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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-10-2008 20:37
bonjour à tous heureux d'être là , site qui a l'air très sympa...
course à pied depuis deux et demie, suite à l'arret de la cigarette, je participe depuis 2 ans au raid du champion (SALLES en GIRONDE 6km de course à pied;6km de canoé;33km de vélo) comme c'est avec des potes y'a bien fallu s'entrainer...!!!
donc je me suis pris au jeu de la course à pied..
je viens de VIVRE mes 2 premieres courses :
CORRIDA DE MONTIGNY LES METZ 13km en 52 min
MARATHON D'AMSTERDAM 3H 23min
Vivement le prochain probablement PARIS.
à très bientot sur ce site;
Jéjé. |
 Profil  www 
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lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 22-10-2008 20:39
    
Beau chrono en tout cas  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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steph82
874
 meneur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 20:47
la famille s'agrandit!  welcome! |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 20:48
bienvenue a toi!
deja un beau palmarès!!!
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 20:53
bienvenu sur le site  
  
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 20:59
Youppy ....un Mosellan 
Bienvenue à toi JéJé
...et félicitations pour ta perf à la corrida de Montigny (32éme éditions je crois  ) et pour ton marathon d'Amsterdam.
On se croisera sans doute un jour le long du canal ou ailleurs.
Bonne récup
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 22:27
bienvenu à PCAP, jecpukomen 
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Profil
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thalyne
635
meneur
Coureuse
| Posté : 22-10-2008 22:32
Bienvenu sur Cà P... belles courses déjà !!  |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 22:54
sqalut jeje je suis voisin je reside dans les vosges.bienvenu!
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 23:02
bonjour jejestr
bienvenue sur le forum
yves34 |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 23:21
Sois le Bienvenu Jejestr sur PCAP ...
Sympa de ta part de t'être présenté..
J'espère avoir le plaisir de te relire sur les forums..
Tu as du voir qu'il ya un fil sur les entraînements du jour..
Et aussi, plein d'autres, évidemment.....
A bientôt...  |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 22-10-2008 23:49
bienvenue à toi jejestr !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-10-2008 06:33
Barre kilométrique créée |
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 08:34
Hello
Bienvenue à toi jejestr
Au plaisir de te lire.
Jacky |
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Mod_sup15
0
| Posté : 23-10-2008 08:37
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-10-2008 08:39
Bonjour et sois le bienvenue : une arrivée béton, déjà marathonien et avec de bons chronos !!! Mais qu'est ce que vous avez tous à vouloir me doubler ?????  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 08:49
Bienvenue parmi nous.
Au plaisir de te lire. |
Profil E-mail
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 09:22
Bienvenue Jéjéstr,
Un marathonien de plus...grrrrr
Faut que j'en cours un moi aussi! lol |
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 09:47
Salut et bienvenue !
déjà un très bon niveau bravo !
je suis natif de moselle mais bourguignon depuis qq années maintenant !
xray71 |
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Posté : 22-10-2008 20:46
