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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 09-05-2011 19:29
Ce dimanche départ pour mon tout 1 er trail très court et très facile 
plutôt que du blabla place aux photos c est mieux dans la nature
Au dernier moment j enfile un maillot tout vert ramené du var cet été 
petit briefing d' avant course
et c'est parti je connais un gars qui se met en fin de peloton je ferais le parcours avec lui ( et en plus il a pris l'appareil photo  ) après 600 m les 24 kms partent a gauche et tout droit pour nous il ne reste déjà plus qu un coureur derrière nous démarrage en plat , mais c' est bien les jambes sont un peu lourdes après 2/3 passages nature au 4 eme kilo c est la 1 ere et plus grosses difficulté des 2
 le couple devant marche et nous les passons arrivé en haut de la cote nous reprenons une jeune qui a marché toute la cote c’est reparti sur la crête
le noooooooooooord
arrivé au ravitaillement très fourni y a pas seulement du liquide ( après 5 bornes) du coup on discute au moins 3 mn avec les bénévoles ( ça change du stress sur les ravitos routes) c est reparti autant les 2/3 premiers kilo étaient pas top autant là le temps passe très vite pas de difficulté majeurs
2 eme grimpette cette fois y a pas de chemin c est au milieu des arbres on y va vraiment à notre main le temps est de la partie tout va benne c est le descente en traversant une prairie en devers ; chaque bénévole nous encourage au passage il reste 1 kms et je n ai regardé que 2 fois le chrono plus de 1 h 15 !!!!
le marquage peur etre original
La fin de parcours sera plus diversifié d abord passage dans l eau au pied dune roue à aubes ( fraîche l eau  )
puis nouveau passage dans l eau plus saumâtre reste 400 mètres
et c est l arrivée ou chaque coureurs est applaudi 1 h 25 nouveau record du monde ; 3 bénévoles s occupent de m enlever le dossard petite bière et direction le buffet bien fourni
Quel bonheur cette course pas une seule fois je ne me suis mis dans le rouge , ni même l orange
Certes ce trail n’était pas compliqué au vu du parcours et de la vitesse mise pour le faire
finalement monter puis redescendre
Par contre des 8 heures du matin partaient un 42 kms !!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( en realité 38)
mais ils n' étaient que ............9 chapeau à eux et aux bénévoles
(la course était organisée au profit d une petite « Agathe » atteinte d une maladie orpheline)
A faire et refaire je crois que je vais m' imposer ce type de sortie au moins une fois par mois
ce trail n a bien sur rien à voir avec les parcours déjà décrit sur ce site mais tout juste assez pour la ballade
mbo 2+2+12+5+2+3 24
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 Profil 
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 09-05-2011 19:53
Un "petit" trail fort sympathique et pour la bonne cause en plus !!
Bravo Stefasn ... il fallait les mettre les pieds dans l'eau par 2 fois !!!
Original le marquage sur le talus !!!
En tout cas, un dénivelé qui n'est pas de tout repos !!
Bravo Stefasn !! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2011 20:27
Un petit trail bien sympathique.
Le parcours à l'air très sympa. C'est vrai que cela change radicalement des courses sur route.
Bravo pour ta course et merci pour ce beau CR bien illustré. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 09-05-2011 22:10
Bravo Stefasn, tu as pris beaucoup de plaisir sur ce "petit trail" et c'est tant mieux !!!
Je te souhaite de faire plein d'autres courses comme celle ci .
C'est agréable de pouvoir discuter avec les bénévoles et d'admirer le paysage, non ?
Eric |
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
| Posté : 09-05-2011 22:35
Super cool ce trail Stefasn une super ambiance ...
Un bain de boue gratuit en plus petit rinçage après cool non ?
Ou sont des copains de course ? en regardent les photos on dirais que tu es seul
belles photos ton maillot vert assortie a la verdure
Encore bravo à toi
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-05-2011 23:20
Et moi qui croyais que ch'nord était plât comme une landimolle (une crèpe) 
Un trail bien sympa, stef. 
__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-05-2011 06:43
Maillot vert pour le côté nature ?? 
D'après les quelques photos, effectivement ce trail a l'air bien sympa.
Bravo à toi Stefasn.
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-05-2011 11:12
Bravo Stefasn pour ce trail sympathique avec un final type
mini-transbaie. Super les photos, c'est beau le Nord. Bonne
récup et bonne continuation. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 10-05-2011 13:40
Sympathique ce petit trail mise à part le bain de boue.
On voit que tu as eu du plaisir et que tu réalises ton trail décontracté pour profité du lieu.
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-05-2011 15:02
Comme Roger, on voit que tu as pris beaucoup de plaisir le long des 11 km de parcours..
Les photos ou tu es les pieds dans l'eau sont sympathiques.
Par contre, c'est vrai qu'il n'y a pas beaucoup de monde sur les sentiers Ca change du MDP
Bravo pour la course et le CR |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2011 13:15
Bravo Stefasn pour ce trail sympathique |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2011 19:57
merci a vous je te confirme pascal
avec le MDP on est aux extremes  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2011 21:35
pour ceux qui ont vraiment du temps
le parcours en vidéo par 4 joyeux drilles
http://courirabavinchove.123.fr/video/2011/video2011.htm |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2011 23:08
Drolement sympa ce trail et de biens jolies photos pour accompagner la lecture .. Vive la Bd ..
Content de voir que tu as pris du plaisir sur le parcours ... Euh t"as pas pensé déjà à la Transbaie par hasard ?? ça aussi c'est cool ...
vraiment sympa ce joli et bucolique CR .. Merci Stefasn |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2011 19:55
Bravo Stefasn Tu as goûté à la course nature Je trouve ça génial ! Et puis on sent moins la compétition sur ce genre de courses. Les gens et les coureurs semblent plus détendus. As-tu vu les poulets de Licques ? et as-tu goûté au poulet cuit fumé ? C'est un régal...
Merci pour le CR
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2011 22:29
une sympathique course ma foi et toujours de belles photos bravo Stefasn |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-05-2011 12:51
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiià vous
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-05-2011 16:35
Oui, elle a l'air très sympa cette course!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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Posté : 15-05-2011 18:40
c'est parfait