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pat93
 200 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 09-05-2010 22:57
Bonjour à tous
Je me présente, Patrice, 53 ans, célibataire, j'habite Saint Denis et je pratique la course à pied depuis de longues années. Je participe actuellement à 6 à 8 courses par an pour des distances allant du 10km au marathon. Ma distance de prédilection étant le semi-marathon.
J'ai fait récemment mon premier marathon de Sénart en 3h 39'18". A ma grande surprise, j'y ai amélioré mon meilleur temps sur la distance de 5'30". J'ai (re)découvert ce forum en faisant des recherches sur cette course à laquelle plusieurs Pcapiens ont participé.
Les prochaines courses auquelles je devrais participé sont Auray-Vannes en Septembre et le semi de Saint Denis en Octobre.
Un grand bonjour à Soleia qui faisait partie de la même association sportive que moi du temps où elle était éxilée par ici.
10km 43'25 11/08 Foulées Martone
Semi 1h39'15 10/03 Saint Denis
Marathon 3h39'18 01/05/10 Sénart |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 09-05-2010 23:01
Eh oui Patrice, en validant ton profil je t'ai reconnu de suite 
Ca fait plaisir de retrouver quelqu'un de la "Franciade des Trolls"
Que deviennent les habitués ? Philippe ? Fatma ? Dominique ? les époux M. et le Président ?
Je pense que tu ne tarderas pas à faire connaissance "en vrai" avec quelques PCaPiens de Paris et RP 
Au plaisir de te lire |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 09-05-2010 23:07
 Bonjour Pat93 ,
 Bienvenu sur le site PCaP 
J'y étais aussi au marathon de Sénart on s'est peut être croisé tu as fait un super chrono 
 Au plaisir de te joindre à nous à notre prochaine sortie
Au plaisir de te relire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-05-2010 23:09
 
Bienvenu Patrice !!! 
De beaux chronos déjà !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 06:23
sois le bienvenu, patrice!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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Laplombe
2424
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 07:04
 Patrice
Deja de bonnes performances à ton actif
Au plaisir de te voir sur   
A bientot
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 08:19
welcooooooooome |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 08:22
Bienvenue sur Pcap patrice!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 08:55
bienvenue sur  Patrice
quelle expérience déjà et des chronos qui font rêver |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 09:15
Bienvenu PATRICE sur le site, j'étais présent également à SENART, tu as fait un très beau chrono. |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 11:20
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 10-05-2010 13:15
Bienvenue sur le forum Patrice.
En parlant de rencontre Pcap ile de france, qu'as-tu de prévu le 22-23 mai?
Tu ne serais pas tenté par un 6 heures en équipe de 3 à villennes sur seine? alors le sujet se trouve dans "les courses horaires 6h-12h-24h".
Au plaisir de te rencontrer |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-05-2010 18:03
Bienvenue à toi, Patrice. |
Profil www
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 21:00
salut
bievenu sur ce site
au plaisir de te lire 
A+ joseph |
Profil
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pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 10-05-2010 23:59
Merci à tous.
Pour Villesnnes, c'est sympa mais je serais en Bretagne à cette date là , et pour les prochaines semaines, je vais me contenter d'entrainements plutot légers pour bien récupérer.
A+ Patrice
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Profil
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Rwanito33
741
meneur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 00:05
Salut et bienvenue!
Tu as raison, la Bretagne y a que ça de vrai!
Bon ok je sors ----> [ -]
En tout cas amuse-toi bien dans ta pratique et dans ton surf, n'hésite pas à faire partager tes courses comme tes moments de doutes, tes succès comme tes échecs!
A bientôt 
Running is life, the rest is just details |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 06:59
Bonjour et
Au plaisir de te lire
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 07:10
Bonjour et bienvenu. |
Profil www
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2010 08:05
Bienvenue sur le site et félicitations pour ces beaux chronos. |
Profil
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