|
elise
 16 
 glandeur
 Coureuse
| |
Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 18-10-2009 20:33
 Bravo à toi
 
C'est le temps que j'ai fait pour mon premier 10 kilomètres....
Bravo également a ton mari, pour t'avoir aider a réaliser cette première course sour ma mythique barre des 1h00
|
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 20:35
C'est très largement meilleur que mon premier 10 km (1 h 05) alors tu as bien raison d'être fière de toi !
Bravo !
Je transfère ton récit dans le forum "CR de courses sur route"
Ca se passait où ta course ? |
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| |
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 20:48
super course, toutes mes félicitations |
Profil
|
|
Gezen
1442
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 20:59
Bravo Elise! Bonne continuation! |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-10-2009 21:10
Alors ça !
Tu as participé à la même course que francinedefi et dide : dommage que vous ne vous soyiez pas vus !!! |
Profil
|
|
Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 21:31
Bravo Elise pour ta premiere course
C"est un bon debut !!!!!!!!!!
Felicitatons
Bonne recup 
|
Profil
|
|
Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| |
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 21:51
super 1 ere sortie
la 1 ere a toujours une place un peu a part
suis comme soleia mon 1 er 10 était aussi au dessus d une heure |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 21:52
7 semaines de course a pied et tu nous fait une course époustouflante, moins d'une heure, chapeau.
Bravo aussi à ton mari.
Domage que tu n'aies pas vu Francine.
Continues comme ça tu vas exploser tes chronos.
Bonne récupération.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
|
|
dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-10-2009 22:37
c'est une jolie performance pour une premiere |
Profil 
|
|
Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-10-2009 09:07
bravo Elise!!
toutes mes félicitations pour ta première course!
en effet, très bon chrono, chapeau bas!! |
Profil
|
|
BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2009 12:28
Bravo, c'est très encourageant pour la suite.
|
Profil www
|
|
bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2009 12:41
super elise continu lache pas
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
|
|
RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2009 12:44
Bravo pour une première course pas mal du tout
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
|
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-10-2009 14:21
Bravo Elise pour cette première course, avec un chrono au top... celle là , tu ne l'oublieras jamais..... et tu as une belle marge de progession...
Bonne récup....  |
Profil
|
|
rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-10-2009 19:26
Pour un premier 10, c'est une vrai performance, . |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2009 07:22
bravo elise pour cette 1ère
|
Profil www
|
|
eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-10-2009 07:35
Bravo elise our cette premiére course
un premier 10 kilo sous la barre de l'heure c'est déja pas mal mais aprés seulement 7 semaines de cap alors là chapeau.
encore un grand bravo et continue à te faire plaisir sur tes sorties et courses.
Eric92 |
Profil www
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
