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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 10-07-2009 12:46
OK Soleia, j'ai vu le profil, il doit y avoir 230m d+ de dénivelé à vue de nez.
Ce sera mon 1er marathon sur route, une première !!!
Mais les ravitaillements motivent...
Sinon, un marathon sur route ne me motivent pas plus que cela, mais celui ci c'est différent...
Merci aussi à Marc pour les infos.
Thierry |
 Profil 
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Paquito
696
 meneur
Coureur
| Posté : 10-07-2009 21:09
Salut
Bon courage pour ta prépa et si tout va je commencerais ma pré pa 15 jours plus tard car moi ce sera le marathon de Toulouse
Au plaisir de lire ton CR
@ +++
Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito
La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-07-2009 22:41
Merci...
Bon courage pour ta prépa également Paquito
A+
Thierry |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 00:50
Bon finalement ca risque d'être plus compliqué que prévu...
J'ai été obligé de pas mal réduire mes entrainements en cap, pour cause de fatigue et d'état dépressif (quelques jours par semaine)...
Là j'arrive à reprendre le dessus, mais si j'arrive à courir 3 fois par semaine, ça sera déjà bien...
(ça fait plus d'un mois que je n'ai pas dépassé les 2 entrainements par semaine, alors que j'étais à 4, en préparation marathon...).
Mais c'est encourageant, le bonhomme a l'air de repartir du bon pied...
Mais bon je m'accroche, j'ai quand même bien envie de le faire ce marathon !
Thierry |
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 19-08-2009 01:21
je serais à se marathon avec mon club nous sommes 8 à faire le marathon et 3 pour le semi  |
Profil  E-mail  www 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-08-2009 07:33
tayral, dis... ne lâche rien hein !
Et quand tu as un moment de moins bien, tu passes en parler sur PCaP...
Allez, courage !!!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 09:11
 Je l'avais vu ce marathon, en plus wwek-end de libre, mais un peu trop loin pour moi, avec toute la logistique que cela entraine ...
Je me suis donc "rabattu" sur Le Trail du Four à Chaux à Nandy (77) juste à côté de chez Francine !!!!!!!!!!!
Bonne prépa à tous et toutes !!! Et bonne rencontre PCaP !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 11:29
Merci Soleia, mais le remède (apparemment), c'est d'être souvent à l'exterieur !
Alors j'essaie de ne pas être trop souvent chez moi !
A+
Thierry |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-08-2009 13:04
Courage tayral, hein !!! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-08-2009 13:57
Eve le fait non?
Ou je me trompe?  |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-08-2009 13:59
Il faudra lui demander, elle ne m'en a rien dit... |
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lestephanois
86
 trotteur
Coureur
| Posté : 28-08-2009 15:21
Je vais participer au semi avec mon club, en prépa de Nice Cannes  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-08-2009 23:17
Bon je vais commencer ma préparation marathon...
J'ai un peu de retard je crois...
Pour aller mieux, j'ai eu besoin d'une aide médicale, un antipsychotique, mais c'est quelque chose de très léger d'après le médecin et le pharmacien, tant mieux...
Depuis ca va beaucoup mieux, et cette semaine j'ai pu m'entrainer davantage, 4h de footing, dont une compétition sur 10km
(la ronde des sapins, faudra que je fasse le cr au passage...)
J'espère que ça va continuer comme ça.
Pour ma préparation marathon, je pense qu'il faut que je fasse du long, au moins 1h de footing par séance, et une séance plus longue par semaine (entre 1h30 et 3h).
Mais 1 mois pour une prépa marathon, ca va être très court...
A+
Thierry |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 08:55
super heureux de lire des bonnes nouvelles tayral
tu as rechaussé les chaussures c'est la première étape (enfin non la deuxième , la première c'est de mettre le short  )
je n'ai jamais préparé un marathon; mais oui surement 4 semaines c'est pas beaucoup. Mais si déja tu le fait pour le finir c'est déja trés bien .
Ne te prend pas la tête reprend tes sorties longue et fait toi plaisir.
eRIC92 |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 16:26
Merci à vous,
Mais c'est vrai que ce n'est pas la peine d'en faire des tonnes non plus, pour le marathon du mont blanc, je prévoyais quelque chose de pire que ce que c'était...
La difficulté ça va être de ne pas partir trop vite, pas toujours facile...
Soleia, je ne pensais pas qu'on pouvait avoir une préparation pire que la mienne, mais avec ta prépa 10km, tu es surement plus en forme que moi, tu as surement la "caisse" !
Bonne fin de journée
Thierry |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2009 16:41
Euh, c'est vite dit pour moi
Bon, tu sais, ce marathon, il est surtout très festif !
Au fait, tu viens déguisé ou pas ?
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 16:47
Non moi je viens pour manger...
Je vais peut être me sentir bête si je suis le seul à ne pas être déguisé, mais tant pis...
Thierry |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2009 16:55
Lol !
C'est juste que si tu as déguisé, tu as une bouteille de vin en plus à l'arrivée |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2009 18:46
Ah, dis comme ca, faudra que je me trouve un déguisement !
Merci de l'info.
Thierry |
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Posté : 31-08-2009 07:34
