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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
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riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 03-04-2011 18:13
Ce matin, quand le réveil sonne, je me demande si c'est bien raisonnable de se lever à 7h le dimanche pour aller courir, quand même... Grosse fatigue en ce moment, mais la passion prend le dessus. Vu l'orage de la nuit, le sol est tout mouillé: ça va patauger! Je prépare mon sac à eau, mais je ne suis pas sûre de l'utiliser. Il ne fait pas très chaud. Et je verrai s'il y a des ravitaillements sur place.
J'arrive à Canéjan et à la faveur d'un virage, je vois le tee-shirt fluo d'un coureur: chouette, je vais le suivre! Mais le monsieur en question se plante, et on se retrouve tous les 2 à nouveau sur l'autoroute de Bayonne   Décidément, si je ne me perds pas, ça ne va pas... Pffff! Retour sur mes pas (toujours en suivant Mr fluo) et nous voilà sur les lieux du trail. En sortant de sa voiture, le gars me fait un sourire tout penaud! Y a de quoi!
J'ouvre grand les yeux: quel monde!! Pas de doute, le trail remporte un succès toujours plus important!
Je retrouve Laurent au retrait des dossards. On s'échauffe, les coureurs du 8km partent; on est tout de suite moins nombreux. Puis, c'est à notre tour, et il y a quand même pas mal de coureurs là aussi. Beaucoup de femmes en tout cas.
Laurent et moi nous plaçons sagement à la fin du peloton. Il me dit qu'il ne se sent pas en forme, mais ce n'est pas vrai du tout!!!! Il galope! On papote, on papote et voilà déjà le 1er ravitaillement au 4ème km. Nous n'avons pas pris d'eau finalement avec nous, et le petit gobelet fait du bien. Le terrain est assez roulant, sans difficultés, dans un chemin forestier où nous allons faire plusieurs boucles. Je n'ai pas la forme est je suis Laurent tant bien que mal. Il court vite quand même sur la terre et le sable, et moi, j'ai l'impression que mes pieds pèsent 2 tonnes. Je n'ai plus l'habitude de courir avec des chaussures lourdes comme le sont celles de trail.
A mi-parcours, nous rattrapons et doublons ma "copine de trail", Alice, qui a couru un semi la veille. Dommage qu'elle ne soit pas branchée Internet, parce qu'elle aurait sa place dans la famille des E.T. du site!!!!
Ensuite, ça va être dur pour moi de suivre Laurent. Pas de jambe, pas d'énergie. Je lui dit d'y aller, mais il insiste pour m'attendre! Merci Laurent!!! On a un bon rythme de 10 km/h environ.
Un petit arrêt gel + eau au 2ème ravito, avant le 13ème km, puis on repart.
Un peu avant le 15ème km, on entend des cris...  Les arbres ne nous donnent aucune visibilité sur ce qui nous attend. Nous voilà donc sur la rive du cours de l'Eau Bourde... que nous devons traverser!  Ouh! Que l'eau est fraîche! Mais ça ravigote! Quoique... Mes pieds pèsent maintenant 4 tonnes... Laurent me dit qu'il veut accélérer sur les 2 derniers km, je lui dis d'y aller sans moi; impossible d'accélérer. Il s'envole, tel un chamois agile, le long des sentiers. Et enfin, c'est l'arrivée! Ouf! Des jeunes tapent sur des tam-tam et ça me donne un dernier coup de fouet.
Laurent m'a mis 2 mn dans la vue!  Bravo champion!
J'ai pour ma part mis 1h44, et je suis contente de cette belle petite course avec un sympathique lièvre en la personne de Laurent!!!! Pas de soleil mais pas de pluie non plus, de beaux sentiers forestiers, des bénévoles gentils, un bon compagnon de course: génial!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 03-04-2011 19:01
Bravo pour cette course alors que tu n'ai pas très en forme, bravo
Effectivement avec l'orage de cette nuit et l'eau qui va avec j'ai bien pensé à vous.
Je vois que l'eau borde à bien grossi avec toute cette eau.
