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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km Nouvelle nocturne pédestre à Bouliac (33) - Edition du 26/06/2009 (version Riri17)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur10 km Nouvelle nocturne pédestre à Bouliac (33) - Edition du 26/06/2009 (version Riri17)
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 27-06-2009 20:58

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course10 km Nouvelle nocturne pédestre à Bouliac (33) - Edition du 26/06/2009 (version Riri17) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		la suite d'Eric92 
Inclure la signaturetrue 
..::..


------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


Message édité par : soleia / 01-07-2009 21:06

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 27-06-2009 21:35

Éric a été + rapide que moi pour poster son CR!! La faute à mon ****** de PC qui plante sans cesse en ce moment!
Enfin, le ton est donné. C'est une superbe course, difficile, certes, (une trentaine d'abandons sur 500 partants), mais le parcours et l'ambiance sont vraiment inoubliables.
Donc, à l'arrivée, beaucoup de voitures et plus de places pour se garer, quand j'aperçois un tee-shirt couleur saumon... hé oui, c'est Éric qui m'explique par gestes où me garer. Chic, je trouve une place de suite. Encore merci! On se croise, on papote, on file retirer les dossards, je donne mes vieilles chaussures de running pour la collecte en faveur d'enfants africains (du 39? ). Je retrouve ma copine Alice. Elle n'est pas au top elle non plus, le boulot, plus un rhume. Moi, je suis crevée, vendredi soir, d'habitude c'est apéro et gueuleton chez les beaux-parents puis gros dodo... Donc après avoir déposé les paperasses et tee-shirts, (d'ailleurs, à ce sujet, bravo au club de Bouliac d'avoir offert de si jolis tee-shirts techniques bleu vif avec différentes tailles ), nous nous échauffons. Il fait lourd, et puis bon, 21h approchent alors ce n'est pas une heure habituelle pour faire du sport et les organismes le sentent. Comme l'a raconté Éric, les 10 mn de retard m'ont complètement refroidie, malgré la musique des bandas




Pan! C'est parti, je rattrape Éric, mais je sens que mes jambes veulent accélérer, et je commence à comprendre qu'en sport, c'est parfois le corps qui décide, parfois le mental, donc là, le mental obéit, je papoterai plus tard et je m'élance. Oh, pas beaucoup plus vite. De toute façon, le terrain de jeu ne le permettra pas. Km 1: 5'07''. Km 2: 10'30''. Km 3: 16'20. Tout baigne, mais voilà des côtes, ouf ouf, c'est dur, mais je ne lâche pas l'affaire. Je double même deux ou trois personnes. Le parcours fait un petit tour puis deux grands de 4 km chacun. Je passe le 5ème km en 27'30''. Bien pour finir en 55'00'', mon objectif perso et MBO. Mais bon, voilà, je cours avec mes nouvelles Mizuno Creation, très bien jusqu'à ce jour à l'entraînement. Mais ce sont surtout des chaussures pour les longues distances, et elles sont lourdes. Au 7ème km, gros coup de barre, j'ai les pieds qui traînassent. trop lourds, ça monte. J'ai pu tâter le terrain difficile lors du premier tour de 4 km et le refaire une seconde fois me stresse un peu, je me dis que ralentir le rythme sera nécessaire si je veux venir à bout de ces 10 bornes. Et puis un bénévole a laissé passer quelques voitures et elles doivent être coincée en haut de la côte que je suis en train de monter. Je m'asphyxie dans ces relents de gasoil. Une bénévole plus haut sera même outrée par la situation
Bon, on tourne, à gauche, plus de voitures, l'air est plus serein. Mais ça me fait râler intérieurement car cela fait plusieurs fois que j'ai l'impression comme ça qu'une fois les têtes d'affiches, ou la première moitié du peloton arrivés, et bien on lâche la pression côté sécurité et organisation, et tant pis pour les derniers: tuyaux d'échappements, voitures à éviter, et dernier ravitaillement restreint... Pas très sportif ces comportements-là... C'est sûr, on n'a qu'à aller plus vite mais oh!!!! Bon, ces voitures seront le seul point noir de cette course, mais, disons qu'en l'instant T, en pleine souffrance, il y a de quoi pêter un câble!!!!
Enfin, voilà le km8 en 46'50''. Ouh là, si je veux finir les deux derniers km en 9 mn, il va falloir sortir le costume de Superman!! La route monte, descend, je ne sais plus où je suis, je passe le Km 9 en 52'00''. Allez, courage, les nanas que j'ai doublées me collent au train, tiens voilà Gégé qui va courir les derniers 600m à mes côtés, me poussant à accélérer sur les derniers 100m pour ne pas me faire doubler, et je passe la ligne d'arrivée, épuisée, en 57'50''.
Tant pis pour l'objectif de 55'00''. J'aurais pu le faire si je n'avais pas stresser sur le second tour, et si j'avais mis mes Asics bien plus légères. Et puis et puis..., enfin, je suis super contente de cette course, de la bonne ambiance, d'avoir revu Éric (dommage, pas d'appareil photo avec nous ), bu une petite bière ensemble, et papoté, papoté. Il est vraiment sympa.
C'est quand la prochaine???
(hé ben pour moi, c'est déjà demain )

Message édité par : soleia / 03-07-2009 15:13

  Profil  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 27-06-2009 21:57

un 10 km....c'est dur !

et ....pas le temps de papoter, en plus !

tu as qd même bien géré l'affaire, bravo!

