| Ephémérides |
En ce jour... 1932
Naissance du réalisareur Jean-Pierre Rappeneau.
1973
Mort de Pablo Picasso.
1976
En Chine, Deng Xiaoping est relevé de toutes ses fonctions, sur proposition de Mao Tsé Toung.
2020
Ste Julie - ANNONCIATION
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 313 673
- Nb. de Membres : 1 559
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
88 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
| | riri17
7399
Beer
Coureuse
|  Posté : 08-07-2015 08:14
Le club de course à pied organise deux sorties le temps d'un week-end dans l'année. Pour 2015, ce sera Espelette et Nice - Cannes. Nous avons tous entendu les récits de coureurs nous expliquant les difficultés des parcours du pays basque et la canicule s'y ajoutant, il nous a vite été évident qu'il ne fallait pas compter y aller pour chercher à faire une performance! Donc les filles du club ont proposé que nous formions un "groupetto" féminin sur le parcours du 14km. Nous sommes donc parties ensemble et sommes arrivées main dans la main.
Déjà , le départ, donné à 14h30 ne facilite pas l'état physique du coureur: déjeuner à 11h, stress dû à l'attente, et maillot trempé de sueur avant même de courir (avec 32°C, difficile de rester frais!). Ensuite, le départ se fait sur bitume, donc il faut éviter le piège de la prise de vitesse. Nous sommes donc parties en fin de peloton. Il nous a d'ailleurs fallu patienter plus d'une minute pour passer l'arche de départ (1200 coureurs sur le 14km). Puis le parcours emprunte un chemin de terre, en côte. Et là , qu'est-ce que ça grimpe!!! En tout, nous allons monter 465m de dénivelé positif! Il fait très chaud et malgré nos camelbag, nous nous arrêtons aux ravitaillements disposés tous les 2 km. Il y a une ambiance du tonnerre avec des orchestres jouant des airs de bandas et beaucoup de spectateurs qui nous encouragent. Nous profitons vraiment de l'ambiance de la course, en plaisantant avec d'autres coureurs et en s'entraidant en cas de coup de moins bien (la chaleur fait des dégâts...).
Nous arrivons quasiment aux 2 heures de course quand voilà l'arrivée au cœur d'Espelette avec des centaines (milliers?) de spectateurs qui nous acclament! C'est assez incroyable!
Après avoir bu et récupéré, direction la douche, histoire de se faire belles pour faire la fiesta!!!!!!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
Message édité par : riri17 / 09-07-2015 11:05 |
 Profil 
|
| pinpin
4287
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-07-2015 18:27
une jolie course dans une bonne ambiance , avec les copines  et dans un cadre très vert ... Serai curieux de voir les photos de la "fiesta" après   |
Profil
|
| rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 08-07-2015 22:12
Cette chouette ambiance donne envie, courir avec des amis pour finir ensemble, c'est top.
Tu as passé un très bon moment, c'est donc une course, un trail réussi |
Profil
|
| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-07-2015 08:25
Courir dans la joie et la bonne humeur, c ça le meilleur moment de la course…. se faire plaisir avant tout
Bravo pour cette course entre amies |
Profil
|
| triskell
447
 galopeur
Coureuse
| Posté : 10-07-2015 21:12
Super!!!!!tu n etais pas loin de chez moi!!!!!!!il devait y avoir une ambiance de fou!!!!! Felicitations!!!!
|
Profil
|
| riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 10-07-2015 21:30
Merci pour vos messages! Il y avait effectivement une ambiance de folie et je vous encourage tous à aller au moins une fois courir les Crêtes d'Espelette!!! Par contre, il est impératif de dormir sur place, histoire de profiter à fond de l'ambiance festive du tonnerre qui règne après course!!!!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-07-2015 20:05
en bien elle a l air , hors la chaleur, bien cool cette course
la carnavaleuse s est semble t il bien vite mise dans l'ambiance
moi je viendrais bien juste pour la ligne d arrivée et pour la 3 eme mi temps
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2015 23:33
Enfin j'ai le temps de lire ton Cr !
Je me rappelle bien le parcours : le départ, le bitume et le chemin sur la gauche qui monte, qu monte et qui monte encore.
Bon je ne sais pas si tu as pensé à ceux qu montent l'eau aux ravitaillement ! Par où ils passent ?
Peux être as tu vu aussi les chevaux sauvage qui se promènent tranquillement sur le parcours ?
Visiblement tu as bien aimé et tant mieux !
Tu connaissant la "fiesta" a du être aussi une belle épreuve !
Bravo pour ta course et la solidarité que vous avez eu !
|
Profil  www
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 17-07-2015 23:20
Ah oui, voilà une course placée sous le signe de l'amitié et c'est le plus important !!!
La fiesta post-course a du être top aussi : ton récit donne bien envie |
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
