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MARC78
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 Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 07-09-2009 10:04
Arrivée de jour vers 20h30 à Auvers sur Oise, berceau du Val d'Oise des Impressionnistes, où se trouve la maison de Van-Gogh.
Retrait du dossard, et sympa, le bracelet fluo jaune pour les 10km et violet pour les 20km … on le tord et le courbe et on a le poignet illuminé pour 24h00 !!!
Premier constat, le temps est clément mais il fait très frisquet, donc j'opte pour manches longues et collant long et surtout la frontale qui va bien,
Le départ est à 22h00, donc avec Francine nous patientons en nous échauffant sur le parcours et en attendant au départ,
Recommandation du départ: «On vous a mis les numéros de téléphone au dos du dossard, mais ce n'est pas la peine de nous appeler pour qu'on vienne vous chercher, même en hélico, ce n'est pas possible. De plus, c'est un trail assez hard donc si vous ne le sentez pas, ne prenez pas le départ!». Voilà , c'est dit et ça a le mérite d'être clair,
22h00 … départ !! C'est parti pour 10km pour les uns (dont Francine et moi) et 20km pour les autres,
Fléchage roses et ru-balises fluo pour nous guider.
Traversée d'Auvers sur Oise, certains se demandent si c'est vraiment un trail ! Vaut mieux car j'ai opté pour les Salomon XT Wings au pieds !
Je pars à bonne allure mais pas trop vite quand même,
Grosse erreur d'avant départ: pour ne pas prendre ma gourde à la main (car pas de ravitaillement sur le 10km), j'en ai bu la moitié avant de partir, Résultat: 1km de course et 1ère envie de pipi !! Francine était 40m devant moi et je revenais sur elle, et ben … c'est loupé … 2mn de perdues … et je ne la reverrais plus.
Nous longeons les champs par des chemins instables … puis nous entrons dans le forêt et là , difficile de doubler car le chemin est étroit et piégeur avec de gros cailloux et racines en travers. Nous aurons même droit à un «mur», de terre avec un énorme arbre couché en travers, ce qui nous oblige à escalader tant bien que mal cet obstacle, dans des positions pas vraiment confortables!
Le petit chemin escarpé se poursuit, puis nous débouchons dans les champs, avec un sol de «labour» qui use mes petites chevilles fragiles d'ex-handballeur.
Et puis … 2ème arrêt pipi … et hop 1mn de perdue encore …
Enfin la bifurcation: à droite le 10km tout droit le 20km. J'ai juste pris ma montre, donc pas de GPS et de distance à se mettre sous la dent.
Dernier faux plat à travers les champs … impression d'être au sommet de la région, le reste du parcours ne sera que faux plats descendants et descentes tout court !!!
Du coup ma vitesse augmente sensiblement et permet de rattraper un peu du temps perdu dans les montées et sur les chemins moins praticables.
Retour sur Auvers sur Oise, et retour sur le bitume … les derniers 800m, je me tire la bourre avec un coureur qui finalement aura le dernier mot. Dernier escalier … on rentre dans la cour de l'école où se situent départ et arrivée, et je franchis la ligne en 53'55'' … Francine est déjà arrivée 2mn devant moi.
Je ne connais pas encore mon résultat, le site de la course n'étant pas encore mis à jour.
Vraiment très sympa ce trail de nuit, ça change et la perception des choses n'est pas la même. Demain dimanche, il y avait possibilité de refaire cette course de jour, mais j'ai opté pour La Tourn'en Vert, course nature de 18,5km dans le 77 !!!
Le lien des photos:
http://picasaweb.google.fr/MARC78300/LaNightrail2009#
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
Message édité par : MARC78 / 07-09-2009 22:51
Message édité par : soleia / 07-09-2009 23:13 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 10:53
Belle course réalisée malgrécette envie.... de pipi, qui perturbera ta remontée.
Très beau récit et bon chrono vu les difficultés.
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Profil
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titpus
2756
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 07-09-2009 12:46
Bon ben encore une course rondement menée, à aprt les pauses pipi...ben voilà , c pas que pour les filles na !!!!
Bravo à toi.....
PS : j'ai le mêmes chaussures que toi, comment ça se fait que je n'aille pas aussi vite ??? |
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 16:02
Salut marc 
encore un beau trail à ton palmarès
dommage pour les deux arrêts forcés, mais quand il faut !!!! il faut 
A+ joseph |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 16:16
Simplement splendide !!!!
Encore une belle course avec un temps trés bon moins de 54' pour un trail de nuit avec les arbres, la boue, le mur etc.
Moi j'aimerais bien faire comme toi!!!
Comment elles s'appellent tes chaussures ?
Eric92 |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 18:11
Bravo Marc
Infatigable |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 07-09-2009 18:45
Bravo à toi, belle course. C'est sur que les repères doivent changer de nuit. 2 arrets pipi
sur 10 bornes: bon, tu peux nous le dire maintenant, dans ta gourde, ce n'était pas de l'eau,
c'était de la bière.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 19:19
je crois que j ai compris en fait tu bosses pour les services secrets
sur le terrain quelque soit l heure et la distance  |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 19:55
Bravo Marc.
Ca doit être sympa ces petites courses nocturnes.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-09-2009 20:03
Marc pour ce trail  joli chrono quand même
oh ! l'excuse du pipi tu ne pouvais pas me rattraper j'avais enclenché la vitesse supérieure
Merci de m'avoir fait connaitre cette course de nuit que du bonheur
bonne récup |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 07-09-2009 20:57
Merci à vous toutes et tous ...
Chez moi c'est le gros problème le p.p. !!!
Rares sont les courses où je ne m'arrête pas au moins une fois !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2009 21:32
Bravo Marcus, quel beau trail et en plus beau chrono.
Pour le pipi, j'ai une solution. Je t'en parlerai de vive-voix.
Bisous.
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 21:47
Bravo Marc pour ta course et tes arrêts pipi .............. tu es rapide    
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2009 23:02
Merci à vous !!
Merci Isa !! Euh ... si tu penses à faire un noeud ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 07-09-2009 23:16
Bravo Marc, j'ai l'impression que tu remettras ce trail là à ton programme l'année prochaine, ne serait-ce que pour prendre ta revanche sur francine
J'ai bien aimé ton récit en tout cas et bravo pour le chrono, très loin de l'objectif annoncé 
Je confirme pour les points MBO reçus par MP : 2 + 2 + 10 + 5 + 1 + 2 = 22
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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minipouce
816
 meneur
Coureuse
| Posté : 07-09-2009 23:20
Merci pour le CR et les photos Marc, eh bien tu n'as pas chomé entre les arrêts pipi pour arriver à un tel chrono, je file lire le CR de Francine pour voir comment elle a géré son rôle de lièvre |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 07:23
salut mr marc
une jolie course de nuit malgré les arrets pipi
bravo |
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sergio
344
 galopeur
Coureur
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2009 11:22
Jolie course de nuit que tu as fait là !
Cherches pas, les 2 mn d'avance de Francine c'est certainement les arrêts pipi...
Le chrono est quand même pas mal pour une telle course.
Encore toutes mes félicitations et bonne récup !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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