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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 02-03-2009 09:52
 A VOUS TOUTES ET TOUS !!!!!!!!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 02-03-2009 10:01
Marc, j'ai vu que tu as essayé d'insérer la 2e photo... 
Il te manque seulement les guillemets pour encadrer ton tag...
Regarde le tag de la photo que j'ai inséré, juste au-dessus de la tienne... |
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gatco
1862
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 10:09
bravo marc ! 
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 11:36
Ah mais je savais pas que t'étais rapide en plus!! lol
Bravo Marc, belles photos, tu étais en bonne compagnie visiblement, je te reconnais bien là ! lol
Belle course aussi évidemment. |
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herve54
710
 meneur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 12:51
pas mal marc
mais tu avais quand même deux jolis lièvres devant toi |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2009 14:25
Bravo Marc, mais tu y vas fort avec les sorties de la semaine, tu devrais ralentir un peu.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Mod_sup15
0
| Posté : 02-03-2009 16:06
 bravo marc pour ta course et ce beau chrono |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 17:05
Marc
Toujours aussi régulier, bravo, excellent CR.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-03-2009 17:26
Bravo Marc,
belle course, bon récit et bon chrono.
Bonne réup.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-03-2009 22:44
Il court la semaine, il court le week-end, c'est wonder MARC!!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 11:00
Merci à vous toutes et tous !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 11:17
 Euh ... OK OK ... bon ... mais là je bosse ... donc  ... Euh ... de toute façon ... je rentre en courant du boulot ce soir (un p'tit 17-17,5km et 1h45) donc ça devrait le faire non ???????
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 12:53
Hoooo mais comment fait-il ???? bravo à tous !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 18:48
très belle course que tu vient de faire marc
beau chrono et super CR 
je te souhaite une bonne récupération
yves34 |
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100bornard
428
 galopeur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 20:10
bravo marc tres belle course et de belle photos bravo |
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