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gascounet
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 glandeur
 Coureur
|  Posté : 26-11-2008 17:30
Salut à tous, Tout nouveau sur ce site et inscrit depuis hier, je tiens d'abord à me présenter. j'ai 43ans  , je cours depuis tout gosse puisque issu de l'athlétisme et du cross country depuis benjamin jusqu'à cadet, mes résultats moyens à l'epoque m'ont deviés vers la pratique d'une autre discipline, le lancer de javelot ( france juniors) ainsi que le décathlon. L'illumination à eu lieu à 13ans quand j'ai découvert le basket-ball ( nationale 3) où j'ai joué jusqu'a l'age de 30ans tout en continuant le javelot à cet âge. Après arrêt de la competition, j'ai toujours couru pour m'entretenir mais jamais de courses officielles jusqu'à l'an dernier 1er trail de 13km en 1h05m48s avec 300m de dénivelé. Dans la foulée, tendinite au tendon d'achille, puis guerison ( 2 mois) . Cette année, même trail et même temps  . Je n'ai pas un gabarit idéal, 1.90m pour 95kg, je suis de morphologie très musclé, paradoxalement, c'est en côte que je suis bon, les descentes me font subir des chocs aux jambes et douloureux pour mes tendons  .J'aime les conditions difficilles, cela me procure de la niac, je suis de caractère vaillant et résistant à l'effort .Marié et père de 2 enfants, je n'ai pas trop le temps de m'entrâiner( 1 ou 2 fois par semaine) . Voilà pour un première présentation, à bientôt parmi vous en vous laissant cette devise Gasconne ( ma région) FIER ET VAILLANT  ; |
 Profil 
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Barbara75
6125 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 26-11-2008 18:05
Coucou Gascounet  Bravo pour ton inscription sur ce site 
   
 mais quelle ambiance Au plaisir de te lire
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Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 18:05
Bienvenue sur le site
Un gascon parmi nous.
Tout comme toi j'adore le trail que j'ai découvert l'année dernière. Tu trouveras pleins de bons conseils sur ce site très sympathique ou sérieux et bonne rigolade règnent tout le temps.
Compte sur toi même pour avancer. |
Profil
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 18:06
Bienvenue parmis nous
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Profil
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 26-11-2008 18:25
bienvenue a toi sur le meilleur des sites!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 18:26
salut l'ami, moi aussi ancien basketteur qui courrait pour garder le forme, je peux te dire que tes footings et tes années de basket vont te servir!!!
bienvenur sur pcap
@+
Nico
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
Profil  www
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Karle
450
galopeur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 18:29
Bienvenue sur le forum . T'as un gros passé sportif en effet . Bone course parmi nous . |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 18:39
jéjéstr |
Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 26-11-2008 18:48
Hello gascounet,
Très sympa cette présentation et... j'aime beaucoup ta devise
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Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 19:29
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Profil 
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 20:46
Effectivement tu as un passé de sportif.
Bienvenu sur ce site. |
Profil
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 20:55
...en t'inscrivant ici tu viens de marquer 3 points... 
Blague à part bienvenue ici
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 21:07
Bienvenu et merci pour la présentation
Au plaisir de te lire |
Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-11-2008 21:10
Tout comme toi j'ai fais du basket, du cross et du javelot..plus d'autres sport en parallèle.
 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil  E-mail
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 21:27
 
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 21:50
Salut gascounet !
Bienvenue sur PCaC !!
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-11-2008 21:55
BIENVENUE GASCOUNET SUR LE FORUM
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-11-2008 22:10
Bienvenue sur Pcap, vaillant Gascon!  |
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dracir
1025
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 22:20
Ouéé!!! Un gascon (comme mon papa) coureur basketteur: c'est un sans faute!
Bienvenue!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2008 23:08
bienvenue le vaillant a bientot
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/ |
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