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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 30-09-2008 06:35
Commencé ma journée par un lever très matinal puisque je ne suis levée vers 4H.
Arrivée à 5H30 à Verrière pour retirer mon dossard patienté jusqu'à 6H pour obtenir ce dernier , j'avais le N°23 .
Une demi heure plus tard la navette qui nous amène au départ à Guyancourt.
Tous les participants sont accueillis par les organisateurs , puis nous diriges vers un local chauffé dans l'attente de départ.
Enfin l'heure tant attendu 7H30 pour les 80 participants qui s'élancent pour une course de 55kms avec un dénivelé de 1150m et une température de 9 degrès un peu frais pour la saison.
Retour à l'épreuve , comme d'habitude pas de précipitation départ cool.Nous traversons Guyancout par le parc de Bouygues qui a été ouvert specialement pour les coureurs sur un tracer assez plat pour l'instant.
Petit crochet par le golf de ST Quentin en Yveline , quelques petites bosses un peu "casse pattes " .
En sortant du golf j'ai rejoint Marc78 nous avons traversé Magny les Hameaux avec 72 de dénivelé , la fatigue nous gagne et nous marchons de temps en temps.
Il nous est pratiquement impossible de nous perdre car le parcours est très bien balisé , les commissaires de courses étaient très sympas et nous encouragéaient tout au long du parcours .
Nous avons aussi traversé le parc de la Haute Vallée de Chevreuse .
Au 42kms , oh surprise la difficulté de la journée , juste avant le manifique château de la Madeleine , une centaine de marches nous attendent, après un tel éffort un superbe ravitaillement salé , sucré nous est offert .
Nous avons plus soif que faim !!! nous repartons moins assoifées pour les 13 derniers kms qui nous ont paru très longs .Grace à Marc78 je suis arrivée au terme de cette épreuve merci MARC78 pour m'avoir soutenue .
J'ai mis 6h32"58 , j'ai la 61ème place sur 72 arrivants , je suis la 7ème fèminines et 4ème en VF1.
Convaincue de rentrer à pied si je finissais à la 3ème place , j'ai trainé un peu .
Et hop un poduim de moins , moi aussi je peux ne pas faire de poduim.
Pour une première édition , c'est un coup de maitre merci pour l'accueil , nous avons été recompensé par un superbe buffet froid pour finir cette belle journée
chapeau à vous les organisateurs 
Message édité par : soleia / 30-09-2008 08:34 |
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lacrime
6244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 07:13
Beau rc et belle photo.
Elle est ou la photo de votre arrivée main dans la main ???
Francine arrête de boir tu as mis ton post dans les entrainements  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 08:33
Il fallait le faire, tu as réalisé un sacré effort tout de même !!!
Merci pour ce récit 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 08:41
Points pour le challenge : 2 + 2 + 55 + 10 + 2 = 71 points.
Tu avais annoncé 6 h 45 mais avec la marge acceptée, tu as les 10 points de l'objectif ! bravo 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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geoff
478
 galopeur
 Coureur
| Posté : 30-09-2008 09:53
Bravo félicitation à toi.
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Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 10:22
Tu as fait fort, super trail, ha que je t'envie pour être aussi bonne en endurance ! superbe course avec un finishing en pcapiste !! Bravo à toi francine !!!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 10:46
Bravo Francinedefi pour ta perf !!!
Je mets la photo de l'arrivée dans mon récit ce soir !!!
Félicitations et belle course !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 11:06
Bravo Françine! Belle course!!!   
Courir pour le plaisir !! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 11:15
Ouah, Bravo
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xray71
1146
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 11:19
Bravo, CR sympa et belle perf !
xray  |
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thalyne
635
 meneur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 11:50
Bravo à toi! Et superbes photos! |
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 11:59
j'adore la deuxième photo, elle a un côté ... magique presque.
bravo à tous les deux! |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 14:04
Oui, ils méritent bien des félicitations ces deux là aussi..
Chapeau..! 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Mod_sup15
0
| Posté : 30-09-2008 14:19
belle photo bravo a toi pour cette perf
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 14:37
oui, bravo à tous les 2 !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 30-09-2008 18:29
Felicitations Francine !!!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-09-2008 22:13
merci a tous
pour vos encouragement |
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YaeL
1227
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-10-2008 15:03
Bravo Francine
Pas de podium ? mais là vous êtes tous les 2 sur la plus haute marche de la sportivité |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-10-2008 20:13
Absolument YAEL, bravo FRANCINE, il faut les faire, ces 55 km. MAGNIFIQUE, bravo à vous deux.
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 02-10-2008 13:55
Bravo Francine pour ces 6h30 et qques  d'effort . |
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