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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-05-2011 07:50
Une jolie première Valthyluje, bravo 
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 Profil  
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-05-2011 09:12
Bravo pour cette belle performance.
Passer de 10 Ã 20 km d'un seul coup demande beaucoup de courage et de motivation.
Encore bravo. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-05-2011 22:21
Un grand merci à tous pour vos gentils messages  Au risque de radoter, c'est grâce à vous que je me suis accrochée à cette pratique sportive qui me procure tant de joie partagée. Alors je vous dois un grand MERCI !
Le prochain objectif sera le trail de la Fraise,15km en juin, puis une course nature à côté de chez moi début juillet pour me remettre de l'indigestion de bitume
Le semi-marathon, peut-être l'année prochaine ? et le marathon ? en 2013 ? un marathon bien plat, et pas trop chaud, je pensais à celui du Médoc ou Berlin pour l'ambiance et pour qu'il me laisse un souvenir impérissable ? Mais tout ça reste un doux rêve pour le moment ! Mais aujourd'hui, j'entrevois que c'est possible.
Là , je vais reposer mes gambettes, en remplaçant la CAP par le vélo et la natation pendant un moment.
Bravo à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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pat93
200
 galopeur
Coureur
| Posté : 07-05-2011 00:44
Bravo pour ta course .
Le prochain 20km ou semi te semblera certainement beaucoup plus facile. |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 07-05-2011 07:33
val!
tu t'es lancée dedans comme moi dans mon 1er semi!
et tu t'en sors bien mieux!
bravo à toi! 
j'aimerais vraiment rencontrer pascal qui semble vraiment en valoir la peine! 
et puis tu sais, le semi, tu n'en es vraiment pas loin!
même pas 2kms! 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2011 08:19
Oui Pascal est génial Ceux qui le connaissent ont beaucoup de chance, et quand on le connaît, on souhaite à tout le monde d'avoir un ami aussi attentif et bienveillant
Quant au semi, j'avais prévu de faire celui de Lyon le 2 octobre, mais entre temps j'ai promis de faire le 10 km avec Petitrenardbleu pour encore une belle rencontre PCAP Alors un semi officiel, ça sera pour l'année prochaine...
Courir c'est vivre 2 fois
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2011 09:58
Le tirenard était avec toi sur ta course, bestiole accrochée irrémédiablement hein...
Bravo pour ta persévérance val...
Pour Lyon, tu sais, je comprendrais parfaitement que tu fasses le semi envisagé, pas de souci pour moi, t'inquiète surtout pas ...
Et je suis très sincère...
Allez, inscris-toi sur ce semi !
bisous
Paix des sables... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-05-2011 14:17
Oui petite bestiole bien sympathique... qui a occupé mes pensées. Merci
Le semi tant attendu attendra après moi ! Petitrenardbleu, je veux profiter le plus possible des rencontres Pcap que je fais. Donc je ferais le 10 km avec toi j'y tiens (à moins d'un empêchement malheureux  ). 
Courir c'est vivre 2 fois
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-05-2011 21:21
Je te souhaite plein de belle rencontre PCap
Profite de ces moments si sympathiques.
Sinon pour le marathon, celui du médoc n'est pas vraiment plat et pas vraiment "frais" il faut souvent "chaud" en septembre dans la région, par contre pour l'ambiance pas de problème.
tiens nous au courant pour ton choix même si on a encore le temps
Je te souhaite de continuer à te faire plaisir comme cela sur chaque course.
Eric |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 08-05-2011 16:13
Que je suis contente pour toi, Valthyluje !
Tu as réussi ton objectif, même mieux que prévu, tu as su bien gérer ton effort pour aller au bout, tu as rencontré Pascal et sa compagne, je comprends que cette course ne soit que du bonheur pour toi 
A J + 7, je pense que les courbatures se sont estompées, je ne sais pas si tu as recouru depuis, mais je suppose que cela doit te démanger si ce n'est pas encore le cas
Pour le  je retiendrai 54
Et vivement Lyon pour faire ta connaissance !!!
  mes fleurs ne sont pas en avance mais sincères  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-05-2011 17:24
 Merci Soleia ! Vivement Lyon !
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2011 20:25
pas mal les photos
mais ma préférée est celle de josé |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2011 13:43
Merci Laurentinus Je ne les avais pas encore vues. Surtout que ce sont les photos de l'arrivée !
@ Pascal : oui, la photo de José est superbe ! Bien d'accord !
Courir c'est vivre 2 fois
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2011 22:28
Bravo pour tes premiers 20km Val! C'est un bel exploit
Tu continues ton chemin de "capeuse" avec assiduité enthousiasme et plaisir , lire tes CR est un vrai plaisir! Je te souhaite encore plein de courses pour qu’égoïstement je puisse les lire ensuite
Dis donc TitRenard, il va y avoir du monde avec qui papoter le 2 octobre! ;)
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2011 11:55
Merci Madie ! C'est très sympa !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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