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natael
 78 
 trotteur
 Coureur
|  Posté : 08-02-2009 17:31
Il fait froid ce matin !!!Levé à 05h30, direction TOURNON une heure plus tard afin de déposer l' épouse au boulot et direction LE MONTAT dans le 46 pour le trail. Sur la oute j'ai comme de la neige et la empérature et de 0 voir -1, ca va cailler .
J'arrive à 08h00, je prend mon dossard et je me prépare, il ne faut pas rester sur place car effectivement on se les pele. 09h00 pour tous on rejoint le déprt effectif situé à 1.600 kil de la mairie. Et bang c'est parti, le parcours est pratiquement le meme que l'année derniere sauf pour la fin de la course c'est un peu plus plat. Le circuit a des endroits boueux et d'autres trés dur, c'est nromal vu la temperature. J'arrive avec un temps de 01h01 officiel et 00h59 à mon cardio, bonnes sensations et je vais au ravitos me ressourcer avant de revenir sur FUMEL. Bon maintenant décrassage demain matin et preparation un peu plus poussée pour la prochaine course.
Tchao
http://nonosport.canalblog.com/ |
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parapgab
674
 meneur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 17:33
 
belle course
il fait aussi froid que chez nous le matin  |
Profil
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 08-02-2009 17:41
brrrr...
j'en tremble...
vivement le printemps!
belle course!
et quel courage par ce froid!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Axioum
3685
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 17:54
Bravo
Bonne récup  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 18:51
bon decrassage et bravo pour ta course |
Profil
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 19:38
c'est comme chez nous ça caille
bravo pour ce trail
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 19:45
Bravo à toi pour ce trail
Bonne récupération  
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Profil
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Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 20:19
vous êtes bien courageux tous de courir par ces temps froids! |
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Loumiss
1612
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 20:22
Bravo Natael et bonne récup. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 20:23
Bravo pour ce trail réalisé où le froid régnait. Il faut en vouloir.
Réposes toi bien au CHAUD...
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 20:51
bonjour natael
très belle course que tu a fait la
beau cr et super chrono
bonne récupération
a bientot
yves34 |
Profil  E-mail
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2009 22:04
Bravo
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
Profil E-mail
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 22:28
Hello,
C'est certain, il faut du courage pour affronter ces températures.
Bravo et bonne récup.
Jacky |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 22:33
bravo Natae pour ta course !
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Profil
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2009 23:46
Bravo Natael !
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-02-2009 07:49
Bravo natael et merci pour ton récit  |
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 11:56
Bon décrassage |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 13:11
Bravo pour cette belle course
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-02-2009 13:25
Bravo pour ta course et ton temps.
Bonne continuation
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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