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eric92
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 propulseur
 Coureur
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eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 05-06-2013 22:43
Week end de fête sur le temps de la nature et du sport à Gradignan pour cette fin de mois de mai.
Et cela commence par la traditionnelle course de 8 km en pleine nature.
Cette année nous avons de la chance le soleil est présent (timidement) mais surtout pas de pluie !
Certes la pluie était présente pendant la semaine et a, donc, laissé quelques belles flaques et un peu de boue !
Nous avons un objectif : finir ! Car l'entrainement n'est pas parfait et ma femme a une tendinite !
Alors c'est plus une sortie nature qu'une vrai course, d’ailleurs c'est bien aussi l'esprit de cette journée : partager un bon moment en nature et avec le sport !
Nous partons au top départ en queue de peloton
Les kilomètres avancent doucement mais surement, le premier ravitaillement je fais le "plein" pour ma femme qui ne s'arrête pas ! Un quartier d'orange et c'est reparti pour moi.
Un petit groupe de femmes nous a doublé un peu avant le ravitaillement mais elles resteront pour une moitié au ravitaillement.
Le reste stoppera au 5° km.
Nous toujours dans le même rythme nous passons le 6° puis le 7° km.
Maintenant c'est certain nous finirons (pas dernier mais presque) !
Au terme de 58' et 30 secondes environ la ligne est franchit pour un peu moins de 8 km (7.730)
Remise du cadeau (un tee shirt coton), un verre d'eau et un peu d'orange ne permets de me préparer et à changer de chaussures pour la deuxième cours : la course famille.
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 05-06-2013 22:58
MBO :Participation à une course (avec ou sans dossard) = 2 pts
==> Course terminée (avec ou sans dossard) = 2 pts
==> Distance cà p/marche : 1 km = 1 pt soit 8 pts
==> Solidarité envers un autre coureur : 10 pts
==> 3 signes = 8 pts
==> Récit posté sur le forum ou en article avec photo(s) = 2 pts
Soit 32 points !
Merci pour la tenue des comptes Soleia
http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=10000350&mode=&order=0&thold=0 |
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pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2013 00:49
Sympa Eric cette petite course en "famille" .. le plaisir de partager ça avant tout ... Bravo à vous ...   |
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 06-06-2013 07:19
Un bon moment de partage et de plaisir... l'essentiel quoi...!!!! Bravo à vous deux et merci pour ce récit. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-06-2013 07:53
bien sympa !! 
bisous !
Paix des sables... |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 06-06-2013 10:31
Bravo à tous les 2.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-06-2013 19:02
Superbe de courir en couple, BRAVO Ã tous les 2. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 06-06-2013 19:31
Merci à vous tous !
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-06-2013 19:37
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2013 20:49
Oui, très sympa une course en famille. 
Ma femme ne veut pas courir et mes enfants non plus, dommage.
Bravo pour cette belle course. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 08-06-2013 13:59
Elle a vite progressé Nadège
quelles ont été ses impressions post-course ? a-t-elle envie de continuer ?
Bravo à tous les 2  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 08-06-2013 16:21
Envie de continuer : oui mais ...
Tendinite à la hanche droite donc radio pour voir si il n'y a pas un déséquilibre entre la droite et la gauche puis semelle.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-06-2013 16:32
Dans ce cas-là , dès que le bassin est rééquilibré, la tendinite disparaîtra. Tiens-nous au courant, hein |
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