Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 05 avril 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1908
Naissance de Bette Davis.
1951
Condamnation à mort des époux Rosenberg aux Etats-Unis, accusés d'espionnage au profit de l'URSS.
1955
Winston Churchill démisionne de son poste de Premier Ministre pour raisons de santé.
2020
St Irène
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 282 454

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
86 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Alfred de Vigny, La femme adultère : Venez, mon bien-aimé, m'enivrer de délices Jusqu'à l'heure où le jour appelle aux sacrifices.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 20 avril 2015
AuteurSorties du lundi 20 avril 2015
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 20-04-2015 09:41

bonjour à tous!
une très bonne semaine à vous!
pas couru depuis dimanche dernier, grosse fatigue et vertiges plus temps pourri hier.... gros besoin de repos!!!!

Message édité par : soleia / 20-04-2015 13:11

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-04-2015 11:03

Soignes toi bien ZEBRA, il faut savoir se reposer de temps en temps.

Ce matin, tapis 8 km pour 46 mn


  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 20-04-2015 11:03

Bonne journée à tous
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 20-04-2015 11:17

Citation : zebra 

bonjour à tous!
une très bonne semaine à vous!
pas couru depuis dimanche dernier, grosse fatigue et vertiges plus temps pourri hier.... gros besoin de repos!!!! 


Courage Zebra et comme dit Rogers , il faut savoir se reposer de temps en temps,
savoir écouter son corps
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-04-2015 13:12

Bonjour à tous !

La météo s'améliore dans le Var, je pense que j'irai faire une petite sortie tout à l'heure

Bonne journée à tous, bon rétablissement aux malades et blessés...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-04-2015 17:42

Pour la sortie, c'est fait
45'15 pour 7,057 km (9,36 km/h).
Une bonne sortie avec du travail en côtes (bitume), de l'endurance et même de la vitesse avec le dernier kilomètre couru sur un bon rythme.
Tout ça, en prévision des petites courses du mois de mai
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 20-04-2015 21:18

Hello, bonne journée au boulot je suis bien fatigué ce soir !
Et pas de sport de prévu ni aujourd'hui ni demain ou alors une sortie après le boulot !
  Profil  www  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 85
HTML généré en: 0.2753 seconde(s)