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Index du Forum » » CR de courses natures et trails » » 5,86 km Ronde de la Tour Ribas à St Laurent des Arbres (30) - Edition du 13/02/2010 (version soleia)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur5,86 km Ronde de la Tour Ribas à St Laurent des Arbres (30) - Edition du 13/02/2010 (version soleia)
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2010 14:00

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course5,86 km Ronde de la Tour Ribas à St Laurent des Arbres (30) - Edition du 13/02/2010 (version soleia) 
Type de course-: Course nature ou trail  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Par amitié pour Petitrenardbleu 
Inclure la signaturetrue 
..::..


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2010 14:12

Pour effacer la frustration de Petitrenardbleu de n’avoir pu participer à la ronde des Paires Noël fin décembre pour cause de maladie pendant 6 semaines (grippe A + suites), je m’étais promise de lui trouver une course courte assez rapidement.

Mais à cette époque de l’année, en région Paca (6 départements pourtant), il n’y a pas de courses de 4 ou 5 km avant plusieurs mois…

Je trouve pourtant un 4,5 km organisé à Marseille ce samedi 13… course de St Valentin, c’est une course en couple « La course des amoureux ». Je contacte les organisateurs pour demander si nous pourrons former un couple de copines pour la course… Réponse très sèche de l’organisateur qui n’apprécie manifestement pas ma demande et renâcle à m’envoyer un bulletin d’inscription… Lorsque je reçois celui-ci, il est pourtant signalé que la course est ouverte à tous les couples officiels et « de circonstance ». D’autres annotation et soulignement ostensible sur le bulletin d’inscription renforcent ma colère : je n’ai plus envie d’aller faire cette course, devant tant de tolérance

J’élargis donc mes recherches à la région voisine et déniche ce 5,8 km à 210 km de chez moi… C’est une course nature, annoncée comme vallonnée… Petitrenardbleu est inquiète mais je la rassure en lui disant que l’on partira plus doucement que prévu.

La course étant à 15 h, nous partons tranquillement ce samedi matin à 9 h. Si le trajet jusqu’à Avignon est sans histoire, il sera bien difficile de trouver St Laurent des Arbres. J’aurais du prendre le GPS, l’itinéraire imprimé s’avère partiellement faux…

Bref, à midi et quelques nous sommes garées à 5 mètres du départ, le village est… silencieux. Il fait 2° et le mistral qui souffle est glacial… On pique-nique dans la voiture au chaud, le coin est vraiment désert en dehors d’un bar où nous irons boire un café.

Finalement, on décide d’aller reconnaître une partie du parcours à pied… ça grimpe dès le premier kilomètre… on trottine sur le retour et je sens l’inquiètude de Petitrenardbleu. Les organisateurs nous confirment que sur 3,5 km ça va grimper régulièrement, avant de redescendre sans arrêt sur les 2 derniers kilomètres. Il faudra donc partir prudemment.

Le temps s’écoule assez lentement et finalement la place du village s’anime tout doucement… certains sont là pour le 5,86 km, d’autres pour le 10,4 km qui part à 16 h.

Après maintes allées-venues entre la salle de retrait des dossards et la voiture, il faut se résigner à se préparer : dossard épinglé, photos au chaud dans la salle…





Je suis frigorifiée et le ciel reste désespérement gris et le froid désespérement présent…

C’est alors que 30 mn avant le départ, nous croisons… kristof et son épouse !
Alors là, quelle surprise

Nouvelles photos en extérieur cette fois, aucun de nous n’a chaud !




Kristof part s’échauffer soigneusement, j’ai du mal à m’y mettre puis je finis par aller trottiner un peu…

Enfin c’est le départ… le petit peloton de 62 personnes s’élance, kristof est déjà loin, nous trois restons en queue de peloton puis tout doucement, l’épouse de kristof prend son rythme et s’éloigne.

Je sens que Petitrenardbleu peine déjà. A la fin du premier kilomètre, le parcours est quasiment plat mais elle n’arrive pas à reprendre son souffle. Elle me dit qu’elle n’est pas sûre d’aller au bout. Mais il est entendu qu’elle marchera lorsque le souffle lui fera trop défaut. Et il faut dire que les deux kilomètres suivants sont rudes : sol très caillouteux qui demande beaucoup de concentration mais surtout ça grimpe effectivement très régulièrement.





Alors nous marchons dans les passages difficiles et puis dès que le tracé est plus plat, je la pousse doucement à retrottiner. Derrière nous, les occupants de la voiture balai ont mis de la musique pour nous encourager et nous encouragent aussi parfois dans leur micro. Très sympa !

Enfin le ravitaillement est là : je tends un verre de coca à Petitrenardbleu qui en profite pour récupérer et nous repartons pour les deux kilomètres de descente.





