Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 08 avril 2025
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1932
Naissance du réalisareur Jean-Pierre Rappeneau.
1973
Mort de Pablo Picasso.
1976
En Chine, Deng Xiaoping est relevé de toutes ses fonctions, sur proposition de Mao Tsé Toung.
2020
Ste Julie - ANNONCIATION
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 53 313 817

  • Nb. de Membres : 1 559
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
91 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Malcolm de Chazal : La plupart des intolérants se recrutent parmi les ignorants de soi.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 11 km Course nature des marcassins à travers champs et sous bois à Cerny (91) - Edition du 8/05/2008
Auteur11 km Course nature des marcassins à travers champs et sous bois à Cerny (91) - Edition du 8/05/2008
olivierping77
49   
 glandeur
 Coureur

olivierping77
  Posté : 08-05-2008 16:29

Bonjour,

Je suis arrivé à Cerny (91) à 9h00.

J'ai hésité à m'inscrire pour le 21 Kms.
Mais quand j'ai entendu le descriptif du parcours (7 côtes,7 descentes,....), j'ai preferé faire la course de 11 Kms (2 côtes....).

Le départ a été donné à 9h30. Il y avait environ 200 participants pour cette distance.

Je suis parti assez vite et j'ai eu du mal a m'accrocher.

La première montée à mi parcours dans la forêt était assez raide.

Je pensais gagner du temps dans la grande descente qui suivait.

Mais comme il y avait pas mal de pierres, je n'ai pas pu bien descendre.

Il fallait faire attention de ne pas tomber.

Puis, ensuite la seconde montée à 3 Kms de l'arrivée était encore plus rude.

Là j'ai eu du mal à récuperer mon souffle.

Finalement ,j'ai bien terminé la course en 46 minutes 39 et me classe 29 ème.

Donc, j'étais assez content de ma course.









Message édité par : soleia / 08-05-2008 19:02

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 08-05-2008 16:36

bravo pour ta course

Vive les courses nature
  Profil    
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 08-05-2008 16:41

Belle performance, félicitations.

  Profil    
olivierping77
49   
 glandeur
 Coureur

olivierping77
  Posté : 08-05-2008 16:46

Merci

petite rectif : j'ai couru en 49m39 et non en 46m39.
  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 08-05-2008 17:30

oui ben même!!!

bravo!
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-05-2008 17:59

Belle course et belle perf !!!

Bravo !!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-05-2008 19:02

Bravo olivier, en 46 ou 49 mn, c'est une très belle perf'

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 08-05-2008 20:46



Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 09-05-2008 06:47

bravo!!!
c vrai que ca tente ces courses nature...
vivement le 24 mai...
mais encore bravo!!!
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 09-05-2008 09:08

Joli chrono sur un parcours peu évident

Bonne récupération.
  Profil  
JB365grr
6  
 glandeur
 Coureur

JB365grr
  Posté : 11-05-2008 09:46

Super chrono, surtout quand on connait le terrain
Bravo
A+
JB
  Profil  www  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 11-05-2008 20:56

Le parcours en vidéo était très alléchant ! bravo à toi pour le Marcassin !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
olivierping77
49   
 glandeur
 Coureur

olivierping77
  Posté : 11-05-2008 23:59

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 14-05-2008 18:10

Très beau chrono sur un parcours assez accidenté (je suppose que vous avez fait en partie le début du parcours du 21,5 km). Moi aussi, j'ai fait attention avec les pierres. J'ai rippé sur l'une d'elles dans la 2ème descente et j'ai failli aller à la gamelle. Ca m'a bien calmé pour le restant de la course.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 99
HTML généré en: 0.3472 seconde(s)