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pierre
 2087 
 gniaqueur
 Coureur
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 20-04-2010 20:41
Apres plusieurs trajet tgv ,metro rer ect...me voivi enfin au départ de ce championnat sur 10km .
Je passe les detail ,pas de dejeuner a l'hotel trop bonne heure!!
Recherche désesperement la navette pour ce rendre au départ ,plus un boulangerie !
Bref arrivée sur place retrouvaille ,des veteran de marseille athlétisme ,la sco sainte marguerite ,istres sport ,a c ales .
Bonne condition ,beau soleil ,tout semble réunis pour une bonne course .
Echauffement,point de coté rien de grave apres 15 a 20min tout rentre dans l'ordre ,je vais enfin quitter mes gants lol,short débardeur oui !
Attente dans le deuxiéme sas ,150 coureurs devant mais bon il serons devant a l'arrivée de toutes façons.
Discution juste avant le depart avec un v3 en quette de podium raté pour lui désolé .
Des tétes connu arrive derriére moi la sco et amed belmadi de marseille athlé
que je rencontre régulièrement sur les grand rendez vous .
C'est partis bousculade attention ,le peleton est imposant ,de plus avec nos chrono ressérer dur dur ,je file avec hamed,sur le coté ,pas trop vite .
Je me sens bien ,je me place devant mon copain marseillais ,3'26 au km ,mais nous sommes en légère descente .
pas un mot dans ce long peleton ,juste le bruit assourdissant des baskets qui heurte le sol ,je reconnais d'ailleur au bruit mon amis hamed moin de 7 min au 2 km super çà roule bien .
Mon compagnon du jour passe devant j'emboite çà foulée excellent ,devant un fourgon mal garé nous géne attention trop tard mon collégue heurte légèrement le retroviseur plus de peur que de mal .
A ce moment je pense que je vais faire un super chrono ,jusqu'aux 5 km pratiquement nous restons ensemble ,suite a un virage je perd le contact.
Bizarement je prends un coup de moins bien faux plat!oui ensuite un pont de chemin de fer ,qui fais mal au jambes çà redescends mais je ne peux relancer de suite ,ail déja une cote ,je m'accroche mais cela continue de monté sévère
Je suis collé au bitume méme pas 4min au km ,aller cela va passer mais non nous sommes déja au 7km sur le haut j'ai du mal a relancer plus que 2km.
30min 04 au 8km j'avais déja compris mais bon ,c'est cuit!!
qu'importe je relance en suivant cette ligne bleue au sol ,je rattrappe un coureur qui réaccélère a chaque fois que je me porte a çà hauteur .
au loint on apperçois l'arrivée et les cris se font entendre ,la je vois devant un junior de u s marquette qui est a la dérive ,arrivée a sa hauteur je lui dit aller c'est la fin tu reste avec moi ,il aquiesse d'un signe de téte et s'accroche je le remotive encore et là il relance et file devant moi super il s'appelle romain je crois il termineras 5seconde devant moi bien petit .
Pour moi je subit inexpliquablement j'attends l'arrivée je déroule ,j'ai l'impréssion d'etre ailleur un coup de sprint je regarde le chrono 37'28 je comprends pas super entrainer tout le sarrivant sont affaléés au sol
je file vers la sortis d'arrivée a peine éssoufflé!!encore une course raté enfin 5km super promis je suis pas partis vite car le début étais en descente .
voila chrono corriger a 37min30 et 43 ième v2 bien me dirais vous.
Suis je vraiment le roi de l'entrainement certainement hein coach
Aller je remet çà dans 15 jours qui a dit déçu!!  |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 20:51
Bravo Pierre !!
Sacré chrono !!!!!
Je signe de suite, les yeux fermés !!! 
Merci de ton récit et merci à nouveau pour les super photos !!!
Ce pont a fait mal surtout que la fameuse côte n'était pas loin derrière !!!
Encore bravo et vivement la prochaine !!!
 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2010 20:58
Bravo pour ta très belle course.
Avec un tel chrono il y en a quand même 42 devant toi dans ta catégorie, ça me laisse rêveur et admiratif.
Toutes mes félicitations.
Bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 20-04-2010 21:02
Bravo à toi, Pierre, ca va quand meme très vite. Apparemment, pour toi, chrono pas très satisfaisant.
Pour ma part, c'est mon objectif de 2ème partie de saison et si je le realises,
je serais super content. Bonne continuation. |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 20-04-2010 21:04
Félicitation Pierre super chrono belle course
Super ton récit , super de t'avoir rencontré , Merci encore pour les photos
Bonne récup 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-04-2010 23:00
Bravo Pierre
Quel chrono j'en rêve...............encore du fractionné et je devrais yarriver sur un 10km qualificatif plat.
TU cours à combien le kilo en temps normal ? car en descente 3'26" OK mais après tu dis même pas 4' au kil 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 08:48
Bravo Pierre pour ce chrono sur 10 kms
Tu as bien géré ta course !!!!!
Felicitations!!!!
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 10:30
Bravo Pierre... Belle course avec un très bon chrono
De plus le parcours n'était pas si évident !
J'ai un gros regret : celui de ne pas avoir trouvé la navette rapidement pour venir t'encourager. 
Je t'ai raté de pas beaucoup, et dommage que tu ne sois pas resté pour fêter l'anniv de Francine.
Bonne récupération et au plaisir de te croiser sur une autre course.
Merci pour le CR et encore bravo |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 10:39
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 16:10
Citation : Pascal75Â
Bravo Pierre... Belle course avec un très bon chrono
De plus le parcours n'était pas si évident !
J'ai un gros regret : celui de ne pas avoir trouvé la navette rapidement pour venir t'encourager.
Je t'ai raté de pas beaucoup, et dommage que tu ne sois pas resté pour fêter l'anniv de Francine.
Bonne récupération et au plaisir de te croiser sur une autre course.
Merci pour le CR et encore bravo Â
pour l'anniv de francine je n'etai pas qu courant dommage sinon j'avais oublié mon blouson dans une navette j'ai dut l'attendre un autre fois j'espèr ej'en ai raté pas mal mmmm |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 16:11
Citation : lacrimeÂ
Bravo Pierre
Quel chrono j'en rêve...............encore du fractionné et je devrais yarriver sur un 10km qualificatif plat.
TU cours à combien le kilo en temps normal ? car en descente 3'26" OK mais après tu dis même pas 4' au kil Â
salut la crim e3'26 c'etais le premier km le 7 ième en cote en + de 4min sinon j'etais sur 35min tu comprends!!enfin j'esperai juste moin de 36 min a suivre le 1 mai merci a++
Message édité par : soleia / 23-04-2010 18:06 |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 16:13
grand merci a tous dommage j'avais pas suivi que tant de coureurs du forum courai la bas zut sinon video de la course senior en ligne sur mon blog depart du semi a suivre podium veteran 2 et 3 ect...encore merci pour le soutient a bientot |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-04-2010 16:38
Quel chrono Pierre. Bravo à toi.
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2010 19:40
Chapeau pour ton entraide pour l'infortuné junior.
Tu fais une très belle course, et un chrono qui fait rêver beaucoup d' entre nous.
Au plaisir de te relire pour la suite.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 23-04-2010 18:07
Eh bien dis donc, c'était relevé comme niveau
En V2, ça s'est gagné en combien ?
Allez, pierre.. peut-être un peu de stress ?
Et j'espère que tu prendras ta revanche le 1er mai !!!
C'est où ? |
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pgaz
9068
Beer
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 23-04-2010 18:34
Gloups, c'est impressionnant ces chronos
Chapeau quand même !!! |
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