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gump
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 glandeur
 Coureur
|  Posté : 23-10-2009 16:24
Bonjour à tous.
Ma vie mon oeuvre en quelques mots.
Lilian 32 ans. Vosgien expatrié dans le Haut Bugey.
J'ai redécouvert les joies de la pratique régulière du sport il y quelques semaines.J'ai fait pas mal d'athlétisme quand j'étais jeune (avec des résultats honorables en sprint et en longueur) et un peu de vtt. Puis pendant quinze ans, quasiment plus de sport et excès en tous genres.
Suite à quelques bouleversements récents dans ma vie, j'ai décidé de refaire du sport.
Dans un premier temps, j'ai repris le vtt et cela m'a redonné le goût de l'effort physique à tel point, que je me suis mis à courir (alors que la course à pied n'était pas ma tasse de thé en athlé). Et croyez moi, croyez moi pas, j'ai vraiment pris du plaisir à la première sortie d'autant qu'à ma grande surprise , j'ai couru pas loin d'une heure non stop sur terrain accidenté.
Bref, depuis ce jour, j'ai arrêté de fumer, et je cours de 45mn à une heure trois fois par semaine en alternant un jour vtt , un jour course à pied avec un jour de repos par semaine. Le but du jeu est de monter en puissance sans abîmer la mécanique et de faire un 10 km avant la fin de l'année. Voilà pour l'objectif à court terme. Pour 2010 j'envisage quelques courses et je commence à lorgner sur le duathlon. Mais chaque chose en son temps, un pied devant l'autre. L'idée est d'abord de me faire plaisir.
Le truc c'est que je comprend pas encore grand chose aux abréviations des programmes d'entraînement mais je m'y colle. C'est une de raisons de mon inscription en plus du bon esprit et de la convivialité que j'ai trouvé ici.
That's all folks.
Bye.
Ma jambe droite est en feu, ma jambe gauche est en sang. Tout va bien ! J'attaque !
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 Profil 
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hubert75003
5869 
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 16:57
Bienvenue à toi.
super d'avoir arrêté de fumer et de t'être mis au sport.
Au plaisir de te lire prochainement.
  
  
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 17:05
 gump (comme forrest ?  )
Pour quelqu'un qui a arrêté le sport il y a 15 ans, on peut dire que tu reprends en force.         
A bientôt de te lire !  |
Profil 
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 17:16
bienvenu sur PCaP.fr
belle reprise
reviens souvent nous voir et nous parler de tes exploits.
Eric92
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Profil www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 17:55
Bonjour et
gump
Tu es déjà bien parti et ton objectif de faire un 10km parait réaliste
N'hésite pas à poser des questions!
Au plaisir de te lire
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-10-2009 18:13
Bienvenue et au plaisir de te lire régulièrement |
Profil
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 18:24
Bonjour et bienvenue à toi.
Bon courage pour la suite de ta reprise. |
Profil www
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 19:12
Bienvenue Gump!   
 à toi pour avoir arrêté de fumer!
Au plaisir de te lire bientôt!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 20:18
  
 
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-10-2009 20:53
Bienvenu parmi nous.
Au plaisir de te lire
Val
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2009 23:33
Bienvenue ! |
Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-10-2009 00:01
salut gump,moi je suis passer dans les vosges pendant 3ans,et je suis revenu dans le nord depuis peu.j'ai résidé a vittel,xertigny et golbey  bienvenu sur le forum   ancien 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
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Florent
257
 galopeur
Coureur
| Posté : 24-10-2009 10:19
Bienvenue chez les gentils qu'ont pas le cerveau tout gonflé !!!! (oui, j'ai été voir ailleurs si l'herbe est plus verte) |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2009 13:51
Gump |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-10-2009 14:54
Eh Gump, reviens !
Tu as eu peur de l'avalanche de messages de bienvenue ?  |
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2009 17:48
Welcome Gump! :-p
Tu aimes aussi le ping pong ??!
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-10-2009 17:53
Bienvenu sur ce site convivial. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-10-2009 09:58
   
Au plaisir de lire tes prochains exploits!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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