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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 100 km du Spiridon Catalan – Baho / Saint Estève (66) – Edition du 05/11/2011 (version MARC78)
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
Auteur100 km du Spiridon Catalan – Baho / Saint Estève (66) – Edition du 05/11/2011 (version MARC78)
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-11-2011 19:28

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course100 km du Spiridon Catalan – Baho / Saint Estève (66) – Edition du 05/11/2011 (version MARC78) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Que du bonheur avec un grand B pour ‘’les triplés’’ …  
Inclure la signaturetrue 
..::..



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : soleia / 08-11-2011 19:56

  Profil  E-mail  www    
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-11-2011 19:36

« L’aventure » a commencé il y a environ un an, lorsque Soleia avait émis le désir de faire son 1er 100km du côté des Pyrénées, je lui avais proposé de l’accompagner durant ce périple.

Tout s’est concrétisé ce samedi 5 novembre 2011 et de très belle manière.
 Je ne vais pas raconter la course en détail, je préfère laisser le soin à Soleia de le faire, car c’est SON 100km.

 Nous avions juste concocté une petite surprise en la présence de notre crêpière nationale, que nous avons cachée jusqu’à la pasta-party du vendredi soir.
Par la même occasion, on nous avait caché la présence de Juan, qui a fait son apparition dans le TGV après quelques sms dont je n’avais absolument pas capté la teneur …
Bref que de cachotteries, pour ce beau week-end qui s’annonçait !

Enfin … beau par la bonne humeur et la joie de vivre qui régnaient au sein de notre groupe, beau par la gentillesse des organisateurs et bénévoles, beau par les paysages pyrénéens, mais certainement pas au niveau de la météo.

Nous avons suivi la venue apocalyptique de Soleia et Petitrenarbleu jusqu’à leur arrivée, au bord de la crise de nerf,  le vendredi soir à la pasta-party.

 Après une nuit réparatrice (et tous dans le même hôtel sauf Juan … Ah oui Mônsieur Juan avait son chauffeur personnel durant ce week-end …), nous voici à pied d’œuvre vers 7h40 pour un départ à 8h00, légèrement retardé par une arrivée tonitruante de coureurs venant d’Italie, ayant eux aussi rencontré des conditions climatiques plus que difficiles.



 8h10 … PAN … c’est parti pour 50km (pour Hubert et Pascal), 100km (pour Soleia, Francine, Juan et moi), une grande première pour Soleia,et une grande première pour moi aussi. Intérieurement, je l’avoue aujourd’hui, je stressais un peu … Proposer d’accompagner une amie certes, mais être à la « hauteur », ça c’est autre chose. Un coup de moins bien, un problème physique, et hop … je risque de tout faire capoter. Mais heureusement, Francinette était là, et finalement tout s’est parfaitement bien déroulé durant la course.

 Nous avons bien tourné sur ce parcours qui consistait en un aller/retour de 10km entre Baho et St Estève.
Il a même fallu parfois réfréner les ardeurs, car quand on se sent bien, on devient euphorique et on risque de courir à la catastrophe.

Une jolie côte débute le parcours, il faudra la monter et la descendre 10 fois, idem pour les 2 autres petits raidillons, pour un dénivelé total de 467m à mon GPS.
Les paysages sont jolis et les petites routes empruntées, très agréables, proches d’une pinède où nos amis les écureuils sont venus applaudir les futurs cent bornards.



Un ravito à chaque bout du parcours … des bénévoles super sympas, et plein d’humour !! On nous a surnommé ‘’Les Daltons’’ quand nous tournions avec un coureur d’Avignon, puis définitivement ‘’les triplés’’ … à chaque pointage, pas besoin de réfléchir : dossards 1 - 3 - 4 … avec bien sur l’inévitable boutade : ‘’mais où est le 2 ?’’.

 Je tiens à remercier Petitrenardbleu pour l’intendance et ses encouragements mais surtout pour son massage magique qui m’a fait énormément de bien au départ du 8ème tour ! J’y ai retrouvé des jambes toutes neuves !

 La météo nous a laissé tranquille jusqu’à l’avant dernier tour, où là, la pluie s’est invitée, jalouse de ne pas avoir été conviée à notre Bonheur.

Nous avons franchi toutes les étapes de ce 100km haut la main. Le plan de marche a été respecté, je pense. Temps espéré 12h30 mais en ne faisant que courir et sans arrêt, nous avons franchi la ligne en 12h51’30’’ soit avec 20’ de différence, ce qui représente les arrêts ravito et arrêts techniques durant ces 100km.

 Le 9ème tour fut ‘’expédié’’ à vitesse grand V … le 10ème et dernier tour, même si nous avons un peu marché, laissait déjà entrevoir la joie qui allait nous envahir au passage de la ligne d’arrivée (mais sur les 100km, nous n’avons quasiment pas marché sauf dans la 1ère côte à partir du 6ème tour).
 12h51’30’’ … ‘’les triplés’’ franchissent la ligne d’arrivée toujours dans le même ordre : 1 (Soleia) - 3 (Francine) – 4  (Marc).

Soleia tombe dans les bras de Petitrenardbleu, elle est cent-bornard !!!



Tout a été parfaitement géré, et cerise sur le gâteau, une belle place de 3ème V1F pour couronner cette belle réussite avec la médaille qui va bien !

 Voilà … un bien beau 100km, auquel je suis fier d’avoir participé aux côtés de Soleia, et tout le bonheur intérieur que j’ai ressenti de la voir arriver à bon port.

