er janvier jusqu'au 30 septembre.
Merci |
Profil
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-10-2008 08:26
Bienvenu à toi ! |
Profil
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Mod_sup15
0
| Posté : 21-10-2008 08:44
bjr bubo
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Profil
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-10-2008 09:04
Hello,
bienvenue à toi. |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-10-2008 09:49
Merci encore pour cet accueil 
Soleia : j'ai modifié le kilométrage dans mon profil
Pour le Luxembourg...en effet le pays est tout petit ! Mais il y a deux marathons. L'un en avril - assez festif au coeur de la capitale et l'autre un peut plus champêtre en oct. (agrèable d'ailleurs avec ces couleurs automnales).
La vie se résume parfois à une histoire de café, et au peu d'intimité qu'une tasse de café peut créer.
(La vengeance de la pelouse (Nouvelles, 1962-1970))
Richard Brautignan |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-10-2008 09:54
Merci bubo, je viens de créer ta barre kilométrique (voir dans le menu de droite) |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-10-2008 11:47
Bienvenu sur le meilleur des sites de Pcap
au plaisir de te lire donc prochainement |
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