Citation : floreal 

Aujourd'hui 12 Mai ... Sortie du dimanche... Il fait un temps menaçant à la pluie mais j'ai hâte d'y aller...
Je programme sur mon téléphone 15mn de course pour 3mn de marche et en avant... les 5 premières minutes ne sont pas géniales, je ne suis pas en forme on dirait mince... puis, tout d'un coup, on ne sait pas pourquoi, le petit nuage s'installe et je me retrouve dans un état de "nouillitude" comme j'aime, quand l'esprit divague et que les jambes vont seules... cet état que j'ai mis tant de temps à retrouver...
à la fin des 15mn je n'ai pas envie d'arrêter, je trottine donc les 3mn de récup et enchaine sur les 15mn suivantes...
mon état de nouillitude perdure, je suis bien...je trottine les 3mn de récup suivantes (pourquoi me forcer à récupérer hein?... (les 45mn sont à ma portée maintenant...) et hop je me retrouve à 51mn trottinées...
il fait un peu frais, il y a quelques gouttes bien agréables, faudrait pas marcher et se refroidir, trop dangereux...bon vous imaginez la suite...
l'heure est à portée de ...runnings et je me sens bien... je mets ma chanson préférée en boucle et je me dis ... tu la tiens ton heure!!!!! Youpiiii
Objectif atteind... 1:01:16 pour 7.99km (si j'avais vu avant j'aurais continué jusque 8km...mais bon ...il faut rester raisonnable).
Prochaine sortie dimanche prochain si dans la semaine le reste du programme se passe comme prévu...
Objectif, maintenant que je suis rassurée et que je reprends confiance...valider, conforter, renforcer mon heure...
Marie je pense que je suis loin loin de chez toi aussi... je suis entre Toulouse et Carcassonne, pas très loin de Castelnaudary...