Vraiment …. Un immense bravo Soleia !!!

 Un grand merci à Francinette d’avoir vécu cette aventure avec nous, et merci à Pascal, Hubert, Juan, Thierry de nous avoir accompagné sur le parcours, ainsi qu’à Petitrenardbleu pour ses massages, l’intendance, ses encouragements (sans oublier son tour de circuit de 10km en courant).

 Un cent bornes bien vécu, puisque Soleia nous l’a confirmé : ‘’Il y en aura d’autres !’ …

 Merci à toutes et tous pour ce beau week-end PCaP !!!!

L'album photos (Photos Francine/Hubert/Thierry): https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/100kmDuSpiridonCatalan2011

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/127176763


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 08-11-2011 19:51

J'aime beaucoup ton cr Marc...
De l'humilité, de l'amitié sincère, de l'attention pour tous, et du vrai plaisir...
Ah... au fait... pour les massages... tu oublies de dire que tu es tellement poilu que j'ai dû tripler la dose d'huile d'arnica pour qu'elle pénètre bien dans tes "petits" muscles endoloris...
Mais ce fut un plaisir de me rendre un peu utile...

Bravo pour ta propre course, et ta présence si rassurante aux côtés de notre soleia...
bisous du ti renard...

Paix des sables...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-11-2011 19:55

Beaucoup de joie ressentie sur ce 100 km à tes côtés, tu as été un accompagnateur-ami formidable et sans toi (et Francine) je n'aurais pas mené cette course d'aussi belle manière !

Merci mille fois Marc !!!
Je ne pourrai jamais t'aider de cette façon mais le jour où tu viens pour les 6 jours d'Antibes, je viendrai faire quelques tours avec toi, c'est promis !!!

J'ai oublié de mettre un mot sur ton diplôme, j'aurais bien aimé que tu signes le mien aussi... la pluie nous a un peu gâché l'après-course

Merci, merci encore
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-11-2011 20:10

Une belle photo trouvée sur le site : http://www.running66.com/indexa.html




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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Axioum
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 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 08-11-2011 20:13

Bravo Marc

Un beau récit pour une belle course en accompagnateur

Avec en plus une belle brochette de PCAPiens

Chapeau

  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-11-2011 20:16

Effectivement, c'est le diaporama de Yolande, elle nous a pris plusieurs fois
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 08-11-2011 20:52

Bravo à vous tous ! Ce cr est agréable à lire, tellement on sent l'émotion !
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 08-11-2011 21:07

Bravo Marc. Accompagnateur sur marathon, c'est déjà pas evident mais
sur 100 km, c'était un sacré défi que tu as fort bien relevé (avec Francine)
pour mener Soleia à bon port. Et toujours beaucoup d'humilité comme la
plupart des coureurs ultra en général. Bonne récup et bonne continuation.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-11-2011 21:11

et bien quel Cr !!!
J'suis tout ému de le lire, on ressent une vrai complicité et une vrai amitié.
Vous avez passé un très bon moment qui restera longtemps dans vos mémoires.
Bravo pour cette aventure
  Profil  www  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 08-11-2011 21:28

Quel beau CR Vous vous êtes fait un beau cadeau mutuellement Et puis si Soleia pense déjà au suivant... c'est totale réussite Bravo à toi, à toute l'équipe et merci de nous faire vivre de tels moments de partage

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-11-2011 23:22

Quel beau CR et quelle belle amitié !

Un 100 bornes mené tambour battant et pour finir un chrono très honorable !



Vous nous avez fait vibrer samedi et, à présent, c'est ton récit, Marc, qui nous plonge dans l'ambiance de la course !



  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 09-11-2011 07:25

un magnifique cr pour un magnifique (grand) moment!!!!
bravo à toi, marc!!!!
tu y apparais égal à toi même : bon, simple et généreux avec un coeur gros comme ça! (c'est comme ça que je te vois... )
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-11-2011 09:11

Un immense merci à vous pour tous vos super gentils commentaires !

Des moments qui effectivement resteront gravés pour toujours dans ma mémoire !!!

Ah oui ... MBO Ultra: 2 + 2 + 100 + 3 + 2 + 2 = 111 points


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 09-11-2011 09:15

  Profil  E-mail  www    
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 09-11-2011 09:20

Marc, pour ce compte rendu mais surtout pour avoir aidé Soleia a accomplir cette exploit.

Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 09-11-2011 13:13

Salut Marc
bravo pour cette course et cette belle rencontre
un super cr et je ne parle pas des photos
A + joseph
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 09-11-2011 15:00

Merci Madie, merci Joseph !!!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-11-2011 17:09

2 + 2 + 100 + 5 (record épreuve) + 5 (signes) + 2 = 116 points
c'est trop bête, la marge d'erreur est de 20 mn et on a mis 21'30 en plus
si j'avais été un peu plus lucide, j'aurais un tout petit peu moins marché
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-11-2011 19:06

Chapeau a toi Marc pour cette nouvelle page de tes aventures
en fait moi je trouves que tu as emmené soleia sur le chrono idéal pile dans la minute pour une veste collector



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


  Profil  
melanisse
753    
 meneur
 Coureuse

melanisse
  Posté : 09-11-2011 19:32

Bravo à vous ous pour ce 100 kms, et un bravo encore plsu énorme pour Soleia , un premier 100 kms magnifiquement bien géré, les photos parlent d'elles même, et l'envie d'autres 100 kms confirme bien cela
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