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Axioum
 3685 
 gniaqueur
 Coureur
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 06-10-2011 17:48
Un week-end très attendu 
Après avoir déposé les enfants chez des amis, direction la gare pour rejoindre Lyon ou nous arrivons vers 13h30. Passage par l’hôtel et nous allons chercher nos dossards. Ensuite la rencontre avec soleia, petitrenardbleu, madie, Francine, Marc et Joseph , val nous retrouvera le soir avec sa petite famille.
Le dîner commun du soir fut très sympathique, beaucoup de bonne humeur. Soleia m’informe qu’elle veut courir le marathon en 5h00, cela me convient parfaitement vu mon entraînement de ces dernières semaines 
Dimanche 9h00, après les photos d’usage, le départ est donné, j’ai prévu de resté avec soleia et Marc, 14’ pour passer la ligne de départ...
Les premiers kilomètres défilent tranquillment, je remarque que nous partons un peu vite, hmm, je me dis déjà que cela risque d’etre dur sur la fin. Après avoir croisé des éléphants ! nous poursuivons sur le même rythme, passage au 21e en 2h13, nous sommes sur la base de 4h30 ! Je me dis tant pis, comme je suis en bonne compagnie je vais tenir le plus longtemps possible et finir comme je peux :lol :
Le parcours après le semi est moins agréable, une zone industrielle puis le passage au stade Gerland. Vers le 30-31e km je laisse filer soleia et Marc qui maintiennent leur allure. Les cuisses sont douloureuses... Je commence à trainer quand j’aperçois la cohorte de supporter PCAPiens vers le 35ekm
Je suis dans le dur, c’est alors que Francine décide de m’accompagner sur les derniers kilomètres, Merci beaucoup ! L’aller-retour sur les quais pe semble interminable... je marche de temps en temps, Francine se charge du ravitaillement, un grand luxe
Il est temps que la course se termine, je passe la ligne en 4h47, finalement je suis plutôt satisfait vu ma forme du moment.
Le week-end se termine sur une terrasse, avec la tarte au flan de Francine, délicieuse !!
J’ai eu énormément de plaisr à partager ce week-end PCAPien, plein de souvenirs et vivement la prochaine rencontre  .
Merci à tous pour les encouragement avant pendant et après la course
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 06-10-2011 19:27
quelle bonne ambiance!!!!
bravo à toi, axioum!!! tu t'en sors bien!!!
un bien beau week end!!  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-10-2011 19:46
J'ai trouvé ça dur cette arrivée où les bénévoles rangeaient déjà tout.  Mais tu as pulvérisé ton objectif du jour!
On remet ça bientôt j'espère 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 19:49
ça donne des regrets aux absents tout ça 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 19:54
Un grand bravo et bonne récup
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 20:16
Oui ! toutafé d'accord
Un bien beau weekend !
Axioum |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 20:23
Bravo en belle compagnie pendant 30 km et aprés une gestion de rêve avec Francine moi je dis c'est du grand luxe, Bravo et encore bravo |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 20:24
Belle rencontre PCAP, mais surtout bravo pour t'être accroché, battu courageusement pour finir ce marathon.
Incorrigible et généreuse FRANCINE qui malgré sa blessure joue les ST BERNARD
SUPERBE !!!!!!!!!!
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 06-10-2011 20:25
Bravo à toi!!! Un beau chrono et un bon moment; que demander de plus???!!!!!
Repose-toi bien!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-10-2011 20:54
Bravo Axioum tu as fait un super marathon même si la fin à été dur
J'ai été contente de faire les derniers km avec toi
Merci pour ton récit et encore un grand bravo à toi
Un grand bravo aussi a Dentelle pour son 10km
Bonne récup à vous deux et à bientôt sur une autre aventure
Un week end à refaire !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 21:40
Un grand Axioum pour ce marathon terminé tant bien que mal, surement dans la souffrance 
Mais je penses que le meilleur souvenir sera la rencontre PCAP avec ses bons souvenirs
Bonne recup maintenant!!!!
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 21:46
Merci pour vos commentaires
Les douleurs sont déjà oubliées, mais la rencontre PCAP resteront présentes encore longtemps
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 06-10-2011 21:50
Très très heureux d'avoir fait votre connaissance toi, et Dentelle !!
Tu as bien géré ton marathon, et tu es plus dans le "vrai" que moi !!
Un vrai plaisir d'avoir couru avec toi !!
Merci de votre présence à cette belle rencontre PCaP !!
Et bravo pour ton marathon !!!!
Oui ... vivement la prochaine !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 06-10-2011 23:19
Bravo Axioum, jolie course bien gérée meme si ce fut un peu plus dur sur la fin,
assez compréhensible si tu manquais d'entrainement. La chaleur a du faire son effet
également. Bonne récup et bonne continuation.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2011 07:41
Bravo à toi pour ce marathon.... tu t'es accroché et tu as terminé....
Merci aussi pour ton récit.... et les belles photos....
Que de souvenirs dans vos têtes à tous.....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2011 09:53
Bravo pour avoir explosé ton objectif, et puis ce n'est jamais facile de terminer un marathon lorsque l'on est en sur-régime... Et de courir avec des E.T, ce n'est pas tout les jours, donc je suis bien content que tu ai passé un bon moment !
Bonne récupération. |
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kikitom
5810
gniaqueur
|  Posté : 07-10-2011 15:01
décidément plus je lis les récits de course de ce marathon et plus je me dis que ce devait être super !!!
Bravo a toi axioum |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-10-2011 18:57
C'est vrai qu'on n'a passé QUE des excellents moments ce week-end !!!
J'ai été très très contente de vous revoir tous les 2, et de partager ce parcours également !
En tout cas, chapeau bas, parce que sans entraînement spécifique, tu as vraiment assuré et tu ne finis pas loin de nous !!!
Un week-end à refaire, assurément |
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dentelle
60
 trotteur
Coureuse
| Posté : 07-10-2011 20:28
Bon, ben pour une fois... il y a que ta version....
Mais mon 10km avec l'équipe Pcap était trop cool  |
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