|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 21-12-2007 06:30
Bon vendredi à tous, bonnes sorties 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 21-12-2007 06:44
Pas de CAP mais une dure journée au taf. 
Bon vendredi à tous. 
|
Profil 
|
|
coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 07:23
Bonjour,
le week-end d'avant les fêtes s'annonce : profitez-en bien. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
Profil  E-mail
|
|
gsxrk7
373
 galopeur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 08:18
Bonjour
se matin il fait -6 je suis debout depuis 5hOO je refait mon Pc car mon DD vient de me lacher ,je pense aller courir a 10H00 car ca y est je suis en vacances lol
bonne journée
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
Profil
|
|
cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 08:52
boone journee a tous et bons runs
pour moi toujours pareil rhume et rerhume  et surtout pas de guiboles,alors repos 
j'espere que ça ne va pas durer longtemps,pourtant je prends des medocs mais pas d'antibiotiques
c'est peutetre pour ça que c'est plus long
allez chaos bonsoir
@+tony |
Profil
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-12-2007 09:12
Une toute petite sortie de prévue en prévision de la course de demain qui aura lieu à 18h00 !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 09:44
Bonjour à tous,
RAS
Rien de prévu.
Si ce n'est de me reposer..!
Mais moi j'en ai le droit, tandis que vous, allez ouste!
Tous dans vos runnings, et dehors, mangez du bitume.  
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-12-2007 09:55
C’est pas gentil de nous tenter Outlaw! Moi je me suis réveillée trop tard, à 7h, parce que je sais pas ce qu’il leur a pris, ils ont nettoyé ma rue toute la nuit avec des pschhhhitttt, vrrrroum (aaaah, les élections municipales…on peut leur demander ce qu’on veut en ce moment), enfin bref, j’ai mal dormi, et du coup, pas le temps d’aller courir, alors que j’avais prévu.
Mais toi ça ne va toujours pas mieux?
 |
Profil
|
|
lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-12-2007 10:20
J'aurais du mais je n'iras pas car ma dent commence à guérir alors on ne va pas riquer un coup de froid ar dessu à 4 jour des fêtes mais j'irais dimanche.
Bonne journée
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 11:18
Citation : NewbieÂ
C’est pas gentil de nous tenter Outlaw! Moi je me suis réveillée trop tard, à 7h, parce que je sais pas ce qu’il leur a pris, ils ont nettoyé ma rue toute la nuit avec des pschhhhitttt, vrrrroum (aaaah, les élections municipales…on peut leur demander ce qu’on veut en ce moment), enfin bref, j’ai mal dormi, et du coup, pas le temps d’aller courir, alors que j’avais prévu.
Mais toi ça ne va toujours pas mieux?
Â
Oui, je vais mieux, pas encore le top, mais je revis depuis une semaine.
Je compte bien attaquer l'année en reprenant un rythme surtout très régulier.
J'ai la chance de disposer de beaucoup de circuits très variés et nombreux en centre Var
C'est pas que j'aime ce coin, mais bon!
La nature y est présente, c'est cela qui est appréciable.
Je vais donc reprendre progressivement.
Soleia connaît ma technique d'entraînement, un peu, disons, atypique
Mais ça paie parfois.
Merci Newbie,
et heureux d'apprendre que pour Lacrime cela va mieux aussi..
A plus tard..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 21-12-2007 11:26
Salut!
Pour moi ce matin rien n'été prevus, je devais attendre le week end  mais vu le temps j'ai fait une sortie de 50min,( malgré un leger mal au dos  ) sur un nouveau parcours wahou!! ça change du stade 
Voila bonne journée a tous
hasta la vista...
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
|
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-12-2007 12:00
le centre var c'est quoi? Brignole ou Cotignac? (ce dernier coin, j'adore) |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 12:29
Le triangle Brignoles - St Maximin- Bras.
Bof..
Je traine jamais dans ces villes ou villages que je trouve sinistres.
En effet, Cotignac est mieux.
Mais côté nature, c'est le top..
Aussi bien pour la CAP que pour le VTT ou les randos..
Sinon, je suis originaire de la ville de M. Pagnol, c'est à dire " Aubagne " dans le 13.
Et j'ai vu le jour à Marseille où je suis resté jusqu'à l'âge de 10 ans.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 12:48
pour moi sortie en endurance avec de la zic dans les oreilles kool c'est noel  
le centbornard |
Profil E-mail
|
|
Karen
188
 trotteur
Coureuse
| Posté : 21-12-2007 12:54
Salut les capeurs
un tit coucou de la Drôme.
J'ai prévu une séance de 2h ce soir, sans tenir compte d'un objectif de distance.
Je veux simplement courir 2h.
Heureuse de voir qu'il y a des centbornards dans le coin. Chouette. 
Je reste fidèle à mon objectif, courir le 100 km en 2008.
J'espère le terminer, ce qui serait déjà bien.
Bonnes fêtes à tous
K. la Drômoise
|
Profil
|
|
100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 13:21
tu y arrivera ya pas de raison il suffit de la volonte et de l'entrainement bravo karen 
le centbornard |
Profil E-mail
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 21-12-2007 16:06
BJR A TOUS
ce matin cetait cardio et musculation
|
Profil
|
|
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 21-12-2007 16:08
peut etre la derniere pour aujourd'hui!
bonne soirée a tous!
ce matin reveil 6h magasin, ecole, re magasin et tribunal a 8h30... dc un peu speed! mon futur ex est arrivé avec 1h30 de retard comme d'hab! quel c..! pour me vider la tete et les jambes 50min de cap en plein vent a 15h!
mais qlq'un peut -il m'expliquer pourquoi en ayant le vent ds le nez j'ai eu bcp plus de facilité a respirer?
j'ai bcp moins ressenti l'essouflément j'ai ADORE!!!
BON WEEK END A TOUS!!! |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-12-2007 19:56
Rien pour moi... pas motivée pour ressortir à la nuit tombée... j'irai demain |
Profil
|
|
gsxrk7
373
galopeur
Coureur
| Posté : 21-12-2007 22:10
Et bien voila apres le message de se matin mon pc a completement planter et oui donc le bilan de se moi ci oopss disparu j'ai tous reformater ca faisait 1 an que ca tournait impecable va savoir se qui c'est passer mais je suis quand meme sortie se matin 1h25 et oui en + j'avai la forme et se soir je suis meme pas fatigué c'est a plus rien comprendre nfin pas grave tout est rentrer dans l'ordre , Je vous dit un Bon Noel car je par demain en touraine et j'aurai surement pas l'occasion de vous dire coucou mais je reviens mercredi ,ATTENTION au exces lol
el-loco
GSXR full Power (es demaciado) |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
