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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 03-03-2009 11:56
Que dire de plus que Dom n'a pas dit ?  
Un semi bien vallonné  dont voici un petit article :
http://www.cholet.maville.com/actu/actudet_-Course-sur-route-Du-beau-monde-et-une-course-tres-ouverte-_spo-841953_actu.Htm
Sur le semi nous étions 240 à peine : joli panorama, bonne prépa pour le marathon, volontaires très sympas et encouragement systèmatique de tous à chaque passage des boucles : j'étais la dernière du début à la fin (beaucoup de champions présents, 90 % de clubs, triathlètes...) car forcément ça fonçait !
J'ai fait mon train train, je ne me suis pas dégonflée et à la fin j'ai eu droit à un superbe final (2h21 ... mais deux trucs, un volontaire pensait que je faisais le 6 km et m'a fait trompé : il a fallu que je revienne en arrière et le gars m'a interviewé 5 mètres avant la ligne d'arrivée donc j'ai perdu .... pas mal de secondes, pas grave je n'étais pas à une 40ème près et il était très très gentil tout le temps à m'encourager lors des boucles!) :
Final avec 4 bénévoles à la fois vélo balais, coureur balai et même camion pompier balai qui a mis la sirène les 500 derniers mètres (perturbants lorsque vous êtres en pleine concentration... même à une vitesse plus lente que les autres mais c'était vraiment sympa ! :) ), applaudissements des coureurs présents, des fans...
Wow et c'était pas fini : remise d'une coupe du champion de monde de vélo à MOIIIII, ouiiiii, je l'ai eu mon St Graal même si je l'avoue, j'ai eu honte car je n'avais pas le chrono qui allait avec comme pour les premiers !
J'ai vu notre JOJO BRECHETEAU en pleine action : il vole ce gars là , j'en étais qu'à mon premier tour qu'il me avait mis deux dans les dents !!!!
Au semi de l'Estuaire j'avais fait 2h22 donc un tout petit record mais celui-ci était plus valonné ! bah, on va pas chipoter pour 1 mn, ce qui compte est que c'était une bonne préparation au marathon et que l'ambiance était top !
Bon ravitaillement aussi : les organisateurs mériteraient une plus grande audiance et participation (les lots aussi étaient sympas : tee shirt et gros paquet de truffes !!!) ! 
Bon donc là : record des balais à moi toute seule, une coupe (je vais poster des photos pour illustrer... surement la seule que j'aurai donc je l'apprécie !!!) rien que pour moi (avec bisous du joli champion du monde  ) et gestion parfaite du dernier candidat que j'étais de la part des organisateurs alors chapeau !!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
 Message édité par : CLO / 03-03-2009 18:37 |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 12:14
J'ai vu le nom de Cyril Amouny (cyril49 sur PCaP  ), est-ce qu'il a bien fini ?
Bravo CLO pour cette course, ta ténacité et ta régularité.
C'est génial pour la coupe
Bonne fin de préparation pour le marathon  |
Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 12:48
Merci Soleia !
Non Cyril n'y était pas car Dom l'a cherché et rien aussi sur le classement ! 
Je pense qu'il va sans doute aller au semi plus célèbre : semi de Nuaillé où là 1500 concurrents sont généralement présents !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
 Message édité par : CLO / 03-03-2009 18:41 |
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dide
1204
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 03-03-2009 12:52
felicitation pour ton semi de prepa marathon
on va plus se souvenir de toi que du premier sur cette course |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 12:55
Merci Dide !
Oh à chaque fois j'entendais ça : que j'étais très régulière dans l'effort (à part la fin, j'ai tenté de dépasser les 10 km/h) !
Mais bon, j'espère qu'un jour on me dira "wow elle a monté dans le classement" !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
 Message édité par : CLO / 03-03-2009 18:42 |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 13:00
arf vu le peu de coureur au depart pas surprenant pour le classement mais sur des semi type Paris un bon paquet de coureurs seraient derriere.... 2h20 faut deja les faire
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Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 13:28
Félicitations CLO
Une coupe bien méritée, tu as couru plus longtemps que tous les autres! Tous battus
Bonne récup et bonne fin de prépa pour le marathon |
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 13:39
Bravo!!! Belle course!!
Félicitations aussi aux organisateurs qui n'ont pas laissés tombés, comme très souvent, les derniers arrivants!
Un grand bravo à eux aussi, mais surtout à toi pour cette course, et je trouve le temps très bon! Je ferais pas beaucoup mieux. |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 13:57
Bravo CLO pour ta motivation et ta détermination Tu as été la star de ce Semi
Bonne récupération à toi
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 14:15
bravo clo |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 14:19
Bravo Clo belle ténacité |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 14:27
Merci c'est vraiment cool !!!
Je viens de voir qu'à mon dernier semi (semi de l'estuaire - dans récit -) j'avais mis 2h24 et il était légèrement plus plat donc dans ma lenteur... J'AVANCE QUAND MEME en chrono (là 2h21) !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 14:49
Et bien 2h21 sur un semi bien plus vallonné que celui où tu avais fait 2h24, c'est une nette amélioration et une super perf !!!
Bravo à toi Clo et c'est de bonne augure pour le MDP !!!!!!
En plus tu as la "fanfare" à l'arrivée et une coupe !!! Le pied quoi !!!!
Bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail  www
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 16:12
Bravo CLO tu as finis en beauté, avec une coupe et un bisous, que demander de plus
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Mod_sup15
0
| Posté : 03-03-2009 16:28
BRAVO CLO PLUS QU A BIEN GERER L ENTRAINEMENT DES DERNIERES SEMAINE POUR LE MARATHON DE PARIS |
Profil
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 03-03-2009 17:26
CLO
Pas mal pour une gonzesse.... 
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 17:40
bravo a toi clo!!!!
si j'arrive a faire 2h21 sur mon semi ca sera un miracle!!!
bravo pour ton graal!
le mien etait dans le meme style a la course des peres noel mais quand on l'a, on le garde!
bravo a toi une nouvelle fois!!!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Mod_sup15
0
| Posté : 03-03-2009 18:02
Citation : herve03Â
CLO
Pas mal pour une gonzesse.... Â
pourquoi quesque tu a contre les gonzesse ?
pour clo son chrono est peut etre elevé mais elle progresse vaut mieux doucement mais surement |
Profil
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-03-2009 18:23
bonjour clo
superbe course que tu vient de faire la
et très beau CR
bonne récupération
yves34 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-03-2009 18:39
Points MBO : 2 + 2 + 21 + 2 = 27 |
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