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St Séverin
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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
| | stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 27-12-2010 10:36
C' est finalement très tardivement que je décide d éliminer les toxiques en me rendant à cette corrida
(Après tout j ai une semaine de congé pour faire la grass mat’) à 40 mn de chez moi
Il fait froid………….Forcément !!! Arrivé sur place50 mn avant 2 personnes attendent c est tout 
Du coup ça me rappelle la mauvais souvenir de l an dernier ou je devais retrouver riri …pour finalement voir la course annulée  !!!!!! Ça y est ou ouvre la salle et pour la 1 ere fois cette année je ne suis pas inscrit à l avance
La route est très glissante et le speaker nous met en garde sur les risques
le peloton est peut etre le moins dense de toute l année (moins de cent facile)
C'est parti pour 3 boucles de 3.1 kms Des le départ on constate les faits c' est la prudence il faut vraiment être vigilant
Autant la semaine dernière c était chaud avec la neige mais là c est pire encore c est de la glace léger faux plat montant puis retour sur la nationale les pieds dérapent vraiment et tout le monde cherche le trottoir, passage à proximité de la ligne et descente de 500 mètres je choisis de courir dans la neige verglacée et suis à 2 doigts de me retrouver sur le dos  ….. Puis c est la longue remontée sur un chemin dans sa 1 ère partie complètement verglacée passage sur la ligne après 14 mn je suis déjà quasiment seul « la madame toute colorée est devant moi
» 2/3 coureurs se rhabillent et ont renoncé pour éviter les mauvaises surprises je ne suis pas venu pour faire un temps mais à 3 semaines du début de ma prép marathon il est grand temps de reprendre de la vitesse
2 eme tour au passage sur la ligne l’organisateur égrène le temps 29’30 (pour moi) 29’40 c est déjà le 1 er qui en finit !!!!!! (l honneur est sauf il ne m' a pas pris un tour 
pour le 3 eme tour aucun point de mire un coureur me reprend à 80 mètres de la ligne et je finis en 45’18 pas vraiment top
 ce qui est sur c’ est qu il y a moins de 9 kms.
Finalement le parcours s est résumé en un long faux plat descendant plus une descente sur macadam et la remontée sur chemin verglacé
img src"http://i66.servimg.com/u/f66/11/16/70/06/mes_sa26.png"
Confirmation 8.4 kms et 50 éme sur 64 !!!!!!!!!!!!!
Le 1 er finit en un petit 40 et a chuté sur le 1er virage
certes les derniers parcours avaient quelques difficultés pour autant je ne suis pas sur que le "coffre" était suffisant pour faire mieux
mbo 2+9+2+2 15 
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 Profil 
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| eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2010 11:19
Bravo stefasn pas de prise de tête pour cette course et une bonne sortie avant ta prépa  |
Profil  www
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2010 11:28
coucou Stefasn ... Pas toujours simple de courir sur la glace ... J'ai un souvenir au Ravensberg en Février.. L'organisation venait de faire passer une saleuse sur le départ pour nous car il y avait une épaisse couche de glace au sol ... et malgré les précautions, j'ai vu un gars glisser petit à petit vers le fossé , y tomber dedans, traverser la couche de glace et l'entendre hurler en sentant l'eau froide monter jusque la taille .. Euhhh nous, qui tenions encore debout sur ce chemin de tracteur , on rigolait bien .. 
en tous les cas Bravo d'aller se faire une course comme ça dans ces conditions .. Une bonne idée pour éliminer les excès de Noël |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 27-12-2010 11:57
Quelques toxines éliminées, quelques points raflés au  (tu as une place à défendre, c'est clair 
Pour la prépa' marathon, courage, parce que commencer en cette saison, ça va pas être évident du tout
 passe une bonne semaine de grasse matinée  |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 27-12-2010 12:44
Ah ça sent le MBO à plein nez cette petite Corrida !!!!! 
En tout cas tu en as bien profité et peu importe le chrono pourvu qu'on ait l'ivresse !!!!
Bravo Stefasn !!! 
Et de biens beaux paysages et photos !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| | stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-12-2010 13:58
faut bien l avouer sans mbo je serais peut être resté sous la couette |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-12-2010 14:07
Pas du tout évident de courir sur la glace au risque de glisser.
Tu t'en sorts fort bien pour un chrono très correct au vu des excès de la veille et avant veille sur un parcours à gamelles !!!
Comme l'écrit SOLEIA , ton début de préparation marathon ne sera pas évident si le temps persiste à être pourri !!!!
Bon courage !!!
La médaille d'or approche pour le MBO !!!!
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Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-12-2010 14:29
l'année prochaine tu prends un renne et une luge, ça le fera!
bravo à toi en tout cas pour cette tite dernière glissante!
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Profil
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| pgaz
9068
 Beer
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 27-12-2010 18:27
Bravo Stefasn pour cette course sur glace rondement menée!!!!
Dommage que je ne sois pas remontée car je serais venue la courir avec toi. Quand j'ai lu le début de ton CR ("il y avait 2 personnes"), j'ai cru que c'était le même scénario que l'an passé; course annulée. Tu as eu + de chance cette année. C'est cool, au moins tu ne t'es pas déplacé pour rien et le paysage a l'air bien sympathique là -bas.
Allez, tiens bon le cap, le MBO se termine dans un mois!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
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je suis pas encore partie 
toujours aussi belles tes photos, tu te fais vraiment plaisir jusqu'au bout 
