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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 18-09-2011 19:45
en effet... pas prévue... déjà je devais travailler... et puis mon employée me dit: vous m'avez fait trois dimanche, j'en fais donc trois (il m'en reste un...  )... ensuite pinpin qui loupe son bateau... chouette! j'en profite deux journées de plus...  et puis la pluie est de la partie... enfin!
nous avons eu très chaud dans le sud, ça fait du bien... orage, éclairs, tonnerre, pluie...
en nous reveillant ce matin, on se dit: on va aller encourager les copains au pradet... et puis il est tôt...6h... réveillés par le tonnerre... on aura donc le temps de s'y inscrire et de la faire... moi la courte, lui la longue... je suis sans entrainement mais je ne pense pas finir dernière et pourtant... 
une petite nouvelle s'est jointe au groupe, c'est sa première course... elle n'a pas choisi la facilité c'est clair...  dés le départ, je commence doucement pour ne pas me griller, je sais ce que je vaux en ce moment... ça vole bien bas mais pas grave... et puis je la vois un peu derrière, je décide de la motiver... là , je fais une erreur, je vois une coureuse avec des ballons... je pense qu'elle court pour une bonne cause ou un truc du genre... je ne comprends pas de suite... qu'elle est la coureuse "balai"!!! pas grave, je reste avec chris et lydia (la coureuse aux ballons). et c'est parti... on se cale sur chris...première petite montée, on marche... on repart... c'est presque plat mais elle est essoufflée donc on alterne marche et course (et j'en suis bien aise par moments...) la grosse montée arrive, je la connais... moi et lydia mentons à chris pour ne pas la décourager....et puis là , gros déluge, nous sommes trempées comme des soupes mais c'est cool, il ne fait pas trop chaud du coup! c'est assez raide mais très beau malgré la grisaille... nous avons la vue sur toute la rade de toulon et plus encore... la montée se fera en marchant à vive allure, chris peine derrière... mais tient bon! il ne pleut plus, régulièrement je lui lance: regardes le fort!! il est de plus en plus près!!!! (bon d'accord, il est tout en haut et marque le début de la descente... ce n'est qu'un petit mensonge... tout petit...) mais c'est vrai, on s'en rapproche... on y arrive, on le contourne, et on redescend... chris tient bon pendant quelques temps, toujours un peu en arrière les baskets sont lourdes, le terrain est gras et glissant. et puis revenues sur le plat, légère accélération mais chris ne tient pas longtemps... nous sommes proches de l'arrivée, à 2 kms de l'arrivée... les premiers coureurs de la longue distance nous doublent... nous entamons la descente finale pour arriver au terme de la course... je fais un peu l'andouille pour faire décompresser chris... et puis je la pousse devant moi pour qu'elle finisse sa première course en beauté et ne finisse pas dernière...
voilà , c'est fait, 1h15 de course... une bonne trempée... une belle rencontre... |
 Profil 
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On-Off
3189
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 18-09-2011 20:00
Belle rencontre et très beau geste de fin de course!
Bravo à toi Zeb' !!! 
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 20:07
Une belle course pour toi, bravo
 2 points |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 20:26
Tu as eu mille fois raison de rester avec ton amie. Belle course ,qui restera gravée dans ta mémoire 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 18-09-2011 20:30
Bravo Zebra!!!!!!!
 
Malgré ton peu d'entraînement, tu t'inscris sur une course au petit bonheur la chance, tu accompagnes une débutante et la pousse pour ne pas lui laisser la dernière place, franchement, je connais peu de coureurs qui auraient fait de même!!!!
Repose-toi bien et sois fière de toi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 18-09-2011 20:37
Ben depuis le temps que tu espérais qu'il allait enfin pleuvoir pour courir .. ça y'est c'est fait et .. J'étais aussi en dessous .. Trempé dès le premier virage et "drache " (déluge) sur les 2 premiers kilomètres .. Hé Ho moi je connais , Chtimi ... et si je suis venu dans le Sud , c'est pour voir le soleil   
Néanmoins ça faisait du bien , moins de chaleur et joli parcours même si c'est plus joli encore sous le soleil ... j'ai bien fait de laisser l'appareil dans la voiture , il aurait été noyé le pauvre .. Mais on va essayer de trouver des photos et les glisser par la suite ..
Sympa de t'être gentiment occupée de Chris pour sa première , ça devrait lui laisser un bon souvenir ..
Et malgré le peu ou rien du tout d'entrainement .. Bravo , tu l'as fait ;. j'admire
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2011 20:51
BRAVO pour ta course d'équipe qui donnera sûrement l'envie à ton amie de continuer la pratique de notre passion. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 18-09-2011 20:59
Et bien voila ça c'est fait !!!
Bravo belle solidarité et avec la pluie ce ne devait pas être très marrant, mais bon comme madie le dit c'est une course qui restera gravée dans sa mémoire.
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Profil  www
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-09-2011 04:33
Bravo Zebra Tu as peut-être fait naître une vocation chez Chris  C'est un beau geste d'amitié ! 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-09-2011 06:55
merci à tous!
seule je n'aurais pas fait beaucoup mieux de toute façon... alors 5 ou 10min de plus... |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 19-09-2011 07:07
Je trouve que tu as changé zebra depuis quelques temps ...tu te prends moins la tête avec tes scores et entrainements que tu n'as pas . Au final on dirait que tu y prends plus de plaisir  Bravo pour avoir accompagné ton amie , ca vous laissera un bon souvenir a toutes les deux |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 19-09-2011 13:27
Bravo Zebra pour ta course et ta solidarité. |
Profil www
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 19-09-2011 14:14
merci à tous les deux!
@ laurent, je suis de plus en plus nulle mais j'ai encaissé... |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-09-2011 18:11
tout est relatif zebra...
c'est une belle course que tu as faite lÃ
Paix des sables... |
Profil
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-09-2011 18:47
Citation : zebra 
merci à tous les deux!
@ laurent, je suis de plus en plus nulle mais j'ai encaissé...  
Nan, tu n'as pas "encaissé" , tu deviens plus forte
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 19-09-2011 19:08
Citation : PetitrenardbleuÂ
tout est relatif zebra...
c'est une belle course que tu as faite lÃ
+1 avec petitrenard et on-off
Message édité par : soleia / 19-09-2011 22:17 |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 19-09-2011 20:05
Belle solidarité que tu as eu Zébra
Tu as bien géré cette course prévu a la dernière minute
Merci pour ton récit !!!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-09-2011 20:20
Bravo Zebra !!!
Belle course couru à la dernière minute !!
Beau geste en fin de course !!
Bravo !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-09-2011 10:44
merci à vous!!!
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Profil
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