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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 12-08-2013 10:00
Voici mon petit CR de la Ronde Cuquoise!
Une course dont le départ était donné à 19h et alors que le thermomètre annonçait encore 30°C!!!! Je me suis à peine échauffée car au bout de 5mn de trot, j'étais en sueur!!! Quasiment tous les coureurs du club sont là et l'ambiance est de suite très sympa!
Le départ est donné sur un chemin de terre puis on retrouve très vite le bitume pour une petite côte qui nous amène de nouveau sur un champ puis on retrouve le bitume. Évidemment, ça monte, ça descend et moi, sur le bitume, j'accélère. Mais très vite, je ressens le "coup de bambou" typique du départ trop rapide: jambes coupées, coeur qui bat la chamade, et en plus, j'ai très chaud...
J'ai repéré une coureuse de mon niveau que je commence à connaître, Pascale, et ces derniers temps, je finissais tout le temps devant elle. Alors quand je me mets à marcher un peu pour tenter de récupérer, elle me double, je tente de la suivre mais en vain. Je vais rester incapable de courir dans les côtes, ce que Pascale va faire sans peine.
Voilà la descente de la fin; ouf!
Je finis 5ème féminine de la course sur 26 et 1ère de ma catégorie donc j'ai droit à un petit podium. Pascale finit 3ème féminine et je ne peux m'empêcher de me dire que si j'avais mieux gérer ma course, j'aurais pu être à cette place, mais bon, chacun son tour!
Sinon, je finis en 46mn, un peu loin des 43mn annoncées pour l'objectif MBO!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 12-08-2013 10:04
Pour les points MBO:
Participation=2
Course terminée= 2
Distance= 8
Chrono conforme= 0 (46 pour 43annoncé)
Record sur l’épreuve = 5 (jamais courue)
Record sur la distance = 0
Classement au scratch = 0
Classement par catégorie= 3
Signe distinctif = 0
Récit avec photo = 2
Total= 22 ?
Et ceci est ma dernière course du challenge courtes distances... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 12-08-2013 10:32
pas facile les course en soirée quand il fait encore très chaud !
Bon tu as vu un peu trop rapide au départ mais c'est pas bien grave : c'est l'expérience qui rentre 
Beau podium dans ta catégorie, bravo ! |
Profil  www
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| pinpin
4287
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-08-2013 13:56
Départ trop rapide , coup de chaleur possible aussi , ou alors ce coeur qui battait .. Parce que Sean Connery ou Pierce Brosnan qui passaient par là ???  en vacances , et venus admirer ces coureurs ...
Possible en effet que tu aurais pu mieux faire Riri mais déjà un bon moment partagé avec les copains du club et un podium malgré tout pour toi .. ça déjà c'est Top  |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-08-2013 17:18
Chaleur étouffante + départ canon, cela a perturbé ta course, tu fais malgré tout un podium.
BRAVO RIRI |
Profil
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| Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-08-2013 22:54
Bravo pour cette belle course.
En plus tu reprends la tête du challenge CD.  |
Profil
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| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 13-08-2013 09:25
Merci pour vos messages!!! Le départ trop rapide est une de mes principales erreurs de course et je n'arrive vraiment pas à me raisonner... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-08-2013 13:15
malgré ton adaptation des plus rapides
dans les gènes il doit rester quelques relents de ch noord 
en tous cas notre miss beer a assuré 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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