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Mod_sup2
 1
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 12-11-2006 21:53
BRAVO !!!!!!
Tu peux le faire .... tu peux le refaire !!!!!
Bonne récup ....
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Pascal17
796 
 meneur
Coureur
| Posté : 12-11-2006 21:56
Bravo Karine.
C'est super, cela donne envie d'y participer, surtout pouir les tapas à la fin.
Félicitation.  |
Profil  www
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zazie
57
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 12-11-2006 22:25
bonsoir,
me voila revenue moi aussi de "behobie-sansebastien" : 1h59 ( pas de merite la derniere fois j'avais mis 1h53...) mais j'ai bien dose en vue de mon marathon dans 15 jours
la course toujours aussi spectaculaire avec des encouragements par milliers tout le long du trajet !! et puis cette arrivée en longeant la mer sur plus de 1 km fantastique .....
ensuite un bon repas typique dans une cidrerie du coin : omelette a la morue ,morue au poivrons,cote de boeuf/patates et fromage des pyrennes avec de la pate de coin ( beaucoup de cidreries dans le coin et en general ils proposent toujours le meme menu ..)
tout ça vaut bien quelques efforts !!
allez on vous attends nombreux l'an prochain |
Profil
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Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 12-11-2006 22:29
Bravo à toi aussi pour ta perf et superbe diététique à l'issue de la course
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-11-2006 22:31
C'est vrai qu'il n'aurait pas été raisonnable de faire ce 20 km à fond, juste 2 semaines avant ton marathon.
Tu as donc l'air en forme pour La Rochelle  Bravo !
Bonne fin de préparation
Ps : euh... omelette à la morue.. jamais goûté.. hum 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-11-2006 23:15
Bravo les filles!!
Je vous félicitationne comme dirait Adelaide.  
A ce propos, quelqu'un a des nouvelles de notre coureruse du 04? Peyruis si je ne me trompe???? |
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pascal91
507
meneur
Coureur
|  Posté : 14-11-2006 19:50
felicitations a Zazie et Karine
bravo les filles |
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Mod_sup6
| Posté : 15-11-2006 09:53
félicitation et bravo !
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karine
15
glandeur
Coureuse
| Posté : 16-11-2006 20:45
un petit coucou d'encouragement pour Zazie. pour son marathon de dimanche et pour lui dire que les photos de la course de Béhobie sont en ligne sur le site de la course. Il suffit de rentrer le numéro de son dossard et hop!! les photos sont là !! J'ai été prise trois fois en photo, génial. De quoi immortaliser ma première course de 20 km.
En attendant, je récupère tranquillement. J'ai eu mal aux cuisses lundi et mardi. Là ça va mais j'ai toujours mes douleurs sur le dessus du pied. Donc je crois que je vais attendre dimanche pour recourir. En fait je me dis en m^me temps que j'écris ce mail que je ne connais pas trop les secrets d'une bonne récup. Je vais donc aller faire un tour sur le site .. A bientôt
Karine |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-11-2006 21:19
Coucou Karine, encore un peu de patience et tu ne ressentiras plus aucune courbature ni douleur nulle part !
Pour la récupération... aie aie aie.... si tu vas sur le forum auquel je pense, tu vas... y voir de quelle récupération nous avons parlé 
Sérieusement, je crois que tu as tout bon en te reposant et dès que ça te démangera daller courir, faudra pas hésiter
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 30-12-2006 17:31
c'est déja une date qui est sur mon calendrier!! 
Après l'avoir fait en 2006(1h12'50")et 2005(1h14'50"),cette ambiance de folie(genre étape de montagne en Espagne!!),mérite d'etre vécue.
D'ailleur un petit article sur cette édition 2006 est mon blog!
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-12-2006 17:32
J'espère que d'autres de PCaP (re)feront aussi cette course qui a vraiment l'air très bien
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 30-12-2006 17:36
c clair!et j'ai quelques tuyaux coté logement!!époustoufflant!
"La vie ressemble à un conte ; ce qui importe, ce n'est pas sa longueur, mais sa valeur."
www.cabirac.org
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steph82
874
meneur
Coureur
| Posté : 05-03-2007 20:16
Pour info aux interess2s de cette épreuve(j'en fais partie bien entendu!)
j'ai reçu un courier me mentionnant quelques nouveautés!
-Toutes les inscriptions se feront à travers le net
-inscriptions ouvertes dès le moi de Mai
Ceci pour améliorer le niveau de qualité tout en conservant son caractère populaire.
y a fort à parier qu'on va passer de 12000 personnes à ....??
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