....et tu as pu papoter après, en buvant un coup, en +.....super !
  Profil  
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 27-06-2009 22:11

Pas facile comme course, tu en as bien bavé! Pompes pas trop adaptées, pollution... Bon, ce sera pour la prochaine?
Belle rencontre en tout cas!
Bravo, tu n'as pas démérité!

Nat


Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac)
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 27-06-2009 22:39

oui course trés sympa malgré les quelques points "négatifs" mais au final on a envie de la refaire donc elle doit être pas mal, non ?

Bonne récup car demain encore une nouvelle course.

Et puis la prochaine ensemble c'est moi qui te paye un coup car mon annif sera passé par là entre temps

https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home

Premièrement ne pas nuire.

Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15
  Profil  www  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 28-06-2009 07:12

pas bien les voitures avec leur pot d'échapement

mais tu sembles avoir pris du plaisir lors de cette course


tout vient à point à qui sait attendre !
  Profil  www  
stephdu66100
394    
 galopeur
 Coureur

stephdu66100
  Posté : 28-06-2009 09:27

bravo la chaleur n arange rien pour un chrono l organisme souffre plus riri

mais soit fiere de ton chrono et d avoir fini le course c pas donner a tous le monde

bravo encore riri

stephdu66100

2 ans et 1/2 que je cours, cours, cours toujours.
  Profil  E-mail    
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 28-06-2009 11:11

Bravo à toi, tu as bien géré.
  Profil  www  
Pascal30
582    
 meneur
 Coureur

Pascal30
  Posté : 28-06-2009 15:17

Bravo pour cette course qui a l'air dure !

bonne récup
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 28-06-2009 15:53

Pas de pot (d'échappement ) pour tes chaussures et la fatigue qu'elles t'ont engendrées.

Plus sérieux, félicitations pour ta course réalisée dans de mauvaises conditions.

Sympa ta rencontre avec ERIC 92.

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 28-06-2009 17:28

Citation : eric92 

oui course trés sympa malgré les quelques points "négatifs" mais au final on a envie de la refaire donc elle doit être pas mal, non ?

Bonne récup car demain encore une nouvelle course.

Et puis la prochaine ensemble c'est moi qui te paye un coup car mon annif sera passé par là entre temps

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 


Pas de problème!!!

Mais sinon, à part les gaz des pots d'échappement, c'est vrai que c'est une superbe course, que j'espère refaire l'an prochain (avec des pompes + légères!!)

A bientôt
  Profil  
Valessa
2161     
 gniaqueur
 Coureuse

Valessa
  Posté : 29-06-2009 13:47

bravo riri pour ce beau 10km!
bien géré malgré les chaussures trop lourdes et les vapeurs d'essence qui moi aussi, m'auraient vraiment exaspéré!

bonne récup'
  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 29-06-2009 17:34

Bravo pour cette belle course pas trop mal gérée.
Il semble que tu as apprécié cette course et que tu y as pris du plaisir c'est le plus important.
Bonne récupération.

Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 01-07-2009 21:13

Je me suis aussi fait cette réflexion sur certaines courses qu'une fois l'élite passée, le "respect" du aux coureurs n'est plus le même...

Bah l'important est que tu aies envie d'y revenir et puis c'est sympa que vous vous retrouviez souvent avec eric92

Points MBO (calcul vraiment simplifié avec ton envoi par MP ) : 2 + 2 + 10 + 1 = 15

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 01-07-2009 21:27

félicitation riri pour ton 10km


bon récup riri
  Profil  E-mail  www    
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 01-07-2009 22:21


suis moi aui dans ces temps en ce moment
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 01-07-2009 22:21

Bravo pour ta course. C'était dur !

AMHA, je ne pense pas que tu aurais couru plus vite avec des chaussures plus légères.

Il y avait du dénivelé et tu n'étais pas en super forme physique. L'impression de pesanteur dans les jambes n'était dû aux chaussures mais à la fatigue.

Tu fais une belle course.

  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-07-2009 15:16

MAJ des points MBO après rajout d'une photo dans le CR : 2 + 2 + 10 + 2 = 16
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 03-07-2009 15:58

Belle course ... et en plus difficile et pleine de côtes !!!
Un joli chrono quand même à la clef !!!
Bravo Riri !!!
Pas cool le coup du gasoil .. c'est vrai que y'a rien de tel pour couper la respiration !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 05-07-2009 21:50

t'inquiete riri tu as bien couru felicitations!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
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