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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-03-2010 20:34
lever matinal à 5h pour aller bosser ce matin, le pain et les croissants n'attendent pas... 
depart du magasin à 7h30 en compagnie de raymond, mon compagnon d'entrainement, qui participe aussi à l'ekiden
nous arrivons en même temps que soleia et petitrenardbleu puis arrivent nos coéquipiers que nous ne connaissions pas.
aeolis arrivera un peu plus tard, il arrive de plus loin.
colomba est charmante ainsi que tous ses amis!
molihua est égale à elle même, toujours souriante!
le départ est donné!
il etait entendue que sans entrainement et donc sans réel objectif à part celui de me faire plaisir, je ferais la course avec petirenardbleu .
nous nous positionnons pour le premier relais.
elle démarre en trombe, embarquée par la vitesse du groupe de coureurs...
je la freine avec soleia qui va jouer tout du long le rôle de notre photographe personnel...
nous courrons à plus de 8km/h de moyenne...
j'admire petitrenardbleu qui serre les dents mais tiens bon...
elle se bat contre elle même et livre une bataille qu'elle va gagner. je me cale sur sa vitesse et j'y prends un grand plaisir... je lui raconte tout un tas de bêtises et cumule les blagues idiotes pour détourner son attention et ça à l'air de marcher... et nous finissons en 35min comme prévu! 
quant à moi j'ai pris énormément de plaisir à cette compétition où les relayeurs se succèdent dans un bonne ambiance!
j'ai tenté d'accompagner soleia dans son relais mais elle a tout simplement fait flamber ses baskets (et les miennes...), je l'ai donc retrouvée "par morceaux", en profitant des quelques minutes de répit que cela me procurait pour reprendre mon souffle...
mis à part le temps venteux, nuageux et froid, nous avons échappé de peu à la pluie!
les filles ont adoré les massages des étudiants kyné... surtout l'un d'entre eux...
soleia a quelque peu profité de mon sandwich...
cette matinée fut placée sous le signe de la bonne humeur et du plaisir pur et j'espère bien recommencer l'année prochaine! 
pour le calcul des points mbo, soleia, tu m'excuseras, je n'ai pas pratiqué depuis longtemps et j'ai perdu le fil... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
Message édité par : soleia / 08-03-2010 17:43 |
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 07-03-2010 20:37
 pour cette rencontre et cette course.
Visiblement du plaisir et des bon moment, c'est peut être ça le plus important en Cà P.
Encore une fois bravo et bonne récup.
Eric92
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Profil  www
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dracir
1025
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 20:41
Bravo!
Tu t'en sors bien dis donc, avec assez peu de sorties dans les jambes, tu as l'air d'avoir été à l'aise! Suffisamment en tout cas pour soutenir Petitrenard dans son effort!
La modestie est au mérite ce que les ombres sont aux figures dans un tableau: elle lui donne de la force et du relief |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 20:42
Le plaisir et l'amitié étaient de mise, créant j'imagine un bel esprit d'équipe, j'attends avec impatience vos photos.
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Profil
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Rwanito33
741
 meneur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 20:43
Bravo pour ce beau moment de partage, de convivialite et d'effort! |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-03-2010 20:44
Comme ça me fait plaisir de lire à nouveau un de tes CR!!!
8km/h, c'est pas mal du tout, vous avez bien travaillé les filles bravo! 
Très chouette rencontre Zebra, contente de te revoir courir!   |
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parapgab
674
meneur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 20:45
  elle a pu faire sa course YYYEESSSSSSSS
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-03-2010 20:49
Coucou Zebra ,
Je me rappelle bien de cette course bon souvenir pour moi j'avais eu de la chance il avait fait très chaud ...
Bravo pour ta course Zebra même avec peu d'entrainement cela t'a fait du bien , vous avez passé de bons moments entre vous ..
Nous attendons les photos avec impatience
Bonne récup
Encore à vous tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-03-2010 20:55
euh... en attendant mon cr ... on a mis 35'34'' zebra ... 34'' de plus que mon objectif...
et on a couru à 8,56km/h...
je n'aurais jamais pu tenir ce rythme sans toi et soleia...
Paix des sables... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 20:59
super petitrenardbleu 34" sur 35' c'est rien
Bon j'ai vraiment hâte de lire tous les CR... |
Profil www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-03-2010 21:01
je me suis éclatée, petitrenardbleu! c'est tout ce qui compte!
et 35 secondes c'est une goutte d'eau dans l'océan!
on off, parapgab, moi aussi ca me fait plaisir!
une sortie par mois c'est trop peu!
et promis, la prochaine fois que je viens vous voir, je saute!
merci à tous!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 07-03-2010 21:03
zebra, je suis désolée de ne pas m'occuper ce soir des points ni des photos surtout, je manque de temps.
Je te les fais suivre demain et j'afficherai dans ton CR celles que tu voudras
On a passé une belle matinée  et en plus on remet ça très bientôt toutes les 3, je t'inscris à la course dans la semaine
Bises |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 21:08
salut
bravo pour cette course
vous avez pris plaisir a courir
belle journée, belle course bravo
bonne récup
A+ joseph |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 21:13
Sympa zebra
Une belle rencontre
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-03-2010 22:01
Bravo Zebra (et les filles). Les courses en relais, rien de tel pour souder
une équipe et créer des liens. Dommage que dans mon club, on ait perdu
cet état d'esprit. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 22:06
Bravo pour cette belle rencontre et cette belle course.
Très beaux moments de partage et de solidarité, vous y avez pris du plaisir, c'est l'essentiel.
Bravo
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-03-2010 22:06
chapeau les filles
avec un jeune kiné à l arrivée ça motive |
Profil
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