Citation : minipouce 

Pas mal le jeu de mots Rogers

Ben moi quand j'sera plus grande dans la CAP j'aimerai bien avoir le mental de Marc et Francine mais bon il va en falloir des heures d'entraînement et de course avant d'en arriver là

Bravo pour ce trail, désolée mais je n'ai pas vu alors je ne te crois pas pour le coup du chrono genre tu fais 30 km sans te soucier du temps que tu mets, toi! le Marc de Thiais! non c'est pas possible.
Ce que je remarque par contre c'est que plutôt de dormir deux heures de plus un dimanche matin, tu préfères arriver deux heures à l'avance et embêter tes amies par sms, j'éspère pour elles qu'elles ont l'habitude et qu'elles éteignent leurs portables.
Je note aussi que côté bavardage tu n'as visiblement pas fait beaucoup d'effort à courir tout seul. Si tu ne t'habitues pas tu ne vas pas supporter les bavardages encore aux foulées de saint germain

Bravo pour ce trail que tu as bien vécu visiblement. Il t'a plu celui là? et merci pour le CR.
Et pour les chaussures pleines de boue, tu as une solution miracle et rapide pour les nettoyer? 

Citation : minipouce 

Ben justement comme c'est bien bien plus long, il vaudra mieux parler pour éviter de trop gamberger.
Tu as déjà fait 50 km alors le mental tu l'as, j'éspère que tu vas bien te faire plaisir sur ces deux parcours.
En tout cas avec Isabelle on sera là à l'arrivée de l'écotrail et on pensera bien à toi pendant la twin santé.
Bonne préparation. 


super cool les filles .......