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St Irène
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pgaz
 9068 
 Beer
|  Posté : 18-04-2015 07:09
Bonjour à tous
Courez bien.
Bon courage aux malades et aux blessés.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
 Profil  www 
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 18-04-2015 08:59
Bonjour,
Ce matin il y avait un beau ciel bleu, bien qu'il faisait frisquet (collants et coupe-vent) je me suis décidé de sortir.
11 km en 59 mn dont "côtes" à rythme.
Bon w-e à tous. |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 18-04-2015 10:37
Bonjour,
Beau week-end pour l'instant, alors j'ai bien apprécié cette petite sortie sur un de mes parcours habituels : 8,523 km en 55'55 (9,14 km/h).
Plein de tâches ménagères et de corrections de copies m'attendent maintenant 
Bon week-end à tout le monde  |
Profil
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| stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2015 13:32
hello
du soleil dans le nord ....mais un vent froid
j enfile mon gilet jaune pour prendre mon poste au carrefour prevu
ou je suis signaleur sur le parcours d un raid
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
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