Visiblement le petit gars Laurent à un gros potentiel 
Bonne récup et on se voit à Carmasac. |
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Tof51
2139
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 20:13
Bravo pour cette belle course.
Le trail réserve en effet de drôles de surprises.
J'ai déjà connu les ornières de boue, mais pas encore les franchissements de rivières.
Encore bravo et bonne continuation. |
Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 20:24
salut
 ça rigole pas par chez vous
il donnait une bouée au départ
bravo pour ce trail et ce chouette chrono
tu galopes tu galopes
bonne récup et bonne contination
A+ |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 03-04-2011 20:40
Sympa la traversée de la rivière !!!
Un trail bien sympathique lui aussi !
Bravo Riri, tu as assuré comme d'hab, même si tu avais apparemment des semelles de plombs, mais avec un tel chrono, j'en doute !!
Bravo à toi !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 20:48
course au parcours sympathique mais traversée... humide!
une belle performance, riri!
bravo à toi une fois de plus!
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-04-2011 21:33
bah bah bah ...je sais bien que tu en as garde sous la semelle pour camarsac , tu vas pas me la raconter a moi  . Bravo championne , tu as bien géré ta course et si il y a une différence de temps a l'arrivée c'est uniquement parce que tu prépares mieux le marathon de sauternes que moi en respectant scrupuleusement ton plan ! En tout cas vivement qu'on se revoit dans 15 jours a camarsac  |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 04-04-2011 00:54
Coucou Riri tu peux être fière de ta course
avec un parcours pas si facile que ça surtout le passe de la rivière
super chrono , belles photos
Encore un grand bravo à toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 07:22
 Un grand bravo pour cette belle course super bien menée alors que visiblement tu n'étais pas en super forme!  Moi, je crois au contraire que tu étais en forme vu la course et le chrono! 
merci pour ce beau cr et les belles photos 
Bonne récupération et bonne journée |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 13:13
Bravo Riri... car pour une coureuse en petite forme, ton chrono me fait rêver !!!
Bonne récup maintenant... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 18:09
vu la rivière à traverser, il fallait bientôt savoir nager pour participer à la course.
une belle course où tu t'es très bien débrouillée, malgré ta fatigue un grand bravo |
Profil
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 18:53
une bien belle gestion de course : Riri !
de bien bon augure pour le prochain challenge à ce que je vois !
et continues de courir par passion et par plaisir ! 
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 19:01
Sympa la baignade . c'est vrai sur les trails , on voit de tout et c'est ce côté "fun" qui m'amuse beaucoup .... Et pour lequel on revient souvent sur ces parcours .. Sympa d'avoir fait ça en grand partie avec Laurent , et jolie performance au final pour vous deux ... Un grand Bravo à toi Riri |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 19:14
encore une belle sortie en duo
(c est devenu" l attelage" dominical 
ça va faire du bien aux cuisseaux pour le Marathon |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 04-04-2011 19:34
Merci pour vos gentils messages!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2011 20:10
va l pour ce trailathlon , heuuuu non pas de velo   , super trail avec ce franchissement de court d'eau bien frais, super tes photos et beau recit  je te souhaite une bonne recup 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-04-2011 14:41
Pas en forme ? pourtant le chrono dit le contraire !!!
Pas de points d'objectif, tu as 21" en trop
Mais tout de même 24 points pour cette course
Bonne continuation dans ta préparation marathon  |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-04-2011 14:50
Bravo pour cet excellent chrono Valérie.
Ca ne doit pas être évident de courir avec des pieds trempés suite au passage de la rivière..
Vous avez formé un jolie duo avec Laurent... alors bravo a vous deux pour cette belle course et complicité
Merci pour le CR |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 06-04-2011 17:33
Citation : soleia 
Pas en forme ? pourtant le chrono dit le contraire !!!
Pas de points d'objectif, tu as 21" en trop
Mais tout de même 24 points pour cette course
Bonne continuation dans ta préparation marathon  
Merci pour le calcul! Pas toujours évident!!!!!!
Soleia.
Et encore pour tous vos gentils messages!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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