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yves34
 1235 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-11-2008 21:54
Bonsoir,
Aujourd hui, j'ai participé à mon premier 20km pas dans de bonne condition, je n'ai pas participé au 10 km du week end dernier car j'étais cloué au lit tellement j'étais malade donc cela faisait 15 jours sans trop courir plus cette nuit où j'ai travaillé et je suis parti directement à montpellier.
Nous étions environ 1600 au départ de cette édition, cela a été dure de se frayer un chemin avec ce monde dans ses petits rues vallonées de la ville.
Les 10 premiers km se sont bien passés, pas parti trop vite comme j'avais prévu (je suis passé en 53mn) les 5 km suivant toujours aussi bien mais à partir du 15 ème km les crampes sont arrivées 
Les crampes s'enchainaient continuellement obligé de m'arrêter pour m'étirer de très nombreuse fois, mes jambes n'avançaient plus. Ses derniers km m'ont semblé interminable mais heureusement mon beau frère est resté avec moi et que j'ai réussi à finir la course sinon seul je suis certain que j'aurais lâcher prise tellement que je souffrais
Et c'est à 500 m de l' arriver que mes jambes sont reparties et que j'ai pu accélérer pour au final finir en 2h01mn19s.
Malgré tout je suis content d'avoir été jusqu'à à la fin et avoir passé cette ligne  et il faut un début à tout c'est la première fois que j'ai des crampes comme ça et je n'imaginais à qu'elle point cela pouvait faire mal
C'était ma dernière course de l'année 2008 maintenant repos et penser à 2009 
yves34 |
 Profil  E-mail 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 30-11-2008 21:59
Hello yves,
Bravo pour avoir été au bout de ton premier 20 km malgré la douleur !!! Tu t'es bien accroché !
Peut-être la crève et l'entraînement perturbé + le manque de sommeil (quel courage quand même de partir sans dormir  ) sont un peu responsables de ces crampes.
Mais tu l'as fini, alors BRAVO !!!
Bonne récupération bien méritée  |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 22:32
Bravo  , pour un 1er 20km avec des crampes en plus...ta volonté t'a permis de finir 
Bonne récup 
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Profil 
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 22:41
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Profil
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 30-11-2008 22:45
Effectivement toutes les conditions n'étaient pas réunies pour faire un bon 20km et pourtant tu l'as fait !! 
Bravo à toi !!!
Belle course et récit sympa !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-11-2008 22:51
Bravo tu as finis ta course, rhume + manque d'entrainement c'est pas le top mais tu as finis et c'est génial.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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maximus13
1026
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 01-12-2008 04:53
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 06:38
bravo a toi et bonne récup!!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 08:04
bravo
tu as réussi à terminer dans la douleur
cela ressemble au mur sur 20 km (généralement au 15ème) |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 08:55
Yves, je sais EXACTEMENT ce que tu as éprouvé car j'ai eu droit à la même chose lors de mon semi à Nuaillé (en pleine grippe, une horreur !) !
Bravo pour ta tenacité !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-12-2008 10:14
Bravo Yves pour cette course même si tu ne l'as pas faite dans de bonnes conditions : manque d'entraînement, souffrance ... 
Même si une autre personne personne était à tes côtés pour te motiver, c'est quand même toi qui a eu cette volonté de la terminer et pour çÃ
Bonne récupération à toi
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Pascal30
582
meneur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 11:00
Bravo Yves !!
Belle preuve de courage de ta part !! La prochaine fois ça se passera mieux !
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 11:21
Bravo yves, je vois que tu prends goût à la cap. BRAVO et beau chrono. 
Compte sur toi même pour avancer. |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 11:39
bravo pour ta course yves,tu as eu la tenacite pour finir le tout est e ne pas abandonner et pour ca bravo
continu et ca va venir la prochaine fois au revoir les crampes
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 12:51
BRAVO pour ne pas avoir abandonné, et bravo à ton beau-frère qui t'as aidé, c'est très important d'être motivé par u proche.
Ton manque de pêche et tes crampes proviennent sûrement de ton état de santé de ces 15 derniers jours(les médicaments n'aident pas non plus) et d'absence d'entraînement sur ces mêmes 15 derniers jours. Donc félicitations pour avoir fini. |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 13:39
Bravo pour ton courage !
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Mod_sup15
0
| Posté : 01-12-2008 14:05
bravo a toi |
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bubo57
1216
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-12-2008 16:07
...ce qui est important ! c'est que tu nous dis que tu es content de toi. et c'est le principal.
La compet' d'accord mais le plaisir d'abord...
Bravo pour tes efforts...bonne récupération |
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