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dani57
 1238 
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 23-09-2012 16:07
Normalement, si tes chaussures datent du mois de mars, elles auraient du encore te faire quelque temps. Tu as une idée du kilométrage parcouru avec ?
Après, c'est peut-être le type de chaussures qui n'étaient pas adaptées à ta foulée.
Sais-tu si tu es pronateur, supinateur, universel ? Et comme il me semble que tu portes des semelles qui te corrigent, a priori, tu as du acheter un modèle pour pied universel. Est-ce bien le cas ?
Enfin, tu auras largement le temps d'avoir "fait" tes chaussures d'ici à 3 semaines, pas d'inquiétudes à ce sujet  |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 16:21
oui soleia chaussures universelles
Daniel |
Profil
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 16:31
L'avis de Soleia me semble de bon conseil... Bon courage à toi  |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 16:45
Effectivement 3 semaines sont suffisantes pour préparer tes chaussures au marathon !!
Après même question que soleia as tu une idée du kilométrage de tes chaussures ! On dit généralement 1000 km pour changer mais cela reste une moyenne, certain pousse beaucoup plus, d'autres change avant.
Regarde si tu vois des signes d'usure importante sur la semelle externe et interne, voir même sous la semelle interne .
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 17:19
meme conseil que soleia,si tu connais ton type de pied,precises le bien au vendeur,il te dira quel type acheter.
un bon conseil:pour un marathon n'hesites pas sur la quantite de creme nok avec laquelle tu vas badigeonner tes pieds,quitte a en mettre aussi a lÃnterieur des chaussettes,ne pas oublier la plante des pieds.
un autre conseil pour láchat des chaussures :1/2 pointure de plus que tes chaussures de ville. |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 17:51
merci pour vos conseils
pour ce qui est des km je fais le point dès que je mets la main sur mon avant dernier agenda mais jamais elles ont 1000km
pour l'instant j'ai jamais eu a mettre de creme sur les pieds je ne savais meme pas que cela se faisait
Daniel |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 17:53
Citation : eric92Â 
Effectivement 3 semaines sont suffisantes pour préparer tes chaussures au marathon !!
Après même question que soleia as tu une idée du kilométrage de tes chaussures ! On dit généralement 1000 km pour changer mais cela reste une moyenne, certain pousse beaucoup plus, d'autres change avant.
Regarde si tu vois des signes d'usure importante sur la semelle externe et interne, voir même sous la semelle interne .
 
+1 avec Eric.
La semelle interne s'affaisse aussi. Si le talon semble dur à l'intérieur, même si la chaussure n'est pas usée à l'extérieur, c'est qu'il est temps d'investir. |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-09-2012 19:08
Citation : dani57Â
merci pour vos conseils
pour ce qui est des km je fais le point dès que je mets la main sur mon avant dernier agenda mais jamais elles ont 1000km
pour l'instant j'ai jamais eu a mettre de creme sur les pieds je ne savais meme pas que cela se faisait
meme un coureur aguerri comme pascal sést fait pieger il y a pas si longtemps,sur un semi marathon
Message édité par : soleia / 23-09-2012 20:44 |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-09-2012 11:15
je me suis aussi demandé si l'un d'entre vous a deja eu ce genre de douleurs qui se situent au dessus du genou la ou vient s'inserrer le quadriceps sur le genou et dans mon cas sur les deux genous ce qui me fais dire que ca pourrait etre les chaussures
bonne journee
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-09-2012 12:14
Autrement dit, tu n'as plus de douleurs aux adducteurs comme c'était le cas il y a quelques semaines ? |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-09-2012 12:40
non soleia de ce cote la ca va ,peut etre grace aux seances d'acuponcture et aussi a des sorties adaptees a mon niveau
Daniel |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 25-09-2012 12:39
N'oublie pas d'alterner tes 2 paires de chaussures lors des prochains footings: 1 sortie avec les nouvelles, puis 1 sortie avec les vieilles, sortie avec les nouvelles.
Et cela pendant 2 bonnes semaines, le temps que ton corps s'adaptent aux nouvelles; sinon, gare aux bobos!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-09-2012 17:06
Citation : dani57Â
je me suis aussi demandé si l'un d'entre vous a deja eu ce genre de douleurs qui se situent au dessus du genou la ou vient s'inserrer le quadriceps sur le genou et dans mon cas sur les deux genous ce qui me fais dire que ca pourrait etre les chaussures
bonne journee Â
J'ai déjà eu ce genre de douleur exactement au même endroit après une sortie longue. Dans ce cas, je sais que je dois investir dans des chaussures neuves. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-09-2012 23:39
Citation : riri17Â
N'oublie pas d'alterner tes 2 paires de chaussures lors des prochains footings: 1 sortie avec les nouvelles, puis 1 sortie avec les vieilles, sortie avec les nouvelles.
Et cela pendant 2 bonnes semaines, le temps que ton corps s'adaptent aux nouvelles; sinon, gare aux bobos!!!! DanielÂ
riri je suis assez d'ac avec soleia car là j'ai meme peur de remettre mes anciennes chaussures je verrais bien demain les sensations avec les nouvelles
merci pour vos messages
Daniel |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 10:44
Quand je suis passée des New Balance aux Brooks, confort immédiat. Je n'aurais pas remis les anciennes pour rien au monde Par contre j'ai acheté 2 paires de Brooks que je mets 1 fois sur 2, mais ce sont 2 identiques.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-09-2012 11:57
bonjour
donc ce matin test avec les nouvelles chaussures ,mais je ne m'attendais pas a un miracle car il me restais douleurs de dimanche donc en courant forcement la douleur se reactive ,je peut courir mais franchement le plaisir n'y ai pas car je cours avec et sur la douleur
la solution serait certainement un arret de la cap jusqu'a ne plus resentir de douleur dans la vie quotidienne (en se mettant assis ou a genoux) et donc plus de marathon ni rien d'autre ,de toute facon l'envie est parti ,2012 devait etre mon annee marathon cela aura ete une annee de merde
bonne continuation a vous moi je vais m'occuper dans la maison y a assez a bricoler
bonne journee
Daniel |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-09-2012 12:01
Ne te décourage pas dani, si tu ne fais pas ce marathon, tu en feras un autre.
Oui, c'est une année fichue, mais il faut que tu parviennes à trouver l'origine de ces douleurs.
Et je comprends bien ce que tu peux ressentir, puisque exactement dans la même situation que toi ! |
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