Toujours suivies par nos accompagnateurs motorisés et accompagnées sur le dernier kilomètre par un coureur qui s’échauffe pour le 10,4 km.

Les 200 derniers mètres sont en ligne droite, je sens que Petitrenardbleu est épuisée mais elle regarde farouchement devant elle la ligne d’arrivée salvatrice.

C’est fait. Elle a été au bout de sa course et je suis heureuse pour elle !



  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 14-02-2010 14:21



Vous avez bien fait de ne pas faire cette course à Marseille.



__
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres

  Profil    
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 14-02-2010 14:23

Bravo pour cette course.
Bravo pour avoir accompagné et soutenu PetitRenardBleu.
Bravo pour ce compte rendu riche en émotion.

L'accompagnement en musique c'était royale malgré tout



  Profil  www  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 14-02-2010 14:42

Bravo les filles...
Le parcours avait vraiment l'air difficile, mais vous avez tenu bon !

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 14-02-2010 15:02

Bravo Soleia et Petitrenard bleu !!!
Belle esprit "d'équipe" ...
Très sympa CR et belles photos !!!
Une belle course sur un parcours pas vraiment "roulant", musique et encouragements en prime, c'est top !!!!!
Grands bravos à vous deux !!!!!!




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 14-02-2010 15:19

Soleia super récit , belles photos belle course

pour votre course belle esprit d'équipe

bravo à Petitrenardbleu belle petite côte en plus , il fesait très froid


bonne récup à vous deux

  Profil  E-mail  www    
On-Off
3189     
 gniaqueur
 Coureuse

On-Off
  Posté : 14-02-2010 15:25

Donc éviter la course de St Valentin à Marseille alors
Pas évident du tout ce parcours , Petitrenard doit être drôlement fière d'elle et elle peut!
Bravo à toutes les deux pour ce très beau parcours (avec la musique veinardes! )
Chapeau les filles et bravo à toi Soleia pour cet accompagnement précieux !

Message édité par : On-Off / 14-02-2010 15:27


  Profil  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 14-02-2010 15:31

Bravo les filles et merci pour ce chouette compte rendu.
Quel courage pour aller courir sur de tels chemins caillouteux.
En tous les cas ça valait le coup de faire autant de route, très belle rencontre avec Kristof.
On voit bien sur la photo que tu n'as pas très chaud.

Bonne récup et remettez ça bientôt.

PS : les organisateurs marseillais de la course de la Saint Valentin devraient prendre exemple sur celle que nous avons fait hier.


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 14-02-2010 16:44

Bravo les filles. Soleia, ca, c'est une belle preuve d'amitié.
Chouette CR, jolies photos (fait pas plus chaud que chez nous à ce que je vois).

  Profil  www  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 14-02-2010 17:27

salut
bravo à vous deux et surtout ne changez rien
A+ joseph

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2010 17:29

2 + 2 + 6 + 10 (solidarité) + 8 (trois signes) + 2 = 30

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-02-2010 17:36

... grâce à moi !!!!! hé hé hé .....
euh... c'est pour rire hein !!!....

Paix des sables...

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2010 17:44

Grâce à toi assurément car je ne serais pas venue faire la course seule... et grâce à titpus qui avait eu l'idée des points solidarité

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 14-02-2010 17:50

Heu j'ai pas fait grand chose moi....
Par contre, Soleia bravo pour ce don de toi même et cette magnifique preuve d'amitié.....
Et il en fallait de la motivation pour aller courir dans le Grand Nord, si loin de chez vous ....
Bravo les filles.....

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 14-02-2010 18:34

Oui un grand bravo à vous deux vous pouvez être fiere de vous.
Une belle leçon d'amitié et la saint valentin c'est le fête de ceux qui s'aiment, alors je crois que vous venez de montrer qu'une amitié si forte que la votre, avez toute sa place sur la course de Marseille... Tant pis pour eux !!!

Bonne récup à vous deux et à la voiture pour ces 420 km

Eric

  Profil  www  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 14-02-2010 19:16

Bravo Soleia pour avoir accompagné si fidèlement ton amie!!!!
C'est très beau!!!

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-02-2010 19:50

BRAVO SOLEIA pour ce chouette récit et cette belle amitié qui sera aussi l'une des cause du non renoncement de PETITRENARDBLEU car je suis persuadé que celle-ci l'a fini pour elle mais aussi pour TOI.



  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-02-2010 20:05

Tu as raison rogers, si Petitrenardbleu court c'est pour elle et aussi pour moi C'est aussi pour cette raison que je ne la lacherai pas !!!

Merci à tous pour vos messages, merci pour Petitrenardbleu !!!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-02-2010 20:24

bravo à toi soleia!
et bravo pour ces points solidarité!
au semi d'aix tu en aurais mérité aussi pour m'avoir tirée tout du long!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

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