|
benjamin
 438 
 galopeur
 Coureur
| |
benjamin
438
galopeur
Coureur
|  Posté : 30-06-2012 20:25
Bon j'inove dans les CR, apres le mini reportage de eric en direct de annecy je vais vous mettre mon CR au fur et a mesure.
Pour aujourd'hui nous sommes aller chercher notre dossard au parc de versaille en fin d'aprem-midi apres une journée de solde qui fut concluente pour moi et madame mais pas pour le porte monnaie.
Levez ce matin à 8h30 pour un départ prevus vers 10h pour parly2. On en profite, on est obliger d'aller à versaille pour retirer le dossard et en ce moment c'est les soldes. Apres une bonne demi-heure a tournée dans le parking  , on trouve une plac. Je ne pensée pas que c'etait aussi grand. Il est 11h30 et on commence seulement les boutique je trouve rapidement un jeans et un suite avant l'heure du repas.
Pour ce midi ce sera pizza, qui n'etait pas terrible mais on ne va pa faire les compliquer.
A 13h45 on repart pour finir le reste des boutiques, madame trouvera son bonheur assez vite aussi. Vers 15h, on a fini de faire ce qui nous interressé on decide de partir chercher les dossards.
On trouve une place pres de l'entree, on va au village. Il n'y a pas grand chose encore mais ça annonce une bonne fete pour demain avec cette quinzaine de tante.
On prend nos dossard et on repars direct, il y a de la route et c'est un depart de vacance donc du monde, on arrivera à la maison pour le gouter un bon gros magnum (je peux je n'ai pas pris de dessert ce midi  ).
Apres le gouter je file chez endurance shop pour voir si il a comander mais gel overstime pour la semaine prochaine, mauvaise surprise, il ne la pas il le fait mercredi. J'annule la commande je vais le faire moi même, je lui est commander il y a quinze jour et toujours rien alors que si je l'avais fait moi même en 48h j'étais livrée.
Je rentre donc à la maison bredouille pour faire un manger et maintenant ça va etre soirée pepere a la maison en attendant le marchand de sable.
Benji |
 Profil  
|
|
benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 01-07-2012 07:10
Apres une bonne nuit un peu mouvementer, je fais que de me reveiller toutes les heures environ mais je commence à etre habitué. Donc apres une bonne nuit quand même je me leve à 6h40 pour un départ de chartres à 7h30 maxi, on a 1h de route et il y a 9000 inscrit sur toutes les course, du coup ça sent la galere pour ce garée, on verra bien mais on est tous les deux bien pret. Vivement dans 2h.
Benji |
Profil
|
|
eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 01-07-2012 10:39
Bon courage et à plus tard ! |
Profil  www
|
|
benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 01-07-2012 12:04
Bon bas voila le temps 56m44 pour 14km800 je fais mon cr dans la soiree.
Benji |
Profil
|
|
Tof51
2139
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-07-2012 12:33
Sacré perf, bravo. 
Vivement la suite de ton CR.  |
Profil
|
|
benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 01-07-2012 20:37
De retours a la maison apres une journée chez le beau frere, apres une heure de route nous arrivons sur versaille à 8h30, on trouve rapidement ou se garer mais il y a deja du monde. On se change et on va vers le village. On ne passe pas par le même chemin qu'hier et on a l'heureuse surprise de découvrir la fin du parcourt sur des joli gros pavé. Ca s'annonce pas du tous roulant.
Vers 9h on se retrouve vers la ligne de départ, je decide de rentrer dans les barrieres de départ pour ne pas me retrouver completement derriere et partir comme je le veux. La demi heure passera assez vite, vers 9h10 il y a le fameux pantin d'entrainement que personne ne suit qui commence son chaud.
A 9h25, Madame mari-jo Perec monte sur l'echaffaudage pour faire un petit discourt et lancer le départ pour le sas élite à 9h30, il n'y a pas grand monde dedant et je me demande comment il ont eu leur dossard elite  , on en à doublé une bonne parti et il y en avait avec nous à 9h10 qui à 9h20 se retrouve comme par miracle dans le sas. Enfin bref, on partira 15 seconde apres et on les rattrapera rapidement pour les moins bon du sas.
Je pars fort, le premier kilo sera fait en 3m35 et je tiendrai plus ou moin l'allure jusqu'au 5eme ou je decide de reduire l'allure car il y en à encore 10 et que je ne suis pas là pour m'exploser mais pour me faire plaisir, l'objectif etant 56minute environ en en gardant sous la jambe car il y a les 100km du morvan la semaine prochaine. Je reduit donc et gardera une allure de 15.5km/h environ sur les partie plat et 14,8 sur les faux plat.
Au 5eme je me retrouve donc avec un autre concurent qui me lachera rapidement etant entrainé par deux coureurs qui nous à rattraper. Je garde mon allure et restera tous seule jusqu'à la fin avec les 4 courreurs en ligne de mire. Le parcourt est un assez technique dut au chamgement de terrain assez fréquent, un coup chemin de terre limite cross, chemin de gravier, goudron et pavé.
La course se passe tres bien, je me fait plaisir et fini les deux dernier kilo en accelerant pour finir à 16,5km/h en rattrapant les 4 courreurs et avec encore du jus.
Je finis en 56m43 temps à la puce et 24eme sur 4000.
Benji |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 01-07-2012 21:48
Bravo benjamin, tu aurais largement eu ta place dans le sas "élites" toi aussi
Par avance, je te souhaite un très bon 100 km  |
Profil
|
|
Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-07-2012 22:12
Félicitations Benjamin !
J'y étais aussi en mode supportrice, j'ai fait des photos, peut-être te verras-tu sur l'une d'elles. Je reviendrai mettre un lien vers l'album.
C'était une belle course pour une première édition |
Profil www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 03-07-2012 09:17
Un grand bravo Benjamin tu as fait une superbe belle course
Super beau chrono avec en plus un beau classement
Encore un grand BRAVOOOOO
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 03-07-2012 10:40
Bravo Benjamin !
Super chrono et super classement ! 
Une belle course prudente mais rapide que tu as fait là !
Bonne chance pour ton 100km ! (tu n'as pas choisi le plus facile !!  )
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
|
|
Sydoky
845
meneur
Coureuse
| |
pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2012 21:48
en effet un bon chrono , rapide , tu n'as pas perdu de temps .. Bravo Benjamin
et Merci à Sydoky pour les photos ... Mais tu y es ??? |
Profil
|
|
benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 04-07-2012 22:18
Merci sydoky pour les photos mes malgres le nombre de photos prise je ne me vois pas, il y a une chaussure sure les premiere photo mes c'est tous.
Benji |
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 07:44
décidément on a vraiment du très costaud sur ce site 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 11:39
Vraiment une trèsbelle perf.
Toi tu étais en mode cool, moi il me faudrait un moteur pour atteindre de telles perfs.
Bonne chance pour ton 100 bornes. |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-07-2012 21:32
Quelle course !!!
Chapeau.
Ca promet un beau 100 km si les conditions météo sont favorables.
J'espère te croiser là bas.
Bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-07-2012 11:29
Bravo Benjamin
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-07-2012 23:29
Oulah ça fonce 15km en moins d'une heure... Un grand bravo ! |
Profil
|
|
