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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Spécial diététique sportive » » Acides aminés
AuteurAcides aminés
natael
78   
 trotteur
 Coureur

natael
  Posté : 21-03-2010 12:54

ma pauvre soleia
je ne sais pas si je dois poster ici ce message, mais bon je me lance.
je suis en période de fonte au niveau du ventre ( hé oui !!!), et j'avais acheté dernièrement des gellules d'acides aminés branchés et des acides aminés indispensables en poudre.
question bête et ridicule mais comment dois les prendre en ce moment ?
merci et ne vous foutez pas tous de moi

http://nonosport.canalblog.com/

Message édité par : soleia / 21-03-2010 14:48

  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-03-2010 14:47

Bonjour natael

Je propose de déplacer ce fil dans le forum "Spécial diététique sportive" plutôt

Mais par contre, désolée de ne pouvoir te répondre, je n'y connais rien du tout
  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 21-03-2010 19:07

Bonjour,

Alors je ne sais pas s'il existe vraiment des gélules miracles pour bruler les graisses, en tout cas sans te mettre en vrac au niveau gastrique.
Mais la seule chose que je connaisse pour perdre du ventre c'est un régime alimentaire équilibré et surtout faire beaucoup d'abdominaux (et pas n'importe comment les abdos ).
Car si tu ne fais pas travailler la zone adipeuse concernée, je ne pense pas qu'il y aura de résultats concrets.

En attendant d'autres avis.


  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 21-03-2010 21:40

Je ne suis absolument pas spécialiste en la matière mais en ayant une alimentation équilibrée je pense qu'il n'est pas nécessaire d'acheter des gélules qui ne servent qu'à enrichir certains labos pharmaceutiques et assimilés, comme le dis si bien breizh_runner rien de tel que de faire des abdos, ce que j'arrive pas à faire

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
  Profil  E-mail  www  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 21-03-2010 22:03

Bonsoir !

Pour mon ami Claude, pharmacien de son état, les acides aminés en gélules ne font pas maigrir.

Alimentation équilibrée, activité physique et footings lents ("brûle-graisse") sont plus efficaces.

  Profil    
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 04-05-2010 22:40

Les acides aminés sont connus pour favoriser la récupération et la regénération musculaire mais en aucun cas pour faire maigrir.

Dans ces cas les prendre avant l'effort puis juste après.

10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
  Profil  
lacrime
6244     
 gniaqueur
 Coureuse

lacrime
  Posté : 04-05-2010 22:48

A prendre le matin avec un grand verre d'eau et avant une séance sport..........je dis ça comme ça.


10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
  Profil  E-mail  
RVLF
1075     
 gniaqueur
 Coureur

RVLF
  Posté : 30-05-2010 14:29

Oui a prendre avant et apres les séances de sport.

Et ne pas oublier de boire !!!

Pour fondre il existe d'atres roduits plus adapté que les acides aminés comme les produits à base plante (queue de cerise, thé vert, sureau, caféine.

Genre booster 804 de chez 3 chènes.



10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)